Επιληψία στην παιδική και εφηβική ηλικία
Σύμφωνα με το DSM –IV οι επιληπτικές κρίσεις συγκαταλέγονται στις ψυχικές διαταραχές μη προσδιοριζόμενες αλλιώς σε γενική ιατρική κατάσταση. Είναι η κατηγορία στην οποία έχει καταδειχθεί ότι οφείλονται σε κάποια γενική κατάσταση, τα οποία όμως δεν πληρούνται τα κριτήρια για κάποια συγκεκριμένη ψυχική διαταραχή
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ
Από ποια ηλικία και έπειτα πρέπει ένας άντρας να ελέγχει τον προστάτη του; Η γενική σύσταση είναι όλοι οι άντρες από την ηλικία των 50 ετών και σε ετήσια βάση θα πρέπει να ελέγχονται μια φορά το χρόνο με δακτυλική εξέταση του προστάτη αδένα και με μέτρηση του ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA, ουσία που παράγει ο προστάτης) σε εξετάσεις αίματος. Όταν όμως υπάρχει οικογενειακό ιστορικό (ιδιαίτερα πρώτου βαθμού συγγενείς) με καρκίνο προστάτου, ο έλεγχος θα πρέπει να αρχίζει σε μικρότερη ηλικία και συγκεκριμένα από την ηλικία των 40 ετών. Ποιες οι παθήσεις που μπορεί να προσβάλλουν τον προστάτη και κατά πόσο είναι επικίνδυνες; Οι κυριότερες παθήσεις που μπορεί να προσβάλλουν τον προστάτη αδένα είναι η φλεγμονή (οξεία, χρόνια προστατίτιδα), η καλοήθης υπερπλασία (διόγκωση του προστάτη) και ο καρκίνος του προστάτη. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που υποκρύπτουν πάθηση του προστάτη είναι δυσκολία ή πόνος κατά την ούρηση, συχνοουρία, νυκτουρία, δυσκολία συγκράτησης των ούρων, αίμα στα ούρα ή στο σπέρμα. Όπως και σε όλες τις παθήσεις, έτσι και με τον προστάτη αδένα μια παραμελημένη κατάσταση μπορεί να είναι και σοβαρή, για αυτό καλό θα είναι να ζητάμε πάντα βοήθεια από τον Ουρολόγο μας. Ποια τα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη; O καρκίνος […]
ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ για …τα στραβά δόντια
Τι είναι ορθοδοντική; Είναι ειδικότητα της οδοντιατρικής που ασχολείται με τη σωστή διευθέτηση των δοντιών στα οδοντικά τόξα, με τη σχέση των γνάθων, την κροταφογναθική άρθρωση καθώς επίσης και τους μύες της μάσησης. Η ορθοδοντική έχει τη δυνατότητα μετακίνησης των δοντιών στην ιδανική τους θέση. Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν στραβά δόντια; Υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν ανώμαλη θέση στα δόντια. Ένα παιδί μπορεί να κληρονομήσει από τον ένα γονιό τη γνάθο η οποία να είναι πολύ μικρή και να κληρονομήσει μεγάλα δόντια από τον άλλο γονιό. Σε αυτή την περίπτωση τα δόντια στριμώχνονται και ανατέλλουν το ένα πάνω στο άλλο. Άλλα προβλήματα ορθοδοντικά μπορεί να οφείλονται σε πρόωρη απώλεια ενός παιδικού δοντιού, σε ‘κακές συνήθειες’ των παιδιών όπως η χρήση πιπίλας ,σε ατυχήματα ή τραυματισμούς, κ.α. Τι μπορεί να προσφέρει η ορθοδοντική; Η ορθοδοντική θεραπεία δίνει την δυνατότητα απόκτησης ενός όμορφου και υγιούς χαμόγελου σε κάθε ηλικία. Η βελτίωση της εμφάνισης ενός ατόμου αποτελεί έναν από τους στόχους της ορθοδοντικής. Το βασικό μέλημα είναι η πολύ καλή στοματική υγιεινή με το να τοποθετεί σωστά τα ‘στραβά’ δόντια. Τα ‘στραβά’ δόντια έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να τερηδονιστούν γιατί εύκολα υπολείμματα τροφών παραμένουν στις επιφάνειες των δοντιών ενώ είναι […]
Λίγα λόγια για τη ψυχική υγεία
Γνωρίζετε ότι σε λίγα χρόνια, η κατάθλιψη θα αποτελεί τη δεύτερη σε νοσογόνο δύναμη ασθένεια στο κόσμο , σύμφωνα με τη παγκόσμια οργάνωση υγείας(Π.Ο.Υ); Γνωρίζετε ότι η άνοια αυξάνεται δραματικά και πως συνήθως συνυπάρχει με κατάθλιψη και οργανικό ψυχοσύνδρομο με παραισθήσεις,ψευδαισθήσεις; Ο σύγχρονος τρόπος ζωής,τα πρόσφατα οικονομικά αδιέξοδα,η διάλυση του κοινωνικού κράτους και οι διαπροσωπικές δυσκολίες στις σχέσεις , οδηγούν συχνά το άτομο σε απώλεια ευχαρίστησης, κατάθλιψη και έλλειψη νοήματος στη ζωή. Η παιδική και εφηβική κατάθλιψη επίσης αυξάνονται ραγδαία σε παγκόσμιο επίπεδο. Το καθημερινό άγχος και οι εσωτερικές ψυχικές συγκρούσεις -τραύματα συμβάλλουν στην ανάπτυξη μιας πλειάδας φοβιών καθώς και της διαταραχής πανικού,της αγοραφοβίας,της κοινωνικής φοβίας,της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής. Η προσωπικότητα, βιολογικοί παράγοντες,το περιβάλλον και τα κοινωνικοοικονομικά αδιέξοδα συχνά διαμορφώνουν τις διαταραχές προσωπικότητας με μεγάλες επιπτώσεις στις διαπροσωπικές σχέσεις. Τεράστιο πρόβλημα αποτελεί ο αλκοολισμός και η χρήση εξάρτηση ψυχοδραστικών ουσιών και μάλιστα από τις νεανικές ηλικίες. Οι ψυχώσεις(σχιζοφρένεια,ψυχωσικά επεισόδια,μανιοκαταθλίψεις),συχνά δεν αντιμετωπίζονται λόγω του αναχρονιστικού κοινωνικού στίγματος Είναι μύθος ότι ο ασθενής με ψύχωση δεν είναι δυνατό να έχει μια ολοκληρωμένη επαγγελματική,κοινωνική και οικογενειακή ζωή. Πολλές από τις ιατρικές ασθένειες προκαλούνται σε σημαντικό βαθμό από ψυχολογικά αδιέξοδα ,αλλά και προκαλούν με τη σειρά τους ψυχικές διαταραχές. Μελετώνται ως ψυχοσωματικές παθήσεις ,περιλαμβάνονται δε σε αυτές οι εντερικές κολίτιδες,η ρευματοειδής αρθρίτιδα,το άσθμα, η υπέρταση,κ.ά . Όλα αυτά είναι δυνατόν να θεραπευτούν; […]
ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ
H HEΩ είναι μία από τις κύριες αιτίες τύφλωσης ενηλίκων στον κόσμο. Είναι μία χρόνια οφθαλμική πάθηση και μία από τις κύριες αιτίες σοβαρής απώλειας όρασης, σε ανθρώπους ηλικίας άνω των 60 ετών. Ποιά είναι τα συμπτώματα; Η ΗΕΩ επηρεάζει την ακριβή κεντρική όραση που απαιτείται για δραστηριότητες, όπως ανάγνωση ώρας, διάβασμα, οδήγηση, και αναγνώριση προσώπων. Ως εκ τούτου τα συμπτώματα είναι: -Μειωμένη, θολωμένη κεντρική όραση ή λιγότερο ακριβής -Κενό ή τυφλό σημείο στην κεντρική όραση -Παραμόρφωση κἀθετων ή οριζόντιων γραμμών (Μεταμορφοψίες) -Tα χρώματα φαίνονται θαμπά και άτονα.) Εξέλιξη Ανάλογα με τον τύπο της ΗΕΩ, ( ξηρή ή υγρή μορφή), εξελίσσεται πολύ αργά ή ραγδαία. Παράγοντες κινδύνου. – Ηλικία άνω των 65 ετών. – Oσοι έχουν ήδη HEΩ στον ένα οφθαλμό. – Κάπνισμα, υπέρταση, χοληστερίνη. –Η λευκή φυλή εμφανίζει μεγαλύτερο κίνδυνο – Οικογενειακό ιστορικό της ασθένειας. – Δίαιτα φτωχή σε ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. – Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από τους άντρες. – Υπεριώδης ακτινοβολία. Ο οφθαλμίατρος μπορεί να προβέψει τον κίνδυνο για ανάπτυξη HEΩ, να σας ενημερώσει εάν έχετε HEΩ και να σας βοηθήσει με θεραπευτικές επιλογές. H έγκαιρη διάγνωση και καθορισμός για την θεραπεία της HEΩ είναι ιδιαίτερα σημαντική. Ζητείστε από τον οφθαλμίατρο σας ένα πίνακα Amsler για […]
Ακούω το παιδί μου… Μια δεξιότητα που κάνει τη διαφορά στη σχέση μας.
Για να καλλιεργήσουμε μια ικανοποιητική σχέση με οποιοδήποτε άτομο, χρειάζεται να μάθουμε να επικοινωνούμε θετικά. Χρειάζεται να «τηρούμε» τους βασικούς κανόνες της επικοινωνίας, και να ακούμε τον συνομιλητή μας, με τα αυτιά μας… Ενεργητική Ακρόαση. Το ίδιο χρειάζεται να κάνουμε και με τα παιδιά μας. Σεβασμός – Ειλικρίνεια – Συγκέντρωση Κανένα παιδί δεν είναι πολύ μικρό για να το αντιμετωπίσουμε ως άτομο με λογική και κατανόηση. Ακόμα και αν δεν μπορεί να καταλάβει όλους τους λόγους – λόγω της ηλικίας του- θα νιώσει ότι το σεβόμαστε. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη ενός παιδιού. Εμείς, ως ενήλικα άτομα, δε θέλουμε να μας σέβονται? Το ίδιο θέλουν και τα παιδιά μας. Ο Σεβασμός είναι απαραίτητο συστατικό της επικοινωνίας. Αμοιβαίος Σεβασμός σημαίνει ότι γονείς και παιδιά, μπορούν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, τις απόψεις τους, τις πεποιθήσεις τους, χωρίς να φοβούντε την απόρριψη, ή την κατακραυγή. Δεν καταπιέζουμε τις επιθυμίες μας, αλλά ούτε και τις επιθυμίες των παιδιών μας. Δεχόμαστε τις απόψεις τους, τις ιδιαιτερότητές τους, ανεξάρτητα αν συμφωνούμε ή όχι. Σεβασμός σημαίνει πως δε φωνάζουμε, δεν μειώνουμε τα παιδιά μας με τα σκληρά λόγια, δεν τα συγκρίνουμε, δεν τα κατακρίνουμε. Εμάς μας αρέσει να μας μιλούν με αυτόν τον […]
ΤΡΟΦΙΚΗ ΔΥΣΑΝΕΞΙΑ
Από τα χρόνια του Ιπποκράτη είναι γνωστό ότι η τροφή για τον άνθρωπο αποτελεί πολύ σημαντικό παράγοντα της καθημερινής ζωής του, με άμεσες ή μακρόχρονες ευεργετικές ή μη επιπτώσεις. Η τροφή είναι πολύτιμη, αλλά ενδέχεται και να αποτελεί πηγή πολλών προβλημάτων υγείας. Η σωστή επιλογή της τροφής μπορεί να είναι η λύση σε πολλά από τα προβλήματα υγείας. Το γεγονός της ύπαρξης πολλών προβλημάτων υγείας εξαιτίας κακής ή υπερβολικής διατροφής αποδεικνύεται και από την αυξημένη συνταγογράφηση αρκετών συμβατικών φαρμάκων για την υπερλιπιδαιμία, την παχυσαρκία, το μεταβολικό σύνδρομο και συναφείς διαταραχές. Τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της χοληστερίνης/λιπιδίων, τα φάρμακα για την παχυσαρκία και πολλά άλλα χημικά φάρμακα μεταξύ των οποίων και τα αντιβιοτικά ( όλα αμφιβόλου αποτελεσματικότητας και αξίας ) αποφέρουν βέβαια τεράστια κέρδη στις εταιρίες που τα παρασκευάζουν. Παρ’ όλα αυτά, η τυφλή εφαρμογή γενικών κανόνων υγιεινής διατροφής, δηλαδή η τήρηση των κλασσικών οδηγιών διατροφής σε συνδυασμό με φυσική άσκηση και διακοπή έξεων πολλές φορές δεν αποφέρει τα αναμενόμενα οφέλη. Όλοι οι κάτοικοι της Ελλάδας τρώνε λίγο – πολύ τα ίδια τρόφιμα ( ελαιόλαδο, φέτα, ψωμί, γαλακτοκομικά από αγελαδινό γάλα, και αρκετά ζωικά προϊόντα. Φαίνεται, λοιπόν, ότι αυτές οι τροφές δεν παχαίνουν μερικά άτομα, ενώ παχαίνουν άλλα. Όμως, υπάρχει πλέον μία ειδική […]
Διαθλαστική Χειρουργική: Η τεχνολογία ωφελεί την τσέπη σου …
Θέλεις να αντιμετωπίσεις τα διαθλαστικά προβλήματα; Ενημερώσου για τις τεχνικές διαθλαστικής χειρουργικής που μας προτείνει ο οφθαλμίατρος κ. Μητσώνης Μιχαήλ… Οι δύο κύριες τεχνικές που χρησιμοποιούνται είναι η LASIK και η PRK. Και οι δύο χρησιμοποιούν το laser για να σμιλεύσουν την επιφάνεια του κερατοειδή (εξωτερικό διαφανή) χιτώνα και να αλλάξουν την καμπυλότητα του με σκοπό τα είδωλα να σχηματίζονται πάνω στο αμφιβληστροειδή χιτώνα (βυθό) του ματιού. LASIK: Ενδοστρωματική κερατοσμίλευση με laser O χειρουργός δημιουργεί έναν κρημνό (λεπτή φέτα ή flap) στον κερατοειδή σαν καπάκι και το σηκώνει προς τα πίσω. Το flap δημιουργείται με ένα ειδικό μηχάνημα ακριβείας που λέγεται μικροκερατόμος. Το laser δρα κάτω από τη επιφάνεια και πάνω στο στρώμα του κερατοειδούς, σμιλεύοντας τον χωρίς να τον τραυματίζει. Το flap κλείνει και η επέμβαση τελειώνει. PRK: Φωτοδιαθλαστική κερατεκτομή Η τεχνική δεν προβλέπει την δημιουργία κρημνού. Απλά αφαιρείται το επιθήλιο (επιφανειακό στρώμα) του κερατοειδή με αραιωμένη αλκοόλη και εφαρμόζεται το laser στην επιφάνειά του. Στο τέλος, τοποθετείται ένας θεραπευτικός φακός επαφής που μένει μέχρι την πλήρη επούλωση του επιθηλίου (λίγες μέρες). Ο στόχος της διόρθωσης με laser είναι να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα στην όραση με τον ασφαλέστερο δυνατό τρόπο. Τα αποτελέσματα είναι πολύ εντυπωσιακά και ο σκοπός […]
ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΦΟΒΑΤΑΙ ΤΟΝ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ;
