MΕΘΟΔΟΣ TCM-CAO Traditional Chinese Medicine Combined Approach to Obesity Συνδυαστική προσέγγιση της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής κατά της παχυσαρκίας Ο παχύσαρκος είναι ένα άτομο που υποφέρει από διατροφική ανεπάρκεια. Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική παχύσαρκο είναι ένα άτομο αποδυναμωμένο, και ανεπαρκώς σιτιζόμενο, από τη μία πλευρά (με την έννοια ότι τρέφεται με χαμηλής διατροφικής αξίας […]
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες οι οποίες βρίσκονται σε μικρές ποσότητες στα τρόφιμα. Είναι απαραίτητες στον άνθρωπο για τη φυσιολογική σωματική, ψυχική ανάπτυξη και αναπαραγωγή, δεδομένου ότι το σώμα είτε δεν μπορεί να τις συνθέσει καθόλου, είτε τις συνθέτει σε ανεπαρκείς ποσότητες και κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Σε περίπτωση έλλειψής τους προκαλείται χαρακτηριστικό σύμπτωμα το […]
Η οστεοπόρωση είναι ένα «νόσημα φθοράς των οστών» που εκδηλώνεται κυρίως σε ηλικιωμένους. Τα κόκαλα αδυνατίζουν και η πυκνότητα τους μειώνεται με αποτέλεσμα να γίνονται πιο εύθρυπτα και περισσότερο ευάλωτα σε κατάγματα. Η εξασθένηση των οστών μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνιους πόνους σε μεγαλύτερη ηλικία και ιδιαίτερα πόνους στην πλάτη. Τα κόκαλα απαρτίζονται από ευλύγιστες […]
Η «Μεσογειακή Διατροφή» έκανε διάσημη την Ελλάδα οδηγώντας τους ειδικούς ανά των κόσμο να στρέφουν τον ενδιαφέρον τους στο «φαινόμενο της Κρήτης» όπως ονομάστηκε. Η διατροφή των ατόμων που ζουν στις χώρες της νότιας Ευρώπης, από το 1960 αποτελεί τη βάση μιας υγιεινής διατροφής, η οποία ονομάζεται Μεσογειακή Διατροφή. Η «Μεσογειακή Διατροφή» έκανε διάσημη την […]
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το επιπλέον βάρος στον οργανισμό (π.χ. η παχυσαρκία) μπορεί να προκαλέσει διαβήτη, καρκίνο, πόνους στην πλάτη, ψηλή πίεση, καρδιοπάθειες, ενώ πιο πρόσφατες μελέτες αναφέρουν ότι το επιπλέον λίπος στο σώμα, το οποίο συνήθως συνδέεται και με λανθασμένη διατροφή, βλάπτουν εκτός από τη σωματική υγεία και τη ψυχική υγεία του ατόμου (π.χ. […]
Όποιος έχει χαμηλό αιματοκρίτη πρέπει να παίρνει σίδηρο ή να τρώει τροφές με πολύ σίδηρο Η πτώση του αιματοκρίτη κάτω από 41% στους άνδρες και κάτω από 36% στις γυναίκες ονομάζεται αναιμία. Υπάρχουν πάρα πολλά αίτια που μπορεί να προκαλέσουν αναιμία, ένα εκ των οποίων είναι και η έλλειψη σιδήρου. Επομένως, προτού λάβει κανείς οποιαδήποτε […]
Από τα χρόνια του Ιπποκράτη είναι γνωστό ότι η τροφή για τον άνθρωπο αποτελεί πολύ σημαντικό παράγοντα της καθημερινής ζωής του, με άμεσες ή μακρόχρονες ευεργετικές ή μη επιπτώσεις. Η τροφή είναι πολύτιμη, αλλά ενδέχεται και να αποτελεί πηγή πολλών προβλημάτων υγείας. Η σωστή επιλογή της τροφής μπορεί να είναι η λύση σε πολλά από […]
