Όποιος έχει χαμηλό αιματοκρίτη πρέπει να παίρνει σίδηρο ή να τρώει τροφές με πολύ σίδηρο
Η πτώση του αιματοκρίτη κάτω από 41% στους άνδρες και κάτω από 36% στις γυναίκες ονομάζεται αναιμία. Υπάρχουν πάρα πολλά αίτια που μπορεί να προκαλέσουν αναιμία, ένα εκ των οποίων είναι και η έλλειψη σιδήρου. Επομένως, προτού λάβει κανείς οποιαδήποτε θεραπεία για αναιμία, πρέπει πρώτα να βρεθεί το αίτιο που την προκάλεσε ώστε αυτό να διορθωθεί. Ακόμα και στις περιπτώσεις όπου οι εξετάσεις δείχνουν ότι πράγματι το πρόβλημα είναι η έλλειψη σιδήρου (αυτό φαίνεται από τη χαμηλή τιμή φερριτίνης στο αίμα), πρέπει οπωσδήποτε να βρεθεί και το αίτιο που προκάλεσε την έλλειψη. Συνήθως αφορά τη χρόνια απώλεια αίματος από το πεπτικό σύστημα (π.χ λόγω έλκους, πολυπόδων, κακοήθειας) και επομένως απαιτείται να γίνει γαστροσκόπηση και κολονοσκόπηση. Μόνο στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που έχουν ούτως ή άλλως απώλειες αίματος με την έμμηνο ρύση και σε όσους έχουν γνωστό αίτιο απώλειας αίματος όπως π.χ πρόσφατο μεγάλο χειρουργείο, μπορούμε να δώσουμε σίδηρο χωρίς να κάνουμε περισσότερες εξετάσεις.
Όσον αφορά την αποκατάσταση του σιδήρου και του αιματοκρίτη με τη διατροφή, να πούμε ότι καταρχάς από τη στιγμή που κάποιος έχει πλέον έλλειψη σιδήρου, δε μπορεί να τη διορθώσει όσο κι αν καταναλώνει τροφές πλούσιες σε σίδηρο! Η ποσότητα σιδήρου στις τροφές δεν αρκεί για να καλύψει αυξημένες ανάγκες αυτού (κύηση, θηλασμός, απώλεια αίματος) γι’αυτό είναι απαραίτητο να λάβει κανείς κάποιο σκεύασμα σιδήρου σε αυτές τις περιπτώσεις. Επίσης, παρότι πολλές τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο, μόνο ο σίδηρος που βρίσκεται στο κρέας μπορεί να απορροφηθεί από τον οργανισμό μας! Επομένως το επιχείρημα που ακούγαμε μικροί «φάε τις φακές σου γιατί έχουν πολύ σίδηρο» δεν ισχύει τελικά…όχι ότι μας έπειθε και τότε!
Επομένως, θυμόμαστε ότι, αν έχουμε αναιμία, επισκεπτόμαστε το γιατρό για επιπλέον εξετάσεις που θα μας πουν γιατί έχουμε αναιμία και παίρνουμε, εφόσον έχουμε έλλειψη σιδήρου, σκευάσματα σιδήρου χωρίς να χαλάμε τη σωστή διατροφή μας τρώγοντας μάταια κάθε μέρα μπριζόλα!
Κατόγλου Αθηνά
Λεωφόρος Μαραθώνος 7
14572 Δροσιά
Τηλ.: 211 2106587
Κιν: 695 999 0383
Email: athkatog@gmail.com