Οδοντίατρος. Το άκουσμα και μόνο αυτής της λέξης μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους. Στην περίπτωση των παιδιών, ο φόβος για τον οδοντίατρο μπορεί να είναι μια δύσκολη υπόθεση. Για ένα παιδί, το να καθίσει πάνω σε μια κρύα καρέκλα, μέσα σ’ένα άγνωστο δωμάτιο, γεμάτο με περίεργους θορύβους και αντικείμενα και κάποιος άγνωστος να βάζει μεταλλικά, κρύα και παράξενα εργαλεία μέσα στο στόμα του, φαντάζει σαν ένα τρομακτικό γεγονός. Να πώς μπορείτε να βοηθείσετε το παιδί σας, πριν από την επίσκεψη στον παιδοδοντίατρο: Ξεκινήστε νωρίς Όσο νωρίτερα ένα παιδί επισκέπτεται τον παιδοδοντίατρο, τόσο το καλύτερο. Είναι καλύτερο η πρώτη επίσκεψη να ξεκινά τον πρώτο χρόνο της ζωής ή όταν το πρώτο δόντι είναι ορατό. Μιλήστε του όσο πιο απλά γίνεται & προσοχή στις λέξεις που χρησιμοποιείτε – Προετοιμάστε το παιδί σας χωρίς περιττές λεπτομέρειες, Δώστε απλές απαντήσεις. – Μην χρησιμοποιείτε λέξεις όπως ένεση, πόνος ή αίμα. – Χρησιμοποιήστε θετικές λέξεις όπως «καθαρά, γερά, υγιή δόντια» για να κάνουν την επίσκεψη να φαίνεται σαν διασκέδαση – Αφήστε τον παιδοδοντίατρο να απαντήσει στις σύνθετες ερωτήσεις των παιδιών. – Μιλήστε με το παιδί σας για να μάθετε γιατί φοβάται τον οδοντίατρο.Οι φόβοι που γίνονται γνωστοί, είναι πιο εύκολα αντιμετωπίσιμοι. – Μην […]
Άγχος-stress. Τι προκαλεί στα δόντια μου
Το άγχος και το stress είναι η »αρρώστια» της εποχής μας!Καταβάλλει μεγάλο μέρος απο τη ζωή μας και επηρεάζει αρνητικά πολλά σημεία του οργανισμού μας όπως το στομάχι,την καρδιά,τα μαλλιά και το δέρμα μας.Πως επηρεάζει όμως το βασικότερο στοιχείο της γοητείας μας,τα δόντια μας;; Βρουξιστής λέγεται το άτομο που λόγω μιας έντονης ψυχολογικής κατάστασης και καταπιεσμένου άγχους,θυμού ή απογοήτευσης,τρίζει ή σφιγγει έντονα τα δόντια του ασκώντας υπερβολική δύναμη με αποτέλεσματα όπως -σταδιακή αποτριβή των δοντιών -κατάγματα και σπασίματα -έντονους πονοκεφάλους και κούραση -πόνο στους κροτάφους στα αυτιά -ρωγμές και σπασίματα σε ασθενείς με προσθετικές εργασίες(γέφυρες,στεφάνες κ.λ.π) Το φαινόμενο αυτό συνήθως εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου.Ο ίδιος σε πολλές περιπτώσεις δεν το συνειδητοποιεί ή εάν το ξέρει δεν γνωρίζει πόσες ζημιές μπορεί να προκαλέσει στα δόντια του.Αρκετές φορές αυτός που καταλαβαίνει πρώτος το φαινόμενο του βρυγμού είναι ο σύντροφός μας ο οποίος ξυπνάει από τον έντονο θόρυβο που παράγεται απο το τρίξιμο των δοντιών. Πως αντιμετωπίζεται; Ο οδοντίατρός μας έχει τη λύση!Δημιουργεί ένα ειδικό πλαστικό ναρθηκάκι το οποίο εμποδίζει την επαφή μεταξύ της άνω και της κάτω γνάθου έτσι ώστε να σταματήσει το τρίξιμο και το σφίξιμο των δοντιών.Σταδιακά μειώνονται οι πρωινοί πονοκέφαλοι,οι πόνοι στον αυχένα,οι πόνοι στη γνάθο […]
Λεύκανση δοντιών
Η κατανάλωση τροφών και ποτών όπως το τσαι, ο καφές, το κόκκινο κρασι, ο χυμός πορτοκαλάδας αλλά και το κάπνισμα ενδέχεται να προκαλέσουν τον αποχρωματισμό των δοντιών σας, με την πάροδο των ετών.Η αποκατάσταση του φυσικού χρώματος των δοντιών σας είναι πλέον δυνατή με τη μέθοδο της λεύκανσης.Λεύκανση των δοντιών είναι η οδοντιατρική μέθοδος κατά την οποία απομακρύνονται οι όποιες κηλίδες και αποχρωματισμός των δοντιών, αποκαθίστωντας το αρχικό λευκό τους χρώμα. Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας ενδεχομένως να παρατηρήσετε κάποια ευαισθησία στις αλλαγές θερμοκρασίας (ζεστό, κρύο).Η λεύκανση αποτελεί μια ανώδυνη και απλή οδοντιατρική εργασία.Η λεύκανση, σε συνδυασμό με κάποια άλλη εφαρμογή αισθητικής οδοντιατρικής, δύναται να εξασφαλίσει άριστο αισθητικό αποτέλεσμα και ένα άψογο χαμόγελο. Το τελικό αποτέλεσμα εξαρτάται από την επιλεγμένη μέθοδο λεύκανσης αλλά και από το εκάστοτε περιστατικό ξεχωριστά. Αφού ο ιατρός μετρήσει το χρώμα του ασθενούς έτσι ώστε να αποφασίζεται μαζί πόσους χρωματικούς τόνους θα λευκάνει τα δόντια. H λεύκανση των δοντιών γίνεται με δύο τροπους: Με laser στο οδοντιατρείο – ο πιο δημοφιλης τροπος, για να επιτευχθεί η λεύκανση των δοντιών. Αυτή η διαδικασία απαιτεί 1-2 επισκέψεις και διαρκεί 30 λεπτά / επίσκεψη. Με ειδικό νάρθηκα, όπου ο ιατρός θα μετρήσει το χρώμα του ασθενούς και κατόπιν θα […]
Η πρώτη επίσκεψη του παιδιού στον παιδοδοντίατρο
Η πρώτη επίσκεψη του παιδιού στον παιδοδοντίατρο πρέπει να γίνεται μετά την ανατολή του πρώτου δοντιού και όχι αργότερα από τα πρώτα του γενέθλια. Με αυτό τον τρόπο από νωρίς εδραιώνονται καλές συνήθειες και εξασφαλίζεται η ουσιαστική πρόληψη των νόσων του στόματος και κυρίως της τερηδόνας που είναι πιθανόν να εμφανιστεί από τη βρεφική και νηπιακή ηλικία. Η πρώτη επίσκεψη του παιδιού στο ιατρείο πρέπει να είναι μια ευχάριστη εμπειρία που θα το ακολουθεί για όλη του τη ζωή. Η πρώτη επίσκεψη γίνεται με τη μορφή παιχνιδιού ώστε το παιδί να εξοικειωθεί με το χώρο του ιατρείου, τα εργαλεία, τα μηχανήματα και τη διαδικασία εξέτασης που είναι σύντομη. Η πρώτη επίσκεψη αφορά κυρίως στην ενημέρωση των γονέων για θέματα σχετικά με: α) τη διάπλαση, ανατολή και σημασία των νεογιλών και μονίμων δοντιών β) τα προβλήματα που μπορεί να προκληθούν στα δόντια από την κακή διατροφή γ) την πρόληψη της τερηδόνας και της ουλίτιδας δ) τις στοματικές συνήθειες (θηλασμός δακτύλου, πιπίλας), πως και πότε πρέπει να διακόπτονται ε) τις πρώτες βοήθειες σε περίπτωση τραυματισμού των δοντιών Φροντίδα των νεογιλών δοντιών Τα δόντια πρέπει να καθαρίζονται από τότε που εμφανίζονται στο στόμα, στην αρχή με υγρή γάζα και μετά με οδοντόβουρτσα και […]
ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ ΔΟΝΤΙΩΝ: ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ
Ο τραυματισμός των δοντιών και των ιστών που περιβάλλουν και στηρίζουν το δόντι (περιοδόντιο) είναι πολύ συχνός κατά την παιδική και εφηβική ηλικία. Η έγκαιρη και σωστή αντιμετώπιση καθώς και η διαχρονική παρακολούθηση των τραυματισμένων δοντιών εξασφαλίζουν την καλύτερη δυνατή πρόγνωση αυτών. Τραυματισμός νεογιλού δοντιού: Οι συχνότεροι τραυματισμοί στη νεογιλή οδοντοφυΐα αφορούν τους ιστούς που στηρίζουν το δόντι (και εκδηλώνονται με κινητικότητα ή μετατόπιση του δοντιού) και σπανιότερα τους σκληρούς οδοντικούς ιστούς (κατάγματα). Σε περίπτωση ολικής εκγόμφωσης νεογιλού δοντιού (ολικής δηλαδή απομάκρυνσής του από το φατνίο) δεν συστήνεται η επανατοποθέτησή του, απαραίτητη όμως είναι κατ’ αρχήν η επικοινωνία και στη συνέχεια η επίσκεψη στον παιδοδοντίατρο όπως και σε κάθε άλλο είδος τραυματισμού (εμβύθινση, μετατόπιση, κάταγμα). Ο παιδοδοντίατρος θα εκτιμήσει τη σοβαρότητα του τραύματος, θα δώσει οδηγίες και θα ενημερώσει τους γονείς για τη πρόγνωση του δοντιού. Τραυματισμός μόνιμου δοντιού: Οι συχνότεροι τραυματισμοί στη μόνιμη οδοντοφυΐα είναι τα κατάγματα του δοντιού και σπανιότερα τα κατάγματα ρίζας, η μετατόπιση, η εμβύθινση και η ολική εκγόμφωση. Σε κάθε περίπτωση η άμεση αντιμετώπιση από τον παιδοδοντίατρο είναι πολύ σημαντική για την πρόγνωση του τραυματισμένου δοντιού είναι όμως καθοριστική σε περίπτωση ολικής εκγόμφωσης μόνιμου δοντιού. Σ΄αυτή την περίπτωση, το δόντι πρέπει αμέσως να πλυθεί προσεκτικά […]
Χρήση του φθορίου στην πρόληψη της τερηδόνας
Πως δρα το φθόριο στα δόντια των παιδιών; Το φθόριο είναι το πιο αποτελεσματικό μέσο που διαθέτουμε σήμερα για να προλάβουμε την τερηδόνα, ενισχύοντας την ανθεκτικότητα των δοντιών. Φθόριο υπάρχει, σε μικρές συγκεντρώσεις, σε τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά όπως το τσάι και τα ψάρια Η προστασία που παρέχει κατά της τερηδόνας είναι γνωστή εδώ και πολλές δεκαετίες, αποτελεί μια από τις σημαντικότερες ανακαλύψεις στη δημόσια υγεία και εάν χρησιμοποιείται σωστά δεν παρουσιάζει κανένα απολύτως κίνδυνο για την γενικότερη υγεία του ανθρώπου. Η δράση του στην αδαμαντίνη (σμάλτο των δοντιών) είναι κυρίως τοπική, κάνοντάς τη πιο σκληρή και ανθεκτική ενάντια στα τερηδονογόνα οξέα που παράγονται από τα μικρόβια μέσα στο στόμα μας. Επιπλέον, έχει και μια ήπια αντιμικροβιακή δράση ενάντια στα μικρόβια αυτά. Ποιος είναι ο πιο εύκολος τρόπος χορήγησης φθορίου στο πληθυσμό; Έρευνα πολλών χρόνων έχει δείξει ότι η προσθήκη φθορίου στο πόσιμο νερό, σε ορισμένη συγκέντρωση (ένα μέρος στο εκατομμύριο, ή 1 ppm), μπορεί να προλάβει την τερηδόνα σε ποσοστό μέχρι και 60%. Σε αυτή την συγκέντρωση, το φθόριο είναι απολύτως αβλαβές για τον οργανισμό. Σήμερα συνολικά πάνω από 220 εκατομμύρια πληθυσμός σε όλο τον κόσμο χρησιμοποιεί τεχνητά φθοριωμένο νερό και απολαμβάνουν δόντια με καλύτερη υγεία και λιγότερα προβλήματα. […]
Ακούω το παιδί μου…
Μια δεξιότητα που κάνει τη διαφορά στη σχέση μας. Για να καλλιεργήσουμε μια ικανοποιητική σχέση με οποιοδήποτε άτομο, χρειάζεται να μάθουμε να επικοινωνούμε θετικά. Χρειάζεται να «τηρούμε» τους βασικούς κανόνες της επικοινωνίας, και να ακούμε τον συνομιλητή μας, με τα αυτιά μας… Ενεργητική Ακρόαση. Το ίδιο χρειάζεται να κάνουμε και με τα παιδιά μας. Σεβασμός – Ειλικρίνεια – Συγκέντρωση Κανένα παιδί δεν είναι πολύ μικρό για να το αντιμετωπίσουμε ως άτομο με λογική και κατανόηση. Ακόμα και αν δεν μπορεί να καταλάβει όλους τους λόγους – λόγω της ηλικίας του- θα νιώσει ότι το σεβόμαστε. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό για την ανάπτυξη ενός παιδιού. Εμείς, ως ενήλικα άτομα, δε θέλουμε να μας σέβονται? Το ίδιο θέλουν και τα παιδιά μας. Ο Σεβασμός είναι απαραίτητο συστατικό της επικοινωνίας. Αμοιβαίος Σεβασμός σημαίνει ότι γονείς και παιδιά, μπορούν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, τις απόψεις τους, τις πεποιθήσεις τους, χωρίς να φοβούντε την απόρριψη, ή την κατακραυγή. Δεν καταπιέζουμε τις επιθυμίες μας, αλλά ούτε και τις επιθυμίες των παιδιών μας. Δεχόμαστε τις απόψεις τους, τις ιδιαιτερότητές τους, ανεξάρτητα αν συμφωνούμε ή όχι. Σεβασμός σημαίνει πως δε φωνάζουμε, δεν μειώνουμε τα παιδιά μας με τα σκληρά λόγια, δεν τα συγκρίνουμε, δεν τα κατακρίνουμε. […]
Σχολική Επίδοση & Οικογένεια
Το παιδί μας, ως γονείς, το αγαπάμε περισσότερο όταν έχει καλούς βαθμούς, και λιγότερο όταν δεν έχει? Φερόμαστε διαφορετικά σε αυτές τις δύο περιπτώσεις? Μήπως σκεφτόμαστε τις δικές μας ανάγκες, και όχι τόσο τις δικές του? Εχουμε συζητήσει για τις κλίσεις που έχει ή μας ενδιαφέρουν οι δικές μας, που ενδεχομένως να μην έχουμε ικανοποιήσει όπως τουλάχιστον θα θέλαμε? Μήπως επιβάλλουμε να επιθυμεί την γνώση και την επιτυχία? Μήπως το πιέζουμε πολύ, αδιαφορώντας ευγενικά, για τις δικές του ανάγκες? Πολλές φορές το παιδί, ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις των γονιών του για επιτυχία στο σχολείο, αλλά όταν έρθει αντιμέτωπο με τη δική του επιθυμία, ίσως να μην ταυτίζεται με αυτές των γονέων του. Τότε η σύγκρουση είναι αναπόφευκτη, όπου το αποτέλεσμα είναι να μειωθεί η επιθυμία του παιδιού για μάθηση. Χρειάζεται λοιπόν να ακούμε προσεκτικά τις επιθυμίες του παιδιού μας, τις ανάγκες του, τα θέλω του, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δε χρειάζεται να έχει τη στοιχειώδη εκπαίδευση. Ομως, για να μάθει το παιδί, χρειάζεται να λειτουργεί αυτόνομα. Να επιτρέψουν οι γονείς να έχει το παιδί τους, δικές του επιθυμίες για γνώση, και να του δώσουν τα κατάλληλα εφόδια για να επιτύχει. Και τα κατάλληλα εφόδια, είναι να του μάθουν να αναπτύξει […]
Ενδοοικογενειακή Βία
Με βάση το άρθρο 3, του Νόμου 119 (1) / 2000 περί Βίας στην οικογένεια, ΒΙΑ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ σημαίνει οποιαδήποτε πράξη ή παράληψη ή συμπεριφορά με την οποία προκαλείται άμεσα πραγματική σωματική, σεξουαλική ή ψυχική βλάβη σε οποιοδήποτε μέλος της οικογένειας. Περιλαμβάνει, επίσης, τη βία που ασκείται από μέλος της οικογένειας με σκοπό την επίτευξη σεξουαλικής επαφής, χωρίς τη συγκατάθεση του θύματος, καθώς επίσης και τον περιορισμό της ελευθερίας του. Η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να συμβαίνει Μεταξύ συζύγων, Μεταξύ συντρόφων, από τους γονείς προς τα παιδιά, από τα παιδιά προς τους γονείς, Μεταξύ των παιδιών. Υπάρχουν πολλά είδη ενδοοικογενειακής βίας, όπως η Σωματική βία(Πέταγμα αντικειμένων, Σπρώξιμο, Βίαιο άρπαγμα, Χαστούκισμα, Κλωτσιές, Δαγκώματα, Χτυπήματα, Ξυλοδαρμό, Πνίξιμο με τα χέρια / Δηλητηρίαση, Απειλές με μαχαίρι ή όπλο, Χρήση μαχαιριού ή όπλου), η Σεξουαλική βία / Κακοποίηση (Όταν ο ένας σύντροφος εξαναγκάζεται από τον άλλο σε σεξουαλική επαφή χωρίς να το θέλει (βιασμός) ή εξαναγκάζεται να συμμετάσχει σε σεξουαλική πράξη χωρίς να το θέλει, Όταν το παιδί εμπλέκεται σε σεξουαλική πράξη, αγγίγματα, ή γίνεται θεατής σεξουαλικής πράξης), Ψυχολογική βία (Συμπεριλαμβάνει την περιφρόνηση, την κριτική, τον εξευτελισμό, στέρηση ελευθερίας, οικονομική στέρηση και την παραμέληση). Βία μεταξύ συντρόφων / συζύγων Ο Κύκλος της Βίας αποτελείται συνήθως […]
Τι μπορούμε να κάνουμε για να ενδυναμώσουμε τη μνήμη μας
Που άφησα τα κλειδιά μου? Που έχω παρκάρει? Τι μου είπες να κάνω? Δε θυμάμαι… Όλοι μας μπορεί να έχουμε κάποια κενά μνήμης σε καθημερινό επίπεδο. Θα πρέπει να μας ανησυχούν? Σίγουρα δε μπορούμε να αδιαφορήσουμε κιόλας. Είναι βασικό να φροντίζουμε το μυαλό μας, να δίνουμε τροφή στη μνήμη μας, ώστε να συνεισφέρουμε λιγότερο (όσο γίνεται) στον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Alzheimerκατά την πάροδο της ηλικίας.Χρειάζεται να ενεργοποιηθούν οι νευρώνες του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνοι για τη μνήμη… Το μυστήριο της μνήμης… Δεν υπάρχει μόνο μία εγκεφαλική περιοχή στην οποία αποθηκεύονται όλες οι πληροφορίες που μαθαίνουμε. Η μνήμη εργασίας (βραχυπρόθεσμη μνήμη) συγκρατεί πληροφορίες για περιορισμένο χρόνο σε μια κατάσταση ενεργούς συνείδησης. Η μεγαλύτερη και περισσότερο παθητική αποθήκευση πληροφορίας ονομάζεται μακροπρόθεσμη μνήμη. Τι μπορούμε να κάνουμε: • Ύπνος, δίνει στο σώμα και τη μνήμη την ευκαιρία να ξεκουραστεί • Διατροφή • Θρεπτικές τροφές, πρωτεΐνες, λευκώματα • Λαχανικά και φρούτα • Πολύ νερό, πολλά υγρά, χυμούς, ζελέ • Βιταμίνες C, Βιταμίνες B12 και Β6, Ε • Όχι πολύ τηλεόραση • Διάβασμα βιβλίων • Παζλ, κουίζ, ενασχόληση με σταυρόλεξα, επιτραπέζια παιχνίδια, τεστ μνήμης και σπαζοκεφαλιές έχουν πολλά οφέλη για τη μνήμη, • Ειδικές ασκήσεις νοητικής ενδυνάμωσης • Σωματική άσκηση Γεωργία Τριανταφύλλου Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια […]
Stress στον Εργασιακό Χώρο και Τρόποι Αντιμετώπισής του
Το Stress στον εργασιακό χώρο μπορεί να οριστεί ως κάτι έντονο, δύσκολο, πιεστικό, που το εκάστοτε άτομο έρχεται αντιμέτωπο με υποχρεώσεις και εργασίες που δε μπορεί να διαχειριστεί ή που τελικά ξεπερνούν τις δυνατότητές του. Το εργασιακό άγχος μπορεί να προκληθεί από τη κακή οργάνωση της εργασίας, την αναβλητικότητα, το αυστηρό και μη ευέλικτο ωράριο, τη φύση της δουλειάς (δυσάρεστα καθήκοντα, μονοτονία), την έλλειψη ελέγχου μιας κατάστασης, την ανασφάλεια για την πορεία του ατόμου μέσα στον οργανισμό που εργάζεται, τις οικονομικές απολαβές, τις διαπροσωπικές σχέσεις (καταπίεση, παρενόχληση), την κακή ηγεσία, επικοινωνία, τη μη σωστή διαχείριση χρόνου, αλλά ακόμα και τον συνδυασμό προσωπικής / επαγγελματικής ζωής (έλλειψη υποστήριξης / κατανόησης για τα προσωπικά θέματα από την εργασία, και αντίστοιχα έλλειψη κατανόησης / υποστήριξης από το σπίτι για τα επαγγελματικά προβλήματα). Τα συνηθέστερα συμπτώματα του Άγχους στην εργασία, στη συμπεριφορά, στο σώμα, στη σκέψη, στη ζωή μας γενικότερα είναι τα εξής: • Διαταραχή της όρεξης • Διαταραχή του ύπνου • Κούραση • Πονοκέφαλοι • Μυϊκοί πόνοι • Δυσκολία συγκέντρωσης • Αναποφασιστικότητα • Απαισιοδοξία Εκτίμηση: Για να δείτε αν νιώθετε άγχος, σκεφτείτε τα παρακάτω: • Δεν κοιμάμαι καλά το βράδυ / αϋπνία • Πονάει ο λαιμός / ώμος / πλάτη μου • Έχω […]
Σκλήρυνση Κατά Πλάκας & Ψυχοθεραπεία
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική πάθηση, χρόνια ασθένεια του κεντρικού νευρικού συστήματος, το οποίο αποτελείται από τον εγκέφαλο και τον νωτιαίο μυελό. Χαρακτηρίζεται κλινικά από συμπτώματα που δείχνουν πολλαπλές βλάβες στη λευκή ουσία του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού. Τα αίτια της είναι ακόμα άγνωστα, και επηρεάζει συνήθως τις γυναίκες παρά τους άντρες. Συνήθως εμφανίζεται γύρω στην ηλικία των 20 και μέχρι τα 45, ενώ σπανιότερα εκδηλώνεται σε μικρότερες ή μεγαλύτερες ηλικίες από το αναφερθέν όριο. Σε αρκετές περιπτώσεις η νόσος εκδηλώνεται μετά από έντονη στενοχώρια, ή ψυχοσωματικό stress και γι αυτό ίσως να μπορεί να χαρακτηριστεί και ως ψυχοσωματικό νόσημα, όπου η ψυχολογική διάθεση του ασθενή παίζει σημαντικό/ πρωτεύοντα ρόλο στην εξέλιξη της νόσου. Η πολλαπλή σκλήρυνση επηρεάζει σε κάθε περίπτωση τους ανθρώπους τόσο σε συναισθηματικό επίπεδο όσο και σε σωματικό. Οι δυσκολίες με τις διαπροσωπικές σχέσεις, το κοινωνικό περιβάλλον, οι αρνητικές σκέψεις, και τα συναισθήματα, μπορούν να επιδεινωθούν κατά την σκλύρηνση, αλλά και να επιδεινώσουν και την πορεία της νόσου. Ο συναισθηματικός κόσμος του ασθενή είναι αχανής και μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτική συμπεριφορά. Αυτό μπορεί να παρουσιαστεί λόγω της αβεβαιότητας για το μέλλον και μπορεί να οδηγηθεί το άτομο σε κοινωνική απόσυρση. Γι αυτό το […]
ΔΕΙΤΕ ΑΠΟ ΠΡΙΝ ΠΩΣ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΤΗΘΟΣ ΣΑΣ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΘΟΥΣ
Ο μαστός αποτελεί πρωταρχικό στοιχείο της γυναικείας εμφάνισης και επιδρά αποφασιστικά στην αυτοεκτίμηση και τον ψυχισμό της σύγχρονης γυναίκας. Η Πλαστική Χειρουργική αναγνωρίζοντας αυτή την ανάγκη για σωματική αρμονία και ομορφιά έχει αναπτύξει ιδιαίτερα σύγχρονες τεχνικές για την αύξηση του μαστού. Η αύξηση στήθους με ενθέματα ξεκίνησε από την αρχή της δεκαετίας του ’60 και από τότε έχει συνεχώς αυξανόμενη τάση. Τα ίδια τα ενθέματα σιλικόνης έχουν βελτιωθεί πάρα πολύ και στις ημέρες μας ενσωματώνουν χαρακτηριστικά που τους επιτρέπουν να παραμείνουν με ασφάλεια μέσα στο ανθρώπινο σώμα για πάρα πολλά έτη. Ένα βασικό ζήτημα στην επέμβαση αύξησης του στήθους είναι η επιλογή του σωστού μεγέθους και του κατάλληλου σχήματος. H πολυδιάγνωση “Gen Y” Diagnosis είναι μια πολυδιάστατη διάγνωση που καλύπτει ολοκληρωμένα τις ανάγκες του γυναικείου στήθους τόσο από την πλευρά της υγείας όσο και από την αισθητική του πλευρά. Πρόκειται για την πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση του μαστού αφού οι δύο τομείς (υγεία και ομορφιά) αλληλοσυμπληρώνονται. Δείτε για πρώτη φορά πριν πως θα είναι το στήθος σας μετά την πλαστική στήθους στα ιατρεία ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ του Πλαστικού Χειρουργού Δρ. Ζήση Μπουκουβάλα. Η διάγνωση της αισθητικής εικόνας του μαστού, είναι μια εξειδικευμένη διάγνωση που πρέπει να γίνεται από έμπειρο πλαστικό χειρουργό, ο οποίος […]
Σεμινάρια Περιγεννητικής Παιδιατρικής Φροντίδας
Είσοδος ελεύθερη Τι περιλαμβάνει η περιγεννητική παιδιατρική φροντίδα? Περιλαμβάνει την ενημέρωση από παιδίατρο των μελλοντικών γονέων για θέματα μητρικού θηλασμού, φροντίδας και διερεύνησης ανησυχίας του νεογνού αλλά και συμβου-λευτικής πάνω σε θέματα ανάπτυξης και τυχών παθολογικών καταστάσεων. Ολοκληρώνεται με τη συμβουλή της ειδικής παιδοψυχιάτρου σε θέματα επιλόχιας κατάθλιψης της νέας μητέρας και προετοιμασία της οικογένειας για την υποδοχή του νέου μέλους. Πότε γίνεται η ενημέρωση? Μερικές εβδομάδες πριν τον τοκετό, από την 28η εδβομάδα εγκυμοσύνης και μετά. Γιατί είναι σημαντική? Διότι προετοιμάζεται με τέτοιο τρόπο η νέα μητέρα έτσι ώστε να μειώνεται η πιθανότητα να βιώσει αρνητικά συναισθήματα για την επάρκεια του σημαντικού ρόλου της. Παράλληλα δίνεται χρόνος να συντονιστεί όλη η οικογένεια για την άφιξη του νέου μέλους. Πού γίνεται: Λεωφόρος Κηφισίας 196, Κηφισιά Πότε γίνεται: 12/3 26/3 9/4 30/4 6/5 στις 10:30 π.μ. Τηλέφωνα Επικοινωνίας: 213 0294539, 6944 868774 Υπεύθυνη Επικοινωνίας: Ζέτα Συμεώνογλου symeonoglouzeta7@gmail.com
ΟΨΕΙΣ ΡΗΤΙΝΗΣ
Η συγκεκριμένη τεχνική εξασφαλίζει την αισθητική αποκατάσταση των δοντιών, την αποκατάσταση δηλαδή του χρώματος, του σχήματος αλλά και του μεγέθους των δοντιών με τη χρήση σύνθετης ρητίνης – υλικό το οποίο ταιριάζει απόλυτα στο φυσικό χρώμα των δοντιών μας. Οι εξελίξεις στον τομέα των υλικών, εξασφαλίζουν ότι το τελικό αποτέλεσμα είναι απόλυτα φυσικό, λευκό και αισθητικά άψογο! Η μέθοδος είναι ανώδυνη και οι όψεις – προσθήκες δύναται να διατηρηθούν για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα (έως και 15 έτη). Ανάλογα με τη βαρύτητα του εκάστοτε περιστατικού, υπάρχει δυνατότητα ολοκλήρωσης της θεραπείας ακόμη και σε μία μόνο επίσκεψη. Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου αυτής, που αξίζουν να αναφερθούν, περιλαμβάνουν: οικονομική λύση αισθητικής αποκατάστασης δοντιών, άμεσα αποτελέσματα ενδεδειγμένη λύση αισθητικής αποκατάστασης για όλες τις ηλικιές. Ανδρέας Δ. Ταπίνης Αποστολοπούλου 22, Πεύκη τηλ.: 210 6129860 κιν.: 6944 866185 atapinis@windtools.gr http://www.smiletreatment.gr
ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΡΟΣ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟ
1) Το πρώτο σας ραντεβού Η πρώτη σας επίσκεψη παρέχεται δωρεάν και περιλαμβάνει – άνοιγμα καρτέλας και λήψη πλήρους ιατρικού και οδοντιατρικού ιστορικού – συζήτηση με τον οδοντίατρό μας Αντρέα Ταπίνη για τις προσδοκίες σας και το λόγο επισκέψεώς σας στο οδοντιατρείο μας – ακολουθεί αναλυτική κλινική εξέταση της στοματικής κοιλότητας απο τον γιατρό – μόλις ολοκληρωθεί η κλινική εξέταση ο γιατρός θα ετοιμάσει το σχέδιο θεραπείας μαζι με όλες τις εναλλακτικές λύσεις και το κόστος τους Σε περίπτωση πόνου, σπάσιμο στο δόντι, απόστημα, ανάγκη διάνοιξης προχωρούμε στην άμεση αντιμετώπισή τους. 2) Φόβος για τον οδοντίατρο μυθος ή πραγματικοτητα; Η οδοντιατρική επιστήμη έχει εφεύρει νέες τεχνικές οι οποίες έχουν περιορίσει στο ελάχιστο την αίσθηση του πόνου. Επιπλέον οποιαδήποτε είδους θεραπεία μπορεί να γίνει ανώδυνα με τη χρήση τοπικών αναισθητικών. Σημαντικό ρόλο παίζει : – η ψυχολογική υποστήριξη που παρέχεται απο το προσωπικό. – η εμπιστοσύνη που έχετε στον οδοντίατρό σας. 3) Τα μαύρα ή τα λευκά σφραγίσματα είναι ανθεκτικότερα; Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι η ρητίνη (λευκό) είναι ανθεκτικότερη απο το αμάλγαμα (μαύρο). Αξίζειhttp://www.dreamstime.com/-image15160037 να σημειωθεί ότι το αμάλγαμα είναι κράμα μετάλλου το οποίο με την πάροδο του χρόνου οξειδώνεται με αποτέλεσμα την απορρόφηση μετάλλων απο τον οργανισμό μας, επίσης […]
Λόγοι ανησυχίας για τα πρόωρα νεογέννητα
Οι πρώτες μέρες του νεογέννητου στο σπίτι αποτελούν ημέρες χαράς, αναδιοργάνωσης της νέας οικογένειας και σηματοδότησης της φροντίδας ενός μικρού και ευάλωτου οργανισμού. Υπάρχουν κάποια νεογνά που γεννιούνται πρόωρα (πριν την 37 η εβδομάδα) και χρειάζεται να περάσουν τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους στην Μονάδα Εντατικής Νεογνών (ΜΕΝΝ). Κατά την έξοδό τους από την ΜΕΝΝ χρειάζεται να έχουν αποκτήσει: – Προσέγγιση βάρους σώματος γύρω στα 2.000γρ – Σταθεροποίηση των φυσιολογικών λειτουργιών του νεογέννητου – Ολοκλήρωση της πρωτογενούς φροντίδας – Ψυχολογική υποστήριξη των γονέων εάν χρειαστεί – Ενημέρωση-εκπαίδευση των γονέων για την συνέχιση της φροντίδας στο σπίτι. Η έξοδος του νεογέννητου από την ΜΕΝΝ αποτελεί αποδιοργανωτικό παράγοντα για το σύνολο της οικογένειας. Γι’αυτό οι βασικοί λόγοι ανησυχίας των γονιών είναι οι παρακάτω: – Μπλε ή ελαφρύ μπλε χρώμα γύρω από την μύτη, χείλια ή δέρμα προσώπου – Εάν το μωρό είναι πιο ωχρό από ό,τι συνήθως – Αρνείται να φάει – Είναι πιο νευρικό απ’ό,τι συνήθως – Είναι πιο νωθρό απ’ό,τι συνήθως – Κάνει εμετό – Έχει δυσκολία στην αναπνοή – Έχει αλλάξει ο τρόπος αναπνοής του – Κάνει διαρροικές κενώσεις πάνω από 24 ώρες – Έχει μειωθεί ο αριθμός αλλαγής πάνας (συνήθως 4-6 το 24ωρο) – Θερμοκρασία […]
Προσχολική ηλικία και γονείς
Πρώιμες εμπειρίες κατά την προσχολική ηλικία βοηθούν τα παιδιά να αποκτήσουν έγκαιρα τις βασικές γνωστικές τους δεξιότητες. Για τον λόγο αυτό η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής το 2013 επικεντρώθηκε στο πρόγραμμα πρώιμης παρέμβασης ‘Portage’. Βάσει αυτού του προγράμματος προτείνεται στους γονείς: – Να διαβάζουν παραμύθια καθημερινά στα παιδιά τους – Να παίζουν παιχνίδια αγκαλιά με τα παιδιά τους κάθε μέρα χρησιμοποιώντας ρυθμούς και τραγούδια – Να ακολουθούν σταθερό ημερήσιο πρόγραμμα σε σχέση με τα γεύματα, τον ύπνο και την οικογενειακή διασκέδαση – Να επιβραβεύουν τα παιδιά τους συχνά για τις επιτυχίες τους και – Να οικοδομήσουν ισχυρή σχέση ανατροφής με τα παιδιά τους, αφήνοντάς τους περιθώριο να μπορούν να αντιλαμβάνονται τις ανάγκες τους. ‘Building brains, Forging futures’. 2013 Παρόλο την ανάπτυξη της νευροφυσιολογίας, η ανάπτυξη του εγκεφάλου αποτελεί σε πολλά σημεία ανεξερεύνητη διαδικασία. Οι παραπάνω συμβουλές στηρίχτηκαν στις εξής παρατηρήσεις: – Ο ανθρώπινος εγκέφαλος αποκτά το μισό του βάρους του στην ηλικία των 6 μηνών ενώ γύρω στα 8 χρόνια έχει αποκτήσει το 90% της ωριμότητάς του. – Η ωριμότητα καθορίζεται από την πολυπλοκότητα και τον αριθμό των συνδέσεων-συνάψεων μεταξύ των νευρικών κυττάρων. – Κάθε κύτταρο μπορεί να συνδεθεί με 15,000 άλλα κύτταρα. Τα νευρικά κύτταρα μπορούν να υποστηρίξουν όσο το […]
ΛΕΚΤΙΚΗ ΒΙΑ
Γενικότερα η βία ορίζεται ως εξής: «Οποιαδήποτε παράνομη πράξη, παράλειψη ή συμπεριφορά με την οποία προκαλείται άμεσα σωματική, σεξουαλική ή ψυχική βλάβη σε οποιοδήποτε μέλος της οικογένειας από άλλο μέλος της οικογένειας και περιλαμβάνει και τη βία που ασκείται με σκοπό την επίτευξη σεξουαλικής επαφής χωρίς τη συγκατάθεση του θύματος, καθώς επίσης και τον περιορισμό της ελευθερίας του». Επίσης οποιαδήποτε πράξη ή συμπεριφορά η οποία συνιστά βία και διαπράττεται στην παρουσία ανηλίκου, θεωρείται αδίκημα με βάση τον παρακάτω Νόμο (αρ.119(Ι)/2000,άρθρο3) ΜΟΡΦΕΣ ΒΙΑΣ • Σωματική • Σεξουαλική • Ψυχολογική • Παραμέληση Θα γίνει αναφορά στο συγκεκριμένο κείμενο στην λεκτική βία, είτε αυτή προέρχεται από το κοινωνικό σύνολο, από το εργασιακό περιβάλλον, ακόμα και από την οικογένεια (άμεση και ευρύτερη) Η ψυχολογική βία περιλαμβάνει την απόρριψη, ανασφάλεια, έλλειψη αλληλοσεβασμού, εξευτελισμός, παραμέληση, τρομοκρατία, φωνές κα. Συγκεκριμένα στην λεκτική βία συναντάμε ύβρεις, προσβολές, απειλές και εκφράσεις μειωτικές και υποτιμητικές. Παραμέληση Η παραμέληση αφορά κυρίως τα παιδιά, τους ηλικιωμένους ή άλλα άτομα που αδυνατούν για διάφορους λόγους να φροντίσουν τον εαυτό τους όπως είναι τα άτομα με χρόνια σοβαρά προβλήματα υγείας, αναπηρία κλπ. Με τον όρο “παραμέληση” περιγράφεται το φαινόμενο σύμφωνα με το οποίο ένας ή περισσότεροι ενήλικες που έχουν την ευθύνη της φροντίδας ενός […]
ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ
Για όλα τα παιδιά η περίοδος από την γέννηση τους μέχρι τα 6 τους χρόνια,είναι η πιο καθοριστική για την διαμόρφωση της προσωπικότητας τους. Όλοι οι γονείς έχουν λίγο πολύ ανησυχία για το αν θα τα καταφέρει το παιδί τους στην πρώτη δημοτικού και σε αυτή την μεγάλη αλλαγή σελίδας στην ζωή του. Πως θα είμαστε όμως σίγουροι αν το παιδί μας είναι έτοιμο για αυτή την νέα αρχή; Η Σχολική ετοιμότητα είναι η συνολική ωριμότητα που διαθέτει ένα παιδί ( σωματική , πνευματική-γνωστική-συναισθηματική -κοινωνική ) και ορίζει αν είναι έτοιμο το παιδί για να πάει πρώτη δημοτικού . Η πρώτη δημοτικού αποτελεί θεμέλιο λίθο για την γενικότερη μαθησιακή εξέλιξη κάθε παιδιού. Εκτός από την κατάλληλη ηλικία το παιδί πρέπει να έχει αποκτήσει συγκεκριμένες δεξιότητες και γνώσεις έτσι ώστε να είναι σε θέση να αναπτύξει νέες δεξιότητες και γνώσεις . Αυτό είναι και η σχολική ετοιμότητα Βασικά κομμάτια δεξιοτήτων που θα πρέπει να έχει κατακτήσει το παιδί κατά την είσοδο του στην πρώτη δημοτικού -Το παιδί θα πρέπει να έχει την ικανότητα να λειτουργήσει κοινωνικά στο σχολείο και να συμμετάσχει σε κοινές δραστηριότητες – Να έχει έντονο ενδιαφέρον για μάθηση – Να έχει καλή ικανότητα επαφής και προσαρμογής – Να […]
Όλα όσα θέλουμε να ξέρουμε για τη γέφυρα meryland
Μπορείτε να βρείτε που είναι η γέφυρα στην παραπάνω φωτογραφία; Ας ανακεφαλεώσουμε τι γνωρίζαμε μέχρι τώρα για τις γέφυρες. Την εποχή που ακόμα δεν υπήρχε η κρίση όταν μας χάναμε ένα δόντι πηγαίναμε στον οδοντίατρό μας,του λέγαμε να μας τοποθετήσει ένα εμφύτευμα και τέλος!Η γέφυρα δεν υπήρχε ούτε σαν σκέψη αφού όλοι ξέραμε ότι μια γέφυρα κατασκευάζεται από μέταλλο του οποίου η αντοχή ήταν μικρή ενώ με τα χρόνια οξειδώνεται και η ουσίες περνάνε στον οργανισμό μας με βλαβερές συνέπειες.Όπως επίσης ξέραμε ότι για να τοποθετήσουμε μια γέφυρα έπρεπε να χάσουμε το περισσότερο μέρος από τα δόντια μας με το τρόχισμα,η αναμονή ήταν μεγάλη,ενώ μετά την τοποθέτηση με την αναγκαστική υποχώρηση των ουλών που γίνεται από τον οργανισμό μας το μέταλλο θα ήταν ορατό με το πέρασμα του χρόνου! Κάπου εδώ ήρθε η ώρα να τα ξεχάσουμε όλα αυτά και να μάθουμε για μια λύση που μας υπόσχεται λιγότερη ταλαιπωρία και κόστος από ένα εμφύτευμα και πολύ καλύτερα αισθητικά και λειτουργικά αποτελέσματα από μια μέταλλο κεραμική γέφυρα. Η λύση αυτή είναι η γέφυρα meryland.Τα αποτελέσματα της;Θεαματικά!Η γέφυρα αυτή είναι εξ ολοκλήρου κατασκευασμένη από ζιρκόνιο το οποίο είναι ένα λευκό υλικό που δεν οξειδώνεται ενώ βάση πολλών ερευνών η αντοχή του […]
Γάμος & σεξουαλικότητα
Ένα από τα προβλήματα στα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν κρίση στο γάμο τους είναι η έντονη πεποίθηση ότι τα πράγματα δεν μπορούν να βελτιωθούν σε διάφορους τομείς. Μια τέτοια πεποίθηση αναστέλλει την αλλαγή γιατί τους στερεί το κίνητρο να προσπαθήσουν για ο,τιδήποτε το δημιουργικό ώστε να απαλλαγούν από το νοσηρό τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς τους. Πολλά από τα προβλήματα των ζευγαριών οφείλονται σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Έχει παρατηρηθεί ότι, αν ο ένας σύζυγος αρχίσει να κάνει εποικοδομητικές αλλαγές, αυτό βοηθά πολύ τη σχέση και οδηγεί και τον άλλο σύζυγο σε θετικές αλλαγές. Ας δούμε τώρα ποια είναι τα σεξουαλικά προβλήματα στην γυναίκα και στον άντρα: Στην γυναίκα • Η Διαταραχή της Υποτονικής Σεξουαλικής Επιθυμίας Είναι διαταραχή της σεξουαλικής επιθυμίας στη γυναίκα και συμβαίνει όταν το ενδιαφέρον της για το σεξ είναι μειωμένο, όταν δηλαδή είναι χαμηλή η συχνότητα των σεξουαλικών σκέψεων και φαντασιώσεων, του αυνανισμού και της σεξουαλικής δραστηριότητας. Συχνά τα αίτια της δυσλειτουργίας αυτής πηγάζουν από δυσκολίες στη σχέση και προβλήματα στην επικοινωνία μεταξύ των συντρόφων.Αν το πρόβλημα είναι χρόνιο, τότε τα ψυχολογικά αίτια θα πρέπει να αναζητηθούν σε βαθύτερες αναστολές και ενοχές για τη σεξουαλικότητα και σε κακή εικόνα σώματος • Η διαταραχή της σεξουαλικής αποστροφής Είναι η σεξουαλική δυσλειτουργία […]
ΛΙΠΟΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ: Εκπληκτικά Αποτελέσματα που Διαρκούν!
Η Λιπομεταμόσχευση είναι η πιο εξελιγμένη και hot επέμβαση αυτή τη στιγμή στην Αμερική και εφαρμόζεται από τον Δρ Μπουκουβάλα, στα Κέντρα Πλαστικής, Επανορθωτικής Χειρουργικής και Laser Αναγέννηση. Τι είναι η Λιπομεταμόσχευση; Η Λιπομεταμόσχευση είναι μια επαναστατική τεχνική η οποία πραγματοποιείται αποκλειστικά από εξειδικευμένους Πλαστικούς Χειρουργούς. Στην Λιπομεταμόσχευση υπάρχουν 2 βασικά στάδια: Το πρώτο στάδιο είναι εκείνο της Λιποαναρρόφησης, κατά το οποίο αφαιρείται το ανεπιθύμητο τοπικό λίπος από το μέρος του σώματος όπου υπάρχει σε περίσσεια, όπως για παράδειγμα από το πρόσωπο, τον λαιμό (διπλοσάγωνο), την κοιλιά, τους γλουτούς, τους έσω και έξω μηρούς (ψωμάκια), τα γόνατα, τους αστραγάλους, κλπ. Κατά το δεύτερο στάδιο, το λίπος που αφαιρέθηκε επανατοποθετείται σε διάφορα άλλα σημεία του σώματος που το χρειάζονται. Παραδείγματος χάριν, μπορεί ο πλαστικός χειρουργός να αφαιρέσει λίπος από την κοιλιά αν περισσεύει και να το επανατοποθετήσει στις γάμπες, αν δεν είναι καλλίγραμμες, ή σε κάποια άλλη περιοχή όπως στα χείλη, στο πρόσωπο για τον τονισμό των ζυγωματικών, στο στήθος κλπ. Πως γίνεται η Λιπομεταμόσχευση; Η λιπομεταμόσχευση γίνεται με επέμβαση υπό τοπική αναισθησία και μέθη. Έτσι, σύντομα μετά την επέμβαση, είστε σε θέση να επιστρέψετε στο σπίτι σας. Στο στάδιο της λιποαναρρόφησης εγχέεται ειδικό διάλυμα τοπικής αναισθησίας στην περιοχή που επιθυμούμε […]
MASTER CLASS WORKSHOP
ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΔΙΑΚΡΙΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΔΡ ΜΠΟΥΚΟΥΒΑΛΑ: ΠΡΟΗΔΡΕΥΣΕ ΣΤΟ 3ο MASTER CLASS WORKSHOP ΤΗΣ ΕΤΑΙΡΙΑΣ ALLERGAN Inc! Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 17 Μαίου 2014, το 3o Master Class Workshop που διοργανώθηκε από το Medical Institute της Allergan Inc. H Allergan Inc. επικεντρώνεται στην έρευνα, ανάπτυξη και εμπορία υψηλής τεχνολογίας φαρμακευτικών προϊόντων και θεωρείται από τις καλύτερες εταιρίες παγκοσμίως στα είδη δερματολογίας και πλαστικής χειρουργικής. Αυτή τη φορά, το αντικείμενο του Master Class ήταν η παρουσίαση πρωτοποριακών μεθόδων και πρακτικών έγχυσης με το Juvederm® Volift®, το νέο μέλος της οικογένειας Υαλουρονικού Οξέος Juvederm®, που μαζί με το Voluma® και το Volbella® ολοκληρώνει την premium σειρά VYCROSS ™ της Allergan. Στο προεδρείο του panel βρίσκονταν ο Πλαστικός Χειρουργός Δρ. Ζήσης Μπουκουβάλας, Επιστημονικός Διευθυντής και Διευθύνων Σύμβουλος των Ιατρείων Πλαστικής Χειρουργικής και Αντιγήρανσης «Αναγέννηση». Ο λόγος που επιλέχτηκε ο Δρ Μπουκουβάλας, εκτός από την σπάνια εμπειρία που διαθέτει ως πλαστικός χειρουργός, ήταν διότι αποτελεί έναν από τους πρωτοπόρους γιατρούς που εφάρμοσαν με ιδιαίτερη επιτυχία καινοτόμες πρακτικές, βασισμένες σε ειδικές μορφές κλινικά φιλτραρισμένου υαλουρονικού οξέως μη ζωικής προέλευσης. Πιο συγκεκριμένα, ο Δρ Μπουκουβάλας, έχει υιοθετήσει νέες μεθόδους έγχυσης χρησιμοποιώντας παράλληλα ειδικές φόρμουλες υαλουρονικού οξέως, οι οποίες διαθέτουν υψηλό προφίλ ασφαλείας και απόλυτη […]
Ονυχομυκητίαση: ποια είναι η κατάλληλη αντιμετώπιση!
Η ονυχομυκητίαση είναι μία μεταδοτική λοίμωξη και διαχωρίζεται στους παρακάτω τύπους: – περιφερική ονυχομυκητίαση, η οποία προσβάλλει το ελεύθερο άκρο του νυχιού αλλά και το υπονύχιο – λευκή επιφανειακή ονυχομυκητίαση, η οποία προσβάλλει την επιφάνεια του νυχιού – ολική ονυχομυκητίαση Στην περιφερική ονυχομυκητίαση, η οποία στα νύχια των ποδιών είναι η συχνότερη, ο μύκητας προσβάλλει αρχικά την κεράτινη στιβάδα είτε του υπονυχίου, είτε της πλάγιας ονυχιαίας πτυχής και στη συνέχεια αυτήν της κοίτης του νυχιού. Δημιουργείται μια ήπια φλεγμονώδη αντίδραση, η οποία οδηγεί σε επιδερμοποίηση του επιθήλιου της κοίτης, με την δημιουργία μιας κοκκιώδους στιβάδας. Διαμορφώνεται υπονύχια υπερκεράτωση, ανύψωση της ονυχαίας πλάκας από την κοίτη της, συνήθως με τη μορφή «καναλιών» κάτω από αυτήν (ονυχόλυση). Οι συνθήκες αυτές, αλλά και η δευτερογενής εποίκηση από ευκαιριακούς μύκητες, οδηγούν στην αλλαγή του χρώματος του νυχιού (κίτρινο έως καφετί), στην ευθραυστότητα του και στην απώλεια της στιλπνότητάς του. Ο μύκητας εν συνεχεία κινείται προς το εγγύς τμήμα του νυχιού και τελικά προσβάλλει και τη μήτρα του, επιμολύνοντας το νέο σχηματιζόμενο νύχι, όπως και επιφανειακότερες στιβάδες και στο τέλος ολόκληρη την ονυχαία πλακά. Τα αίτια της ονυχομυκητίασης Προδιαθετικοί παράγοντες για την ονυχομυκητίαση είναι οι αρτηριακές αλλά και φλεβικές διαταραχές, οι επανειλημμένοι τραυματισμοί (π.χ. σε […]
Brazilian Lift: Άμεση Ανόρθωση Γλουτών Δίχως Επέμβαση
Δώστε σχήμα και όγκο στους γλουτούς σας με φυσικό τρόπο! Η μη επεμβατική Θεραπεία Brazilian Lift, βασίζεται στον επιτυχημένο συνδυασμό των νημάτων PDO με το Macrolane. Τι είναι τα νήματα PDO; Τα νήματα PDO είναι αγγειοχειρουργικά ράμματα πλήρως απορροφήσιμα σε 8-12 μήνες. Με μια πολύ λεπτή βελόνα δημιουργούμε εσωτερικό πλέγμα μέσα στο δέρμα για την υποστήριξη και ανόρθωση των ιστών. Παράλληλα η εφαρμογή ενεργοποιεί τους ινοβλάστες για την παραγωγή κολλαγόνου! Τα νήματα PDO διαθέτουν ασυναγώνιστα πλεονεκτήματα, όπως τον σύντομο χρόνο επέμβασης στο ιατρείο, την ανυπαρξία τομών και ουλών, το άμεσο και μακροχρόνιο αποτέλεσμα, την πλήρη απορροφητικότητα και την διασφάλιση που παρέχει το απόλυτα ασφαλές CLASS III Medical Device. Τι είναι το Macrolane; Το Macrolane είναι ένα διάφανο κρυσταλλικό gel σταθεροποιημένου υαλουρονικού οξέος που προσθέτει όγκο στους ιστούς. Το υαλουρονικό οξύ είναι φυσικό συστατικό του δέρματος, δεσμεύει το νερό και δίνει σχήμα και όγκο στο δέρμα. Το gel Macrolane είναι βιοδιασπώμενο και απόλυτα ασφαλές. Χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση και την βελτίωση του περιγράμματος του σώματος, ιδίως στους γλουτούς και στους μηρούς. Παρέχει άμεσα και μακράς διάρκειας αποτελέσματα χωρίς χειρουργική επέμβαση. Σε ποια μέρη του σώματος εφαρμόζεται η θεραπεία Brazilian Lift; Η θεραπεία Brazilian Lift εφαρμόζεται στους γλουτούς, τους οποίους ανορθώνει και συσφίγγει τελειοποιώντας παράλληλα το σχήμα τους, αλλά και στο εσωτερικό των μηρών για […]
LPG ENDERMOLIFT: ΜΗ ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ
100% φυσική αντιγηραντική τεχνική με θεαματικά αποτελέσματα! Το δέρμα είναι ένα ζωντανό όργανο το οποίο διατηρεί την σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και τη λάμψη του, μέσω της κυτταρικής του δραστηριότητας. Μετά τα 25 έτη, ο ρυθμός παραγωγής κολλαγόνου και ελαστίνης από τα κύτταρα (ινοβλάστες) σταδιακά μειώνεται. Έτσι, το δέρμα χάνει την πυκνότητά του και ξεκινούν να γίνονται ορατά τα σημάδια της γήρανσης, όπως οι λεπτές γραμμές, οι ρυτίδες, η χαλάρωση του περιγράμματος και η θολή όψη. Η θεραπεία LPG ENDERMOLIFT διεγείροντας τους ινοβλάστες, εξαλείφει τα σημάδια της ηλικίας, αναδομώντας την επιδερμίδα σας και χαρίζοντας μια υγιή και απόλυτα φυσική λάμψη στο πρόσωπό σας. Ποιους αφορά και τι προσφέρει η θεραπεία LPG ENDERMOLIFT; Η θεραπεία LPG ENDERMOLIFT ενδείκνυται τόσο για γυναίκες όσο και για άνδρες, που επιθυμούν να ανανεώσουν με φυσικό τρόπο την όψη του προσώπου τους. Με την LPG ENDERMOLIFT οι ρυτίδες λειαίνονται, τα ζυγωματικά ενισχύονται, η επιδερμίδα αποκτά λεία υφή, το περίγραμμα του προσώπου βελτιώνεται, ενώ το πρόσωπο δείχνει σαφώς νεότερο και πολύ πιο λαμπερό! Πως εφαρμόζεται η θεραπεία ; Η μέθοδος LPG ENDERMOLIFT είναι μια διπλή θεραπεία: Από τη μια, οι κεφαλές Lift της LPG® διοχετεύουν μικροπαλμούς στην επιφάνεια του δέρματος, διεγείροντας τους ινοβλάστες για την φυσική ενεργοποίηση της […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 1ος”
Όποιος έχει χαμηλό αιματοκρίτη πρέπει να παίρνει σίδηρο ή να τρώει τροφές με πολύ σίδηρο Η πτώση του αιματοκρίτη κάτω από 41% στους άνδρες και κάτω από 36% στις γυναίκες ονομάζεται αναιμία. Υπάρχουν πάρα πολλά αίτια που μπορεί να προκαλέσουν αναιμία, ένα εκ των οποίων είναι και η έλλειψη σιδήρου. Επομένως, προτού λάβει κανείς οποιαδήποτε θεραπεία για αναιμία, πρέπει πρώτα να βρεθεί το αίτιο που την προκάλεσε ώστε αυτό να διορθωθεί. Ακόμα και στις περιπτώσεις όπου οι εξετάσεις δείχνουν ότι πράγματι το πρόβλημα είναι η έλλειψη σιδήρου (αυτό φαίνεται από τη χαμηλή τιμή φερριτίνης στο αίμα), πρέπει οπωσδήποτε να βρεθεί και το αίτιο που προκάλεσε την έλλειψη. Συνήθως αφορά τη χρόνια απώλεια αίματος από το πεπτικό σύστημα (π.χ λόγω έλκους, πολυπόδων, κακοήθειας) και επομένως απαιτείται να γίνει γαστροσκόπηση και κολονοσκόπηση. Μόνο στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας που έχουν ούτως ή άλλως απώλειες αίματος με την έμμηνο ρύση και σε όσους έχουν γνωστό αίτιο απώλειας αίματος όπως π.χ πρόσφατο μεγάλο χειρουργείο, μπορούμε να δώσουμε σίδηρο χωρίς να κάνουμε περισσότερες εξετάσεις. Όσον αφορά την αποκατάσταση του σιδήρου και του αιματοκρίτη με τη διατροφή, να πούμε ότι καταρχάς από τη στιγμή που κάποιος έχει πλέον έλλειψη σιδήρου, δε μπορεί να τη διορθώσει όσο κι […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 2ος”
Αν βγω στο κρύο, δε ντυθώ καλά, μείνω βρεγμένος (…) θα κρυολογήσω Αυτός είναι ένας μύθος που καταδιώκει την Ελληνίδα μάνα από αμνημονεύτων χρόνων και ευτυχώς έχει ήδη κατά πολύ ξεπεραστεί από την εποχή που στην κρατική τηλεόραση κυκλοφορούσε η διαφήμιση: « Μη ντύνετε το παιδί σας σαν κρεμμύδι»! Τα συμπτώματα ( βήχας, ρινική συμφόρηση, πονόλαιμος με ή χωρίς πυρετό) στα οποία απλοϊκά βάζουμε τον τίτλο «κρυολόγημα» ή «γρίππη» αποτελούν συγκεκριμένες λοιμώξεις του αναπνευστικού το αίτιο των οποίων είναι συνήθως οι ιοί και σπανιότερα τα μικρόβια, εκτός και αν συγχέονται κάποιες φορές, κυρίως την άνοιξη, με συμπτώματα αλλεργίας. Όσο κι αν νιώσουμε κρύο το χειμώνα, δεν αυξάνονται οι πιθανότητες να εμφανίσουμε κάποια λοίμωξη. Γιατί όμως τότε αρρωσταίνουμε κυρίως το χειμώνα; Πράγματι το κρύο παίζει κάποιο ρόλο σε αυτό αλλά με τον εξής τρόπο: Οι ιοί και τα μικρόβια μεταδίδονται από άτομο σε άτομο, συνήθως μέσω της αναπνευστικής οδού (εισπνέουμε τα σταγονίδια από την αναπνοή και το βήχα του πλησίον μας) και αυτό διευκολύνεται από το συγχρωτισμό σε κλειστούς χώρους κάτι που φυσικά κάνουμε πολύ περισσότερο το χειμώνα που κάνει κρύο έξω και καθόμαστε στο γραφείο, στην τάξη, στο λεωφορείο κλπ με κλειστά παράθυρα…Για το λόγο αυτό και τα παιδιά παρουσιάζουν […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 3ος”
Όταν έχω υψηλή πίεση θα πάθω εγκεφαλικό γι’αυτό πρέπει να τη «ρίξω» κατεπειγόντως Πρόκειται για ένα μύθο που προκαλεί φόβο και άγχος σε πάρα πολλούς ανθρώπους, υπερτασικούς και μη, οδηγώντας τους στα επείγοντα νοσοκομείων ή στην ανεξέλεγκτη λήψη χαπιών για την πίεση που μπορεί να μην είναι καν δικά τους και γενικώς σε πράξεις που όχι μόνο δεν είναι ωφέλιμες, αλλά είναι και εν δυνάμει επικίνδυνες. Το δε άγχος αυτό συχνά αποτελεί και το αίτιο της υψηλής πίεσης ή της περαιτέρω ανόδου της μετά την αρχική διαπίστωση ότι κάποιος έχει υψηλή πίεση κάποια δεδομένη στιγμή. Συχνά συνυπάρχουν συμπτώματα δυσφορίας, κεφαλαλγίας, ζάλης μαζί με το αίσθημα του επερχόμενου εγκεφαλικού. Τελικά τι ισχύει από όλα αυτά που λέγονται για την υψηλή πίεση και τι πρέπει να κάνει κανείς αν ξαφνικά ή λόγω αδιαθεσίας μετρηθεί και βρει πίεση π.χ 190/100; Καταρχάς να ξεκαθαρίσουμε ότι η υψηλή πίεση δεν προκαλεί συμπτώματα, παρά μόνο σε πάρα πολύ σπάνιες περιπτώσεις όπως είναι η κακοήθης υπέρταση. Η εμφάνιση συμπτωμάτων όπως π.χ κεφαλαλγία παράλληλα με την εμφάνιση υψηλής πίεσης εξηγείται ως εξής: Συνήθως πρώτα παρουσιάζεται το σύμπτωμα και στη συνέχεια ακολουθεί η μέτρηση της πίεσης οπότε και αν η πίεση βρεθεί υψηλή, τότε το σύμπτωμα αποδίδεται σε αυτή. […]
ΡΙΝΟΠΛΑΣΤΙΚΗ: Όλα Όσα Πρέπει να Ξέρετε
Ο Πλαστικός Χειρουργός Δρ Μπουκουβάλας, εξηγεί τι πρέπει να γνωρίζουμε αν σκεφτόμαστε να κάνουμε ρινοπλαστική Η μύτη κατέχει κεντρική θέση στο πρόσωπο, οπότε ακόμα και ελάχιστες αλλαγές επιφέρουν μεγάλη διαφοροποίηση στη συνολική εμφάνιση του προσώπου. Ανάλογα με το τελικό σχήμα που επιλέγουμε να δώσουμε η έκφραση μπορεί να βελτιωθεί, το χαμόγελο να ενισχυθεί, τα μάγουλα να αναδειχτούν και το βλέμμα να ομορφύνει. Η ρινοπλαστική είναι μια επέμβαση που πρέπει να πραγματοποιείται εφόσον κρίνεται αναγκαία και πάντοτε από έμπειρο και εξειδικευμένο πλαστικό χειρουργό. Ποιους αφορά η ρινοπλαστική; Η ρινοπλαστική ή πλαστική μύτης, αφορά συνήθως άτομα τα οποία είτε δεν είναι ικανοποιημένα με την αισθητική μορφή της μύτης τους σε σχέση πάντοτε με το υπόλοιπο πρόσωπο, ή επιθυμούν να διορθώσουν δυσμορφίες που προέκυψαν από ατύχημα ή άλλους τραυματισμούς. Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι επιλέγουν την ρινοπλαστική ώστε να αποκαταστήσουν αναπνευστικές δυσλειτουργίες, αντιμετωπίζοντας με αυτόν τον τρόπο προβλήματα όπως την υπνική άπνοια, τις κρίσεις ιγμορίτιδας ή ωτίτιδας, κ.α. Η ρινοπλαστική μπορεί να εφαρμοστεί από την ηλικία των 18 ετών περίπου. Η επέμβαση δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί, πριν να ολοκληρωθεί ο σχηματισμός του προσώπου διότι σε διαφορετική περίπτωση εκτός από την πιθανότητα πρόκλησης δυσαρμονίας αναλογιών στο πρόσωπο, μπορεί να επηρεαστεί και η λειτουργία της μύτης. Είναι […]
Συμβουλές για γονείς παιδιών πρώτης δημοτικού
Και να που φτάσαμε στην στιγμή που ξεκίνησαν τα σχολεία! Και να που τελικά τα κατάφερε μια χαρά το παιδί σας με την προσαρμογή του στη πρώτη δημοτικού. ‘Όμως ήρθε η ώρα ν αλλάξουν πολλά και στο σπίτι! Ξεκινά το διάβασμα και η μελέτη. Γι αυτό καλό είναι να κάνει μια καλή αρχή και σ αυτό ο μικρός μας μαθητής. – Οργανώστε μαζί του το πρόγραμμα της εβδομάδας ,ρωτώντας τον πώς θα επιθυμούσε και εκείνος για να διαμορφωθεί σε συνάρτηση με τους ρυθμούς του και τις ανάγκες του. – Προσπαθήστε να το τηρείτε σταθερό και να θυμίζετε στο παιδί την ρουτίνα του μέχρι να του γίνει συνήθεια. – Φροντίζετε να κοιμάται και να τρώει σωστά έχοντας και ενδιάμεσα της μέρας κάποια σνακ που θα τονώσουν την ενέργεια του αλλά και παράλληλα θα επιβραβεύσουν τον κόπο του. π.χ .μόλις τελειώσεις την αντιγραφή θα κάνεις ένα μικρό διάλειμμα για να φας μια μικρή σοκολάτα η ένα φρούτο ή ένα χυμό κ.λ.π – Βοηθήστε τον να οργανώσει την μελέτη του ως προς τους χρόνους Επειδή είναι πολύ λεπτή εδώ η γραμμή οι χειρισμοί πρέπει να είναι σωστοί . Πολλοί γονείς μελετούν μαζί με το παιδί τους γιατί νομίζουν πως είναι μικρό και δεν […]
22ο Παγκόσμιο Συνέδριο Αισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής
Ο Δρ Μπουκουβάλας ανάμεσα στους καλύτερους Πλαστικούς Χειρουργούς Παγκοσμίως ! Ο Δρ. Ζήσης Μπουκουβάλας, συμμετείχε στο 22ο Παγκόσμιο Συνέδριο Αισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής, το μεγαλύτερο και το πιο έγκυρο συνέδριο του είδους του, σε παγκόσμια κλίμακα. Το συνέδριο που διήρκησε από τις 18 έως και τις 22 Σεπτεμβρίου, πραγματοποιήθηκε στο Ρίο Ντε Τζανέιρο της Βραζιλίας υπό την αιγίδα του ISAPS (International Society of Aesthetic Plastic Surgery), αποτελώντας τόπο συνάντησης των κορυφαίων Πλαστικών Χειρουργών από όλη την υφήλιο! Η Διεθνής Εταιρεία Αισθητικής Πλαστικής Χειρουργικής (ISAPS) ιδρύθηκε πριν από 40 έτη. Η Αποστολή της είναι να κατέχει τα υψηλότερα πρότυπα για την ένταξη και την παροχή συνεχούς εκπαίδευσης των μελών της για την προώθηση της ασφάλειας των ασθενών σε όλο τον κόσμο. Τα μέλη της είναι οι πλέον επίλεκτοι πλαστικοί χειρουργοί από κάθε χώρα. Επίτιμος ομιλητής στην εναρκτήρια τελετή του 22ο Παγκόσμιου Συνεδρίου ISAPS 2014 Rio De Janeiro, δε θα μπορούσε να είναι άλλος από τον Prof Ivo Pitanguy, τον πρωτοπόρο ιδρυτή της πιο πλήρους σχολής πλαστικής χειρουργικής στην Βραζιλία. Αντιπροσωπευτικό του τρόπου με τον οποίο προσεγγίζεται η αισθητική πλαστική χειρουργική από τους κορυφαίους πλαστικούς χειρουργούς, είναι και το ακόλουθο απόσπασμα από την ομιλία του καθηγητή Πιταγκί: “Για τον Πλαστικό Χειρουργό η ομορφιά […]
ΣΧΟΛΙΚΗ ΦΟΒΙΑ
Η σχολική φοβία αποτελεί μία αγχώδη διαταραχή η οποία εκδηλώνεται ως ανεξήγητος και υπερβολικός φόβος του παιδιού να πάει στο σχολείο. Η άρνηση απέναντι στην σχολική ζωή συνδέεται συνήθως με την υπέρμετρη ανάγκη του παιδιού να παραμείνει με τον γονέα στο σπίτι. Η πρώτη εμφάνιση φόβου για το σχολείο εμφανίζεται στον παιδικό σταθμό, το νηπιαγωγείο και κορυφώνεται στη Β΄ τάξη του δημοτικού. Ωστόσο, είναι σημαντική η διάκριση μεταξύ της σχολικής φοβίας και της φυσιολογικής αρνητικής συμπεροφοράς/απροθυμίας του παιδιού όταν πηγαίνει πρώτη φορά στο σχολείο. Όταν η δυσκολία προσαρμογής στις νέες συνθήκες της σχολικής ζωής παραμένει και ο φόβος διογκώνεται αντί να περιορίζεται με το πέρασμα του χρόνου, τότε πλέον μιλάμε για σχολική φοβία. Ποια παιδιά εμφανίζουν πιο συχνά σχολική φοβία; Η σχολική φοβία συνήθως εμφανίζεται σε παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών. Πιο ευάλωτα στη σχολική φοβία θεωρούνται τα παιδιά που είναι: • Μοναχοπαίδια • Πρωτότοκα • Τα μικρότερα παιδιά της οικογένειας • Με χρόνια ασθένεια Ποια είναι τα συμπτώματα της σχολικής φοβίας; • Οταν πλησιάζει η ώρα να πάει το παιδί στο σχολείο ή κατά την άφιξη στο σχολείο υιοθετεί αντικοινωνική συμπεριφορά (ξεσπάσματα θυμού, επιθετικότητα, ανυπακοή, υπερκινητικότητα, έντονη άρνηση να σηκωθεί από το κρεβάτι, να ντυθεί ή να δεχτεί […]
Συμβουλές για σωστό διάβασμα δευτερευόντων μαθημάτων
Αν το παιδί δεν μπορεί να μάθει με τον τρόπο που του διδάσκουμε τότε πρέπει να το διδάξουμε με τον τρόπο που μπορεί να μάθει είπε η Μaria Montessori. Μόλις ξεκινήσουν τα δευτερεύοντα μαθήματα στο σχολείο δηλαδή ιστορία ,γεωγραφία, θρησκευτικά κ.λ.π αρχίζει ένας αγώνας διαβάσματος μεταξύ των γονιών και του παιδιού. Πώς πρέπει να το διαβάσει? Πώς πρέπει να το μάθει? Συχνά οι γονείς πέφτουν στην παγίδα ,να το διαβάζουν εκείνοι και να ακούει το παιδί. Να του επιμένουν ,αν έχει κατακτήσει την ανάγνωση ,να το διαβάσει πολλές φορές για να το μάθει. Ώσπου στο τέλος κουράζονται και οι δύο ,χωρίς να έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Υπάρχουν όμως τρόποι, που μπορεί να διδαχτεί το παιδί από την αρχή και να το βοηθήσουν για όλη την υπόλοιπη σχολική του ζωή, απλουστεύοντας του το διάβασμα και φέρνοντας καλά αποτελέσματα .Δημιουργώντας ανεξαρτησία και αυτονομία στην μελέτη του. Ας δούμε μαζί κάποιους τρόπους ,που μπορούμε να διδάξουμε το παιδί και να το βοηθήσουμε να κάνει ευχάριστη και πιο εύκολη την διαδικασία του διαβάσματος του. -Βρείτε και κυκλώστε λέξεις κλειδιά σε κάθε παράγραφο με διαφορετικά χρώματα. -Βάλτε υπότιτλο δίπλα σε κάθε παράγραφο ώστε να θυμίζει το νόημα της, -Επιλέξτε ένα χρώμα για κάθε παράγραφο ώστε […]
ΡΥΘΜΟΣ & ΛΟΓΟΘΕΡΑΠΕΙΑ
Ως ρυθμός μπορεί να χαρακτηριστεί κάθε τακτική επαναλαμβανόμενη κίνησηΠολλοί από εμάς έχουμε στο περιβάλλον μας ανθρώπους που μιλούν είτε πολύ αργά, είτε πολύ γρήγορα. Κάπου εκεί καταλαβαίνουμε ότι ο ρυθμός σε αυτά τα άτομα θα βοηθούσε πολύ να δομήσουν την ομιλία τους, να παίρνουν σωστές αναπνοές και να μιλούν με ένα σταθερό ρυθμό ή κυμαινόμενο ανά περίσταση. . Στις τέχνες όπως η μουσική, η ποίηση, ο χορός, ο ρυθμός εκφράζει την οργανωμένη διαδοχή των γεγονότων. Αυτή την διάδοχη θέλουμε να επιτύχουμε και σε παιδία με δυσκολίες στην ομιλία. O Τζόζεφ Τζορντάνια ισχυρίζεται ότι η αίσθηση του ρυθμού αναπτύχθηκε στα πρώτα στάδια της εξέλιξης ανθρωποειδών, με βάση τη φυσική επιλογή (natural selection).Πολλά ζώα περπατούν ρυθμικά και ακούν τους ήχους της καρδιάς μέσα στη μήτρα, αλλά μόνο ο άνθρωπος έχει την ικανότητα να λαμβάνει μέρος σε δραστηριότητες που χαρακτηρίζονται από συντονισμένες ρυθμικές εκφωνήσεις. Συντονισμένες εκφωνήσεις λοιπόν μπορούμε να χαρακτηρίσουμε την διάδοχη των κινήσεων για την παραγωγή ομιλίας. Πολλά παιδιά έχουν δυσκολία στην διαδοχή των αρθρωτών (όργανα ομιλίας πχ γλώσσα, χείλη) και αυτό δυσκολεύει την άρθρωση τους. Ο ρυθμός είναι ένα μέσο που βοηθαει το παιδί να κατανοήσει την διαδοχή μιας κίνησης. Ο ρυθμός επίσης βοηθάει το παιδί αλλά και τους ενήλικες να […]
ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΒΛΕΦΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ
Μια Εντελώς Νέα, Πρωτοποριακή Επεμβατική Προσέγγιση με Εκπληκτικά Αποτελέσματα Εξαφανίστε οριστικά τις ρυτίδες από την περιοχή των ματιών με την επαναστατική τεχνική της Αυξητικής Βλεφαροπλαστικής, η οποία βασίζεται στην αυτομεταμόσχευση λίπους! Η κορωνίδα της γοητείας κάθε όμορφου προσώπου κρύβεται στο βλέμμα, την εικόνα και το χρώματα που τα μάτια δίνουν σε αυτό. Κατ’ αυτήν την έννοια η βλεφαροπλαστική είναι η επέμβαση που αποκαθιστά την νεανική εικόνα των οφθαλμών γιατί απομακρύνει την χαλάρωση του δέρματος και διορθώνει τις γνωστές σε όλους μας σακούλες δίνοντας λάμψη και ζωντάνια σε ένα κουρασμένο βλέμμα. Τι νέο φέρνει η αυξητική βλεφαροπλαστική; Ποια πλεονεκτήματα διαθέτει σε σχέση με τις παραδοσιακές μεθόδους; Για πολλά χρόνια, η βλεφαροπλαστική ενοχοποιούσε το λίπος που προέκυπτε, κυρίως στο κάτω βλέφαρο, για την άσχημη εικόνα των οφθαλμών. Συνεπεία αυτού, οι τεχνικές που είχαν αναπτυχθεί απογύμνωναν την περιοφθάλμιο χώρα από λιποκύτταρα δίδοντας γένεση σε αυτό που ονομάστηκε hollow eye ή αλλιώς εικόνα του κενού οφθαλμού. Αυτό περιγράφει την εικόνα ενός οφθαλμικού βολβού περιτριγυρισμένου από έναν «κενό» θα λέγαμε κόγχο. Οι σύγχρονες απόψεις και τεχνικές της βλεφαροπλαστικής έχουν αντιληφθεί την αντιαισθητική εικόνα που προκύπτει από την απογύμνωση της περιοφθαλμίου χώρας από το λίπος της. Επιπρόσθετα, στοχεύουν στην αποκατάσταση των ελλειμάτων όγκου στην περιοχή με […]
ΧΡΗΣΗ ΠΙΠΙΛΑΣ
Θα κάνει το παιδί μου να καθυστερήσει να μιλήσει; Πολλοί νέοι γονείς αναρωτιούνται αν είναι τόσο κακό να χρησιμοποιούν τα μωρά τους πιπίλες. Γονείς μεγαλύτερων παιδιών αναζητούν πληροφορίες για το πως θα την κόψουν από τα μικρά τους, που ήδη την χρησιμοποιούν για καιρό. Ψάχνοντας την βιβλιογραφία ή στο διαδίκτυο συναντάμε σχετικά θέματα με συμβουλές για νέους γονείς. Οι ειδικοί πάνω σε αυτό (παιδιοδοντίατροι, ψυχολόγοι, λογοπεδικοί, παιδιάτροι) αναλύουν ο καθένας απο την πλευρά τους τα υπέρ και τα κατά τα ναι και τα μη, τι επιτρέπεται και τι όχι. Το σίγουρο είναι ένα. Όλα όσα γράφονται πάνω κάτω καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα. Ας τα δούμε αναλυτικά. -Το πιπίλισμα δεν ειναι απαραίτητα μια κακή συνήθεια αντιθέτως θεωρείται φυσιολογικό αντανακλαστικό αφου σε πολλούς υπερήχους έχει παρατηρηθεί ότι το μωρό πιπιλά το δάχτυλό του. -Έρευνες λένε οτι η χρήση πιπίλας ως τους 12 μήνες του μωρού συντελεί στην αποφυγή του συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου. Αυτό γιατί τα μωρά που κοιμούνται με πιπίλα δεν έχουν τόσο βαθύ ύπνο και ξυπνάνε πιο εύκολα. -Η πιπίλα δεν μπορεί να αντικαταστήσει την θηλή της μαμάς. Οι λιλιπούτιοι φίλοι μας ειναι πολύ έξυπνοι για να μπερδεύουν την πλαστική και άοσμη πιπίλα με την μυρωδιά και την μαλακή θηλή […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 4ος”
«Φοβάμαι να κάνω εμβόλια μήπως πάθω κάποια σοβαρή παρενέργεια» Χειμωνιάζει και είναι η εποχή που με αφορμή το εμβόλιο της γρίππης έρχεται στο προσκήνιο το καυτό θέμα των εμβολιασμών. Πολλοί ασθενείς με ρωτούν αν συνιστώ να κάνουν το εμβόλιο της γρίππης ή και άλλα εμβόλια και πάντα απαντώ κάθετα: ναι. Εκτός του ότι ως ιατρός υποχρεούμαι να ακολουθώ τις κατευθυντήριες οδηγίες και το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών που βασίζονται σε εκατοντάδες μελέτες σε χιλιάδες πληθυσμού, συλλέγοντας πληροφορίες που ούτε εγώ, πόσο μάλλον οι άνθρωποι που δεν έχουν σχέση με την ιατρική, γνωρίζουμε, δίνω την απόλυτη αυτή απάντηση γιατί πιστεύω σε αυτήν. Όπως σε πολλά πράγματα, και εδώ βάζουν τα πράγματα στη θέση τους…οι αριθμοί! Φυσικά και τα εμβόλια, όπως και ο,τιδήποτε βάζουμε στο σώμα μας (ακόμα και το πιο απλό φάρμακο, όπως το depon) μπορεί να έχουν παρενέργειες. Όμως το ερώτημα που πρέπει να θέτει κανείς στον εαυτό του και κυρίως στο γιατρό του είναι το εξής: ποια είναι η πιθανότητα να πάθει κανείς μια σοβαρή παρενέργεια από ένα εμβόλιο σε σχέση με την πιθανότητα να αρρωστήσει σοβαρά από τη νόσο από την οποία το εμβόλιο προστατεύει; Ενδεικτικά θα αναφέρω κάποια παραδείγματα, ξεκινώντας από το πολυσυζητημένο εμβόλιο της γρίππης: Βαριά περιστατικά […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 5ος”
«Όποιος είναι «κρυολογημένος» ή έχει «γρίππη» και μάλιστα σοβαρή ή για πολλές μέρες, πρέπει να πάρει αντιβίωση» Όλοι έχουμε κανένα κουτάκι αντιβίωση στο σπίτι να υπάρχει, έχουμε αγοράσει αντιβίωση χωρίς συνταγή γιατρού και έχουμε αυτοθεραπευθεί για επίμονο ή σοβαρό κρυολόγημα με αντιβίωση ή έχουμε συμβουλεύσει κάποιον άλλο να το κάνει. Ωστόσο, αυτό δε βοηθά την κατάσταση παρότι συχνά έχουμε την εντύπωση πως με τη λήψη της αντιβίωσης επήλθε η ίαση. Στην πραγματικότητα, η αρρώστια μας απλά «έκανε τον κύκλο της» και πέρασε από μόνη της, ενώ εμείς άδικα εκτεθήκαμε στην πιθανότητα παρενεργειών από την αντιβίωση (με πιο συχνές τη διάρροια και τις μυκητιάσεις, όπως κολπίτιδα στις γυναίκες αλλά και άλλες, σοβαρότερες) αλλά και κάθε φορά που παίρνουμε μια αντιβίωση την καθιστούμε κατά τι λιγότερο αποτελεσματική έως τελικά παντελώς άχρηστη ενάντια στα μικρόβια που τη συνηθίζουν και γίνονται ανθεκτικά σε αυτή. Θα μου πείτε, εντάξει, τα έχετε ξανακούσει αυτά…ωστόσο η χώρα μας κατέχει ακόμη την πρωτιά στην κατάχρηση αντιβιώσεων και στην παρουσία πολυανθεκτικών στα αντιβιοτικά μικροβίων. Ίσως γιατί ο πειρασμός να πάρουμε την αντιβίωση που έχει ξεμείνει στο ντουλαπάκι του μπάνιου είναι μεγάλος όταν αισθανόμαστε πραγματικά άσχημα κι ελπίζουμε πως, έστω, λίγο, κατιτίς θα βοηθήσει κι αυτή…Στην πραγματικότητα, είναι σα να […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 6ος”
«Όλα τα μικρόβια είναι επικίνδυνα και επιβλαβή» Η αλήθεια είναι ότι τα μικρόβια είναι πολύ παρεξηγημένα παρότι όπως όλα τα στοιχεία της φύσης έχουν το μοναδικό τους ρόλο σε αυτόν τον κόσμο. Όσοι φρίττετε στην ιδέα των μικροβίων, πρέπει να το πάρετε απόφαση: τα μικρόβια είναι άπειρα και είναι παντού? είναι όμως ως επί των πλείστων αβλαβή. Από τα εκατομμύρια μικροβίων που υπάρχουν παντού στο περιβάλλον, ελάχιστα είναι παθογόνα για τον άνθρωπο. Αντ’αυτού προσφέρουν πολύτιμες υπηρεσίες όπως είναι η αποδόμηση και ανακύκλωση οργανικών ουσιών κάτι που σημαίνει πως χάρη στα μικρόβια ανακυκλώνεται ό,τι πεθαίνει στη φύση και όχι μόνο…Και φυσικά ο άνθρωπος εκμεταλλεύεται τις δυνατότητές τους, από την ανακάλυψη της πενικιλλίνης ως την παραγωγή σύγχρονων φαρμάκων με τη λεγόμενη γενετική μηχανική και το βιολογικό καθαρισμό ρυπαρών υδάτων…Όμως αυτό που πραγματικά σοκάρει είναι ότι πολλά μικρόβια αποικίζουν το σώμα μας (η λεγόμενη «φυσιολογική χλωρίδα» του οργανισμού), μια συγκατοίκηση που όχι μόνο δε μας βλάπτει, αλλά είναι και απαραίτητη για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας? γιατί νομίζετε ότι παθαίνουμε διάρροια ή κολπίτιδα από τα αντιβιοτικά; Γιατί απλούστατα εξουδετερώνονται και κάποια…καλά μικρόβια της χλωρίδας που μας προστατεύουν από την υπερανάπτυξη λιγότερο καλών μικροβίων ή που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία π.χ του εντέρου! […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 7ος”
«Αν ουρήσω σε βρώμικη τουαλέτα θα κολλήσω ουρολοίμωξη» Όσο αηδιαστική κι αν είναι και μόνο η ιδέα του να ουρήσει κανείς σε ακάθαρτη τουαλέτα, κάτι τέτοιο ουδέποτε θα είχε ως αποτέλεσμα να κολλήσουμε ουρολοίμωξη. Κι αυτό γιατί απλούστατα, η ουρολοίμωξη δεν μεταδίδεται από το περιβάλλον (π.χ τουαλέτα) ούτε από άνθρωπο σε άνθρωπο (π.χ με τη σεξουαλική επαφή). Πιο συγκεκριμένα, η ουρολοίμωξη δε μεταδίδεται γενικώς. Οι ουρολοιμώξεις ή πιο επιστημονικά οι λοιμώξεις του ουροποιητικού προκαλούνται από μικρόβια που κατοικούν στο σώμα μας (όπως είδαμε στον 6ο μύθο) και ειδικότερα από μικρόβια που φυσιολογικά ζουν στο παχύ μας έντερο και εκεί δεν ενοχλούν καθόλου, ίσα ίσα που όπως έχουμε πει, η ύπαρξή τους εκεί δεν είναι τυχαία όπως και τίποτε άλλο στη φύση. Ωστόσο, τα μικρόβια αυτά με την αφόδευση περνούν και αποικίζουν την περιοχή του πρωκτού και των γεννητικών οργάνων και από εκεί μπορεί μέσω της ουρήθρας να «ανέβουν» προς το ουροποιητικό σύστημα, δηλαδή την ουροδόχο κύστη, προκαλώντας κυστίτιδα ή πυελονεφρίτιδα. Η κυστίτιδα είναι λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, με συχνουρία, τσούξιμο στην ούρηση και ελαφρά αιματουρία, χωρίς πυρετό, και προσβάλλει αποκλειστικά και αρκετά συχνά τις γυναίκες και αυτό γιατί έχουν κοντύτερη ουρήθρα κι έτσι τα μικρόβια πιο εύκολα εισβάλλουν στο ουροποιητικό […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 8ος”
«Αν πάθω έγκαυμα πρέπει να βάλω πάνω κάτι για να επουλωθεί πιο γρήγορα: ντομάτα, γιαούρτι, οδοντόπαστα κλπ.» Η σκηνή είναι πάνω κάτω γνωστή σε όλους: Κάποιος καίγεται π.χ στο χέρι από το φούρνο και μόλις ακουστεί το πρώτο «άουτς!» αρχίζουν οι συστάσεις: «Να βάλεις τώρα αμέσως ντομάτα!», «Εμένα μου έχουν πει: το καλύτερο είναι το γιαούρτι!», «Όχι ρε παιδιά τρόφιμα πάνω στο κάψιμο, αν είναι δυνατόν! Οδοντόκρεμα να βάλεις.» Ωστόσο κανείς δεν έχει δίκιο. Μη βάλετε λοιπόν όλο το ψυγείο, το μπάνιο και ό,τι άλλο σας πουν πάνω στο κάψιμο, γιατί απλά θα το κάνετε χειρότερα: το γιαούρτι και η οδοντόκρεμα θα κολλήσουν πάνω και δε θα μπορείτε να τα βγάλετε και γενικώς ο,τιδήποτε από αυτά μπορεί να μολύνει το έγκαυμα επιδεινώνοντας την κατάσταση. Όλα αυτά τα…γιατροσόφια βασίζονται στη σωστή κατά τα άλλα άποψη ότι το έγκαυμα χρειάζεται επειγόντως ενυδάτωση για να μειωθεί η καταστροφή των κυττάρων που οξέως αφυδατώνονται από την υψηλή θερμότητα. Ωστόσο ο μεγαλύτερος κίνδυνος για ένα έγκαυμα είναι η μόλυνση που στην καλύτερη περίπτωση θα καθυστερήσει την επούλωση και θα αφήσει μεγαλύτερο σημάδι. Γι’αυτό το καλύτερο είναι να βάλετε αμέσως το σημείο που έχει καεί σε δροσερό νερό, που θα προσφέρει την απαραίτητη ενυδάτωση, θα σας […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 9ος”
«Όταν μια γυναίκα είναι έγκυος, δεν πρέπει να έχει κατοικίδια γάτα» Καθότι κάτοχος ενός υπέροχου, ηλικιωμένου πια, γάτου, λυπάμαι πολύ όταν σκέφτομαι πόσα γατάκια έχουν ξεσπιτωθεί μετά το θετικό τεστ εγκυμοσύνης…Ο συνήθης λόγος της..εξορίας είναι ο φόβος για την τοξοπλάσμωση, μια λοίμωξη που είναι γνωστό πως είναι πολύ επικίνδυνη στην εγκυμοσύνη γιατί μπορεί να προκαλέσει αποβολή του εμβρύου ή συγγενή τοξοπλάσμωση που μπορεί να οδηγήσει σε νοητική υστέρηση, κώφωση, τύφλωση και άλλα προβλήματα του βρέφους. Η νόσος προκαλείται από ένα παράσιτο, το toxoplasma gondii, το οποίο όταν μολύνει κατά τα άλλα υγιή άτομα είναι σχετικά άκακο, προκαλώντας στη χειρότερη περίπτωση πυρετό και διόγκωση των λεμφαδένων που περνούν από μόνα τους σε λίγες βδομάδες. Επικίνδυνη λοίμωξη προκαλεί στις εγκύους, δηλαδή ουσιαστικά στο έμβρυο, και σε άτομα με ανοσοκαταστολή (AIDS, φάρμακα που μειώνουν την άμυνα του οργανισμού κλπ). Η μετάδοση γίνεται με κατάποση των κύστεων του παρασίτου. Οι γάτες ως γνωστόν, παρότι κοντά στον άνθρωπο εδώ και σχεδόν 10.000 χρόνια, παραμένουν κυνηγοί μέχρι την τελευταία μέρα της ζωής τους, τρώγοντας ωμό κρέας, συνήθως πουλιά ή ποντίκια, ακόμα κι αν είναι κατοικίδιες και ταϊζονται από ανθρώπους. Όταν η γάτα μολυνθεί από τοξόπλασμα τρώγοντας τέτοια μολυσμένα ζώα, αποβάλλει για τρεις περίπου βδομάδες τις κύστεις […]
ΜΥΘΟΙ ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ “Μύθος 10ος”
«Η ινσουλίνη είναι πολύ άσχημο πράγμα και την κάνουν μόνο όσοι είναι πολύ άρρωστοι» Υπολογίζεται πως 170 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν σήμερα από σακχαρώδη διαβήτη και ο αριθμός αυτός αναμένεται να διπλασιαστεί μέχρι το 2030. Το μεγαλύτερο ποσοστό αφορά το σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, που σχετίζεται με τον τρόπο ζωής στις ανεπτυγμένες κοινωνίες του δυτικού κόσμου (καθιστική ζωή, κακή διατροφή, παχυσαρκία) και αποτελεί μια από τις βασικότερες αιτίες θανάτου παγκοσμίως. Ευτυχώς, η θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη και επομένως και η ποιότητα ζωής των ασθενών αυτών έχει βελτιωθεί θεαματικά από την εποχή που δακρύζαμε από συγκίνηση βλέποντας τη διαβητική Τζούλια Ρόμπερτς στις «Ανθισμένες Μανόλιες» στον κινηματογράφο… Μάλιστα έχει βελτιωθεί τόσο, που στους ασθενείς που έχουν καλή συμμόρφωση και παρακολουθούνται σωστά, πραγματικά προλαμβάνονται οι επιπλοκές του σακχαρώδους διαβήτη (νεφρική ανεπάρκεια, αγγειοπάθεια, έμφραγμα, νευροπάθεια, τύφλωση, διαβητικό πόδι-γάγγραινα κλπ), πράγμα που εξάλλου είναι και το ζητούμενο …Ωστόσο, οι θεραπείες αυτές πολύ συχνά περιλαμβάνουν την ινσουλίνη: Στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 (που είναι αυτοάνοσης αιτιολογίας, εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία και οφείλεται σε πλήρη απουσία παραγωγής ινσουλίνης από το πάγκρεας) η χορήγηση ινσουλίνης είναι μονόδρομος. Αλλά και στο διαβήτη τύπου 2 (που οφείλεται σε συνδυασμό παραγόντων, όπως αντίσταση των ιστών στη δράση της ινσουλίνης, διαταραχή στον τρόπο […]
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΛΕΠΤΗ ΚΙΝΗΣΗ;
Οι δεξιότητες λεπτής κίνησης αναφέρονται στην ικανότητα να χρησιμοποιούμε τα δάχτυλα ώστε να ελέγχουμε και να χειριζόμαστε μικρά αντικείμενα με επιτυχία. Ένα παιδί χρησιμοποιεί τις λεπτές κινητικές δεξιότητές του όταν περνάει χάντρες σε κορδόνι, όταν ανοίγει μανταλάκια ή ακόμα κι όταν χρησιμοποιεί το ποντίκι του υπολογιστή. Ωστόσο οι πιο σημαντικές λεπτές κινητικές ικανότητες που χρειάζεται ένα παιδί κατά την έναρξη της επίσημης εκπαίδευσης στο Δημοτικό, είναι η δυνατότητα να κόβει εύστοχα με ψαλίδι και ικανότητα να ελέγχει ορθά ένα μολύβι ώστε να γραφεί καλά. Τέσσερις σημαντικές αρχές για την ορθή ανάπτυξη της λεπτής κινητικότητας 1. Ορθοστατικός έλεγχος Ο Ορθοστατικός έλεγχος προέρχεται από τους μεγαλύτερους μυς του ώμου και του κορμού που βοηθούν το παιδί να κάθεται ίσια (χωρίς να καμπουριάζει ή να βουλιάζει στην καρέκλα) με αποτέλεσμα να σταθεροποιεί το χέρι και να απελευθερώνει την κίνηση των δακτύλων. όταν αυτή η αρχή είναι επισφαλής τότε το παιδί μπορεί να πιάνει το μολύβι πολύ σφιχτά για να χει καλύτερο έλεγχο ή να το πιέζει πολύ πάνω στο χαρτί ή να δίνει μεγαλύτερη πίεση στον ώμο. Επίσης τα παιδιά με αδύναμο ώμο και μυς κορμού κουράζονται εύκολα. Οι δραστηριότητες για ενδυνάμωση των μυών του κορμού και της ωμικής ζώνης. Θα βοηθήσουν στην […]
Πολυχώρος Ψυχολογικής Υποστήριξης & Δημιουργικής Έκφρασης
Η Ευθυμία Αδαμίδου γεννήθηκε στο Μανχάταν της Νέας Υόρκης το 1971 & διαμένει στην Αθήνα. Σπούδασε ψυχολογία στο Deree College και είναι Ψυχοθεραπεύτρια, με ειδίκευση ατη Συστημική Οικογενειακή Θεραπεία, από το Εργαστήρι Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων – Χ. Κατάκη Είναι επίσης θεραπεύτρια ζεύγους και επόπτρια ειδικών ψυχικής υγείας, συστημική σύμβουλος “Appreciative Inquiry” & δασκάλα της μεθόδου “Soul – Body Fusion”. – Από το 1995 έχει κάνει πολλές εκπαιδεύσεις και σεμινάρια Ενδεικτεικά: – Θεραπεία μέσω της Τέχνης – Δραματοθεραπεία, Χοροθεραπεία, Μουσικοθεραπεία, “Μέθοδος θεατρικής γραφής και πράξης” – Σωματική – Ραϊχική θεραπεία στο “Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας & Ανάλυσης – Βίλχεμ Ράϊχ” – Συστημική αναπαράσταση κατά Bert Hellinger – Ενεργειακές – ολιστικές θεραπείες (Reiki, Ροήζων, Healing code, βιο-ενεργειακή) – Εκπαιδευόμενη μεταπτυχιακού Σωματικής / Ραϊχικής Θεραπείας – “Golden Atlantis Teacher Training” (ολιστική θεραπεία) Έχει εργαστεί σε πολλά δημόσια και ιδιωτικά προγράμματα ψυχολογικής υποστήριξης, συστημικής συμβουλευτικής και δημιουργικής έκφρασης, καθώς και σε πλαίσια, όπως στο “18 ΑΝΩ” Ψ.Ν.Α, στο Κέντρο Πρόληψης ΟΚΑΝΑ “ΟΔΥΣΣΕΑΣ” στη Μονάδα Εφήβων του ΟΚΑΝΑ “ΑΤΡΑΠΟΣ”, στο “ΠΑΙΔΙ & ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ” Πρότυπο Κέντρο Ανάπτυξης & Θεραπείας Παιδιού & Οικογένειας καθώς και ως υπεύθυνη “Σχολής Γονέων” Δήμου Νέας Ιωνίας. Έχει υπάρξει συν-θεραπεύτρια σε ομάδες ψυχοθεραπείας & σεμινάρια – εργαστήρια με αξιόλογους θεραπευτές του χώρου σε […]
Αδυνατίζω και … ομορφαίνει τη ζωή μου
Γνωρίζουμε πολύ καλά ότι το επιπλέον βάρος στον οργανισμό (π.χ. η παχυσαρκία) μπορεί να προκαλέσει διαβήτη, καρκίνο, πόνους στην πλάτη, ψηλή πίεση, καρδιοπάθειες, ενώ πιο πρόσφατες μελέτες αναφέρουν ότι το επιπλέον λίπος στο σώμα, το οποίο συνήθως συνδέεται και με λανθασμένη διατροφή, βλάπτουν εκτός από τη σωματική υγεία και τη ψυχική υγεία του ατόμου (π.χ. κατάθλιψη). Η παχυσαρκία είναι ασθένεια και σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, ως στρατηγική της αντιμετώπισης της προτάθηκε: – Πρόληψη περαιτέρω αύξησης του βάρους – Επίτευξη σταθεροποίησης του βάρους (μετά από προηγούμενη μείωση ή ακόμα και αύξηση του σωματικού βάρους) – Αντιμετώπιση των συνυπαρχουσών παθήσεων (όπως διαβήτης, υπέρταση, κατάθλιψη, βουλιμία, κτλ.) – Απώλεια βάρους Για την επίτευξη της απώλειας βάρους υπάρχουν τρεις βασικές αρχές: – Η μείωση του βάρους αντιμετωπίζεται με ελαττωμένη κατανάλωση θερμίδων σε σχέση με εκείνες που απαιτούνται για να καλυφθούν οι ενεργειακές ανάγκες, καθώς και αυξημένη σωματική δραστηριότητα, ώστε να δημιουργηθεί αρνητικό ισοζύγιο ενέργειας. – Η μείωση στην προσλαμβανόμενη ενέργεια έχει ισχυρότερο θεραπευτικό αποτέλεσμα από την αύξηση της ενεργειακής κατανάλωσης, δηλαδή υπάρχει μεγαλύτερο αρνητικό ενεργειακό ισοζύγιο, εάν φάμε λιγότερες θερμίδες απ’ ότι εάν αυξήσουμε τη σωματική άσκηση. – Όσο πιο δραστική είναι μια θεραπευτική μέθοδος, τόσο μεγαλύτερη η απώλεια βάρους αρχικά, […]
Λάθη γονέων στην διατροφή των παιδιών
Η οικογένεια, και κυρίως οι γονείς, μπορεί να επηρεάσει με διάφορους τρόπους τη διαιτητική πρόσληψη και συμπεριφορά του παιδιού. Οι γονείς ξεχνάνε, ή δεν γνωρίζουν, ότι ένας από τους βασικότερους κανόνες για τη σωστή διατροφή των παιδιών τους είναι οι ίδιοι οι γονείς να τρέφονται σωστά, έτσι τα παιδιά τους θα εξοικειωθούν με ποικιλία τροφών για μια σωστότερη διατροφή. Συχνά, οι γονείς, πιστεύουν ότι προσπαθώντας να ενισχύσουν την κατανάλωση τροφίμων που θεωρούνται υγιεινές επιλογές και, ταυτόχρονα, να αποδυναμώσουν την κατανάλωση εκείνων που πρέπει να καταναλώνονται λιγότερο συχνά, θα πετύχουν μια σωστή διατροφή στα παιδιά τους. Στην πράξη, όμως, και πιο συγκεκριμένα ο περιορισμός, η επιβράβευση ή η πίεση για κατανάλωση, μπορεί να οδηγήσουν σε αντίθετα από τα αρχικώς επιδιωκόμενα αποτελέσματα. Συμβουλές γονέων προς αποφυγή λαθών για την υιοθέτηση πιο υγιεινών διαιτητικών συνηθειών και συμπεριφοράς στα παιδιά τους. Να τρώνε υγιεινά μπροστά στο παιδί. Οι γονείς λειτουργούν ως πρότυπα και τα παιδιά υιοθετούν μέσω της μίμησης, όχι μόνο τις συνήθειες των γονέων τους σχετικά με τροφές που καταναλώνουν, αλλά και τη γενικότερη διαιτητική τους στάση και συμπεριφορά απέναντι στο φαγητό. Αυτό περιλαμβάνει την ποικιλία/ ποσότητα του φαγητού, το ωράριο των γευμάτων, και πολύ περισσότερο την ατμόσφαιρα που υπάρχει γύρω από το […]
Η αγαπημένη μας Διατροφή, η Μεσογειακή μας Διατροφή
Η «Μεσογειακή Διατροφή» έκανε διάσημη την Ελλάδα οδηγώντας τους ειδικούς ανά των κόσμο να στρέφουν τον ενδιαφέρον τους στο «φαινόμενο της Κρήτης» όπως ονομάστηκε. Η διατροφή των ατόμων που ζουν στις χώρες της νότιας Ευρώπης, από το 1960 αποτελεί τη βάση μιας υγιεινής διατροφής, η οποία ονομάζεται Μεσογειακή Διατροφή. Η «Μεσογειακή Διατροφή» έκανε διάσημη την Ελλάδα οδηγώντας τους ειδικούς ανά των κόσμο να στρέφουν τον ενδιαφέρον τους στο «φαινόμενο της Κρήτης» όπως ονομάστηκε, χάρη στη μακροζωία του πληθυσμού του νησιού. Η κύρια μελέτη όσον αφορά τον μεσογειακό τρόπο διατροφής είναι η περίφημη έρευνα των Επτά Χωρών. Αυτή η έρευνα είναι μια από τις δύο διαχρονικότερες επιδημιολογικές μελέτες (μαζί με εκείνη του Φράμιγχαμ των ΗΠΑ) που έχουν ποτέ διεξαχθεί, στην οποία συμμετείχε και η Ελλάδα. Τι είναι η μεσογειακή διατροφή; Η Μεσογειακή Διατροφή αποτελείται από πολλούς υδατάνθρακες και φυτικές ίνες (δημητριακά, λαχανικά, όσπρια και φρούτα), καθώς και μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (ελαιόλαδο) και έχει τα εξής χαρακτηριστικά : 1) Υψηλή αναλογία σε μονοακόρεστα προς κορεσμένα λιπαρά οξέα 2) Μέτρια κατανάλωση αιθυλικής αλκοόλης (κόκκινου κρασιού) 3) Υψηλή κατανάλωση οσπρίων 4) Υψηλή κατανάλωση δημητριακών (και ψωμιού) 5) Υψηλή κατανάλωση φρούτων 6) Υψηλή κατανάλωση λαχανικών 7) Χαμηλή κατανάλωση κρέατος και προϊόντων κρέατος 8) Μέτρια κατανάλωση […]
ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ
Η οστεοπόρωση είναι ένα «νόσημα φθοράς των οστών» που εκδηλώνεται κυρίως σε ηλικιωμένους. Τα κόκαλα αδυνατίζουν και η πυκνότητα τους μειώνεται με αποτέλεσμα να γίνονται πιο εύθρυπτα και περισσότερο ευάλωτα σε κατάγματα. Η εξασθένηση των οστών μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνιους πόνους σε μεγαλύτερη ηλικία και ιδιαίτερα πόνους στην πλάτη. Τα κόκαλα απαρτίζονται από ευλύγιστες ίνες κολλαγόνου που επενδύονται από μίκροκρυστάλλους ασβεστίου και άλλων μεταλλικών στοιχείων, αυξάνοντας έτσι τη στερεότητα τους και δημιουργώντας μια ισχυρή δομή. Η συγκεκριμένη αυτή δομή των οστών εξυπηρετεί τις λειτουργίες του σκελετού, όπως η στήριξη του σώματος, η κίνηση αλλά και η προστασία ευαίσθητων οργάνων όπως η καρδιά, οι πνεύμονες, ο εγκέφαλος κ.α. Το «χτίσιμο» των οστών πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικία, και κορυφώνεται περίπου στα 35 χρόνια, ενώ στη συνέχεια αρχίζει μία σταδιακή μείωση της πυκνότητας και στερεότητας τους. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό τόσο η διατροφή όσο και ο γενικότερος τρόπος ζωής μέχρι την ηλικία των 35 ετών να συμβάλλουν στην επίτευξη όσο το δυνατόν μεγαλύτερης οστικής μάζας, εξασφαλίζοντας έτσι υψηλά αποθέματα ασβεστίου και άλλων μετάλλων, που θα βοηθήσουν στο αντιστάθμισμα της καταστροφής των οστών λόγω γήρανσης και θα μειώσουν έτσι τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης. Αλλά και […]
Παιδική ηλικία και χοληστερόλη
Η δημιουργία της αθηρωματικής πλάκας στον οργανισμό ξεκινά ήδη από την παιδική ηλικία, από τη 2η δεκαετία της ζωής. Ο τρόπος διατροφής αλλά και γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν τα επίπεδα χοληστερίνης αίματος και τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου. Τα παιδιά και οι έφηβοι που παρουσιάζουν υψηλά επίπεδα χοληστερίνης έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα από το γενικό πληθυσμό να εμφανίσουν υπερλιπιδαιμία στην ενήλικη ζωή τους. Επομένως, η αναγνώριση και η αντιμετώπιση των παραγόντων κινδύνου θα πρέπει να ξεκινά από την παιδική ηλικία. Το Εθνικό Πρόγραμμα Εκπαίδευσης στη Χοληστερόλη των Η.Π.Α (NCEP: National Cholesterol Education Program) συστήνει να γίνεται ο ακόλουθος επιλεκτικός έλεγχος στα παιδιά: έναρξη του ελέγχου μετά την ηλικία των 2 ετών σε παιδιά των οποίων οι γονείς ή οι παππούδες <55 ετών παρουσίασαν αρτηριακή αθηροσκλήρωση ή έπασχαν αποδεδειγμένα από έμφραγμα του μυοκαρδίου, στηθάγχη, περιφερική αγγειοπάθεια ή αιφνίδιο καρδιακό θάνατο. Τα παιδιά και οι έφηβοι με έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, για τα οποία δεν είναι διαθέσιμο το οικογενειακό ιστορικό, μπορούν να υποστούν έλεγχο προκειμένου να αναγνωριστεί η ανάγκη για ιδιαίτερη διατροφική ή ιατρική παρέμβαση. Οι τιμές των λιπιδίων και λιποπρωτεϊνών αίματος είναι βασικό σημείο για την εκτίμηση και των παιδιατρικών ασθενών. Σύμφωνα με τις συστάσεις του Αμερικανικού Συνδέσμου για […]
Βιταμίνες. Ποιος ο ρόλος τους στην διατροφή μας;
Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες οι οποίες βρίσκονται σε μικρές ποσότητες στα τρόφιμα. Είναι απαραίτητες στον άνθρωπο για τη φυσιολογική σωματική, ψυχική ανάπτυξη και αναπαραγωγή, δεδομένου ότι το σώμα είτε δεν μπορεί να τις συνθέσει καθόλου, είτε τις συνθέτει σε ανεπαρκείς ποσότητες και κάτω από συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Σε περίπτωση έλλειψής τους προκαλείται χαρακτηριστικό σύμπτωμα το οποίο υποχωρεί μετά από τη χορήγησή τους. Παρά το γεγονός ότι η πρώτη βιταμίνη ανακαλύφθηκε σχετικά πρόσφατα, το 1911, οι ερευνητές είχαν υποπτευθεί την παρουσία ορισμένων απροσδιόριστων θρεπτικών συστατικών στην τροφή, αλλά μέχρι τα τέλη του 19ου αιώνα δεν είχαν καταφέρει να απομονώσουν τη βιοχημική δράση των διαφόρων συστατικών της τροφής. Τα θρεπτικά αυτά συστατικά ονομάστηκαν ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ από τη λατινική λέξη «Vita» που σημαίνει ζωή και την λέξη «Αμίνη» μιας και η πρώτη από αυτές που ανακαλύφθηκε περιείχε άζωτο. Οι βιταμίνες χωρίστηκαν σε κατηγορίες ανάλογα με τη λειτουργία τους. Αρχικά, ως όνομα τους δόθηκε γράμμα του λατινικού αλφαβήτου (A,B,C,D) ανάλογα με τη χρονολογική σειρά ανακάλυψής τους, ή το αρχικό γράμμα της λέξης που δήλωνε τον ρόλο της βιταμίνης στη διατροφή (π.χ. βιταμίνη Κ, από τη λέξη koagulation που σημαίνει πήξη, κροκίδωση ή θρόμβωση). Αργότερα, όταν έγιναν γνωστές οι χημικές τους δομές, τους δόθηκαν και χημικά […]
ΣΕ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΠΙΣΚΕΠΤΟΝΤΑΙ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΤΟΝ ΟΡΘΟΔΟΝΤΙΚΟ
Σήμερα πλέον είναι δεδομένο ότι η ορθοδοντική θεραπεία δεν πραγματοποιείται μόνο σε παιδική και προεφηβική ηλικία αλλά παρέχεται και σε ένα σημαντικό αριθμό ενηλίκων με θετικότατα αποτελέσματα. Όμως σύμφωνα με την κατεύθυνση της Αμερικάνικης Εταιρείας Ορθοδοντικών, όλα τα παιδιά θα πρέπει να έχουν πραγματοποιήσει επίσκεψη στον ορθοδοντικό έως την ηλικία των 7 ετών. Τις περισσότερες φορές την επίσκεψη αυτή, δεν τη συνοδεύει ορθοδοντική θεραπεία, αλλά η ηλικία αυτή έχει κριθεί κατάλληλη για την παρακολούθηση της εξέλιξης της οδοντοφυΐας, της διάπλασης και αύξησης του σκελετού του προσώπου και για την αξιολόγηση της λειτουργίας του στοματογναθικού συστήματος. Σε κάποιες άλλες περιπτώσεις όπου διαγιγνώσκεται η ύπαρξη αποκλίσεων από το φυσιολογικό ή παθολογικών καταστάσεων, όπως για παράδειγμα: συνωστισμός, αραιοδοντία, χασμοδοντία (πιθανώς προκαλούμενη από έξεις όπως εκμύζηση δακτύλου ή αντικειμένου), έγκλειστα ή έκτοπα δόντια (δόντια δηλαδή που ανατέλλουν εκτός οδοντικού τόξου), συγγενείς ελλείψεις, πρόταξη, προγναθισμός κλπ, είναι πιθανόν η ορθοδοντική θεραπευτική παρέμβαση σε νεαρή ηλικία να προσφέρει καλύτερη πρόγνωση ή να καταστείλει δυσλειτουργίες, δυσπλασίες και άλλα προβλήματα που αν παραμείνουν χωρίς αντιμετώπιση θα δημιουργήσουν δυσκολότερες προς επίλυση καταστάσεις. Επιπλέον στην ως άνω ηλικία, είναι εύκολο να διαπιστωθούν προβλήματα (ομιλίας, άρθρωσης, μάσησης, αναπνοής, ψυχολογικά), που έμμεσα μπορεί να σχετίζονται με μορφολογικές και λειτουργικές μη φυσιολογικές καταστάσεις. […]
ΥΠΟΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑ
Υπογονιμότητα ορίζεται η αδυναμία του ζεύγους να επιτύχει κύηση που να οδηγήσει στη γέννηση ζωντανού βρέφους μετά την πάροδο ενός έτους ερωτικής επαφής χωρίς προφύλαξη. Η υπογονιμότητα αποτελεί διαταραχή της υγείας που χρήζει αντιμετώπισης (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. Εξελίσσεται σε παγκόσμια επιδημία με μεγάλες κοινωνικές συνέπειες. Ως πρωτοπαθή υπογονιμότητα (30%) ορίζουμε την αδυναμία σύλληψης έπειτα από ένα χρόνο συχνών σεξουαλικών επαφών χωρίς αντισυλληπτική θεραπεία. Ως δευτεροπαθή υπογονιμότητα (70%) ορίζουμε την αδυναμία να φέρει εις πέρας η γυναίκα μία φυσιολογική εγκυμοσύνη. Λόγω κοινωνικών παραγόντων ο αριθμός των υπογόνιμων ζευγαριών έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Το ποσοστό των ζευγαριών σε αναπαραγωγική ηλικία που παρουσιάζει κάποιο πρόβλημα υπογονιμότητας κυμαίνεται από 8-16% (50-80 εκατομμύρια άνθρωποι) με αυξητική τάση. Στην Ελλάδα το ποσοστό αυτό είναι υψηλότερο και φθάνει το 20%. Αποδίδεται στη μεγάλη συχνότητα των γυναικολογικών προβλημάτων, λόγω περιορισμένης σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης των νέων και στο γεγονός ότι η γυναίκα σήμερα γίνεται μητέρα σε μεγαλύτερη ηλικία. Για το 40% των ζευγαριών αυτών, το πρόβλημα εντοπίζεται στην γυναίκα. Ένα 30% εντοπίζεται στον άντρα, ένα 20% ταυτόχρονα και στους δυο, ενώ στο υπόλοιπο 10% δεν εντοπίζουμε συγκεκριμένη οργανική αιτία (ανεξήγητη στειρότητα ή αγνώστου αιτιολογίας). Ένα μεγάλο ποσοστό της ανεξήγητης στειρότητας αφορά, τις καθ’ έξιν αποβολές και τις αποτυχημένες προσπάθειες […]
ΑΙΣΘΗΤΙΚΟΣ ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ
Το σώμα είναι η ύλη της ανθρώπινης ύπαρξης, μέσω της οποίας αφήνει ένα ίχνος στον κόσμο. Το σώμα αγγίζει και αγγίζεται. Το σώμα βλέπει και βλέπεται. Με το σώμα επενδύουμε σε μια θεϊκή αξία… την ομορφιά. Constantin Brancusi 1876-1957 Πρωτοπόρος της αφηρημένης γλυπτικής. Τα έργα του χαρακτηρίζονται από γεωμετρική κομψότητα, εξαίρετο φινίρισμα, καθαρή μορφή εμπνέοντας αισθητική ομορφιά. ΡΥΤΙΔΕΣ Οι ρυτίδες εκδηλώνονται με μείωση της ελαστικότητας και στερεότητας του δέρματος. Η ατροφία οφείλεται σε μια αριθμητική και ογκομετρική μείωση των στοιχείων του δέρματος. Θεωρείται εναλλακτική θεραπεία του Botox, με τη μεγάλη διαφορά ότι η αδρανοποίησης των μυών για να δημιουργηθεί μια εντύπωση ενός προσώπου χωρίς ρυτίδες δεν θα λύσει το πρόβλημα των ρυτίδων, απλά θα το κρύψει και πιθανώς θα δημιουργήσει κατάθλιψη σύμφωνα με νέα στοιχεία. Είναι σαν να χρησιμοποιείτε ένα πολύ ακριβό make up. Με τον βελονισμό προκαλούμε μια διέγερση των ινοβλαστών και των κυττάρων με αποτέλεσμα να γίνεται ανάπλαση και αναδόμηση των κολλαγόνων ινών και της ελαστίνης. Δημιουργείται μια πολύ καλή σύσφιξη στο δέρμα, αυξάνοντας την μικροκυκλοφορία του δέρματος με αποτέλεσμα το δέρμα να αποκτά λάμψη και να διατηρείται σε μια πολύ καλή φυσική κατάσταση, έτσι ώστε ένα πιθανό μελλοντικό face lifting να έχει καλύτερα αποτελέσματα ή να παραταθεί […]
Εξάρθρημα ώμου
Το τραυματικό εξάρθρημα είναι συχνό, και συνήθως η κεφαλή παρεκτοπίζεται προς τα εμπρός. Το πρόσθιο εξάρθρημα είναι μια μηχανική κάκωση η οποία προκαλείται από πίεση στο τεντωμένο χέρι, μπορεί να υπάρχει συνοδό κάταγμα στο εγγύς βραχίονα. Η κλινική εικόνα είναι έντονος πόνος και η διάγνωση γίνεται με ακτινογραφία ώμου. Η θεραπεία είναι ανάταξη υπό μέθη ή πολλές φορές με γενική αναισθησία και μυοχάλαση. Το άκρο αναπαύεται σε μία ανάρτηση για 2-3 εβδομάδες και μετά σταδιακά γίνονται ενεργητικές κινήσεις. Επιπλοκές: Ρήξη στροφικού πετάλου: μπορεί να χρειασθεί χειρουργική επιδιόρθωση. Κάκωση νεύρου: βλάβη του μασχαλιαίου νεύρου, βλάβη του μέσου ή του μυοδερματικού νεύρου και τμήματος του βραχιόνιου πλέγματος. Κάκωση αγγείων: κάκωση της μασχαλιαίας αρτηρίας Κάταγμα εξάρθρημα: επιβάλλεται η χειρουργική θεραπεία με ανοικτή ανάταξη και εσωτερική οστεοσύνθεση. Καθ’εξιν ή υποτροπιάζων εξάρθρημα: όταν έχουμε συνοδές βλάβες του επιχείλιου χόνδρου της ωμογλύνης είναι πιθανό να εμφανιστούν: Οπίσθιο εξάρθρημα: πολλές φορές η κάκωση αυτή διαφεύγει της διάγνωσης, δεν αποτελεί πλήρες εξάρθρημα αλλά κάταγμα- υπεξάρθρημα. Συχνά παρουσιάζεται μετά από επιληπτικές κρίσεις ή ηλεκτροπληξία. Η θεραπεία είναι ανάταξη υπό μέθη ή γενική αναισθησία με μυοχάλαση. Για δύο εβδομάδες γίνεται ανάρτηση και μετά σταδιακή κινητοποίηση. Υποτροπιάζων εξάρθρημα: όταν ο ώμος βγει πρώτη φορά τότε είναι εύκολο να ξαναβγεί επανειλημμένα και μάλιστα με […]
ΛΙΠΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΥΨΗΛΗΣ ΕΥΚΡΙΝΕΙΑΣ (HIGH DEFINITION LIPOPLASTY)
ΠΟΙΟΥΣ ΑΦΟΡΑ, ΤΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ, ΜΕ ΠΟΙΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ ΣΥΝΔΥΑΖΕΤΑΙ Πολλές γυναίκες αλλά και αρκετοί άντρες, παρουσιάζουν δυσανάλογη συγκέντρωση λίπους σε ορισμένες περιοχές του σώματος, κάτι που ιατρικά ονομάζεται «λιποδυστροφία». Το λίπος αυτό, το οποίο εμφανίζεται τοπικά στην κοιλιά, στη μέση, στους γλουτούς αλλά και σε άλλα σημεία όπως για παράδειγμα κάτω από το σαγόνι, δεν μπορεί να μειωθεί δραστικά με τη γυμναστική και τη δίαιτα. Αυτήν ακριβώς την ανάγκη, καλύπτει η τεχνική High Definition Lipoplasty, χάρη στην οποία μπορούμε και επεμβαίνουμε τοπικά, επαναφέροντας την αρμονία στο πρόσωπο και στο σώμα. Πως πραγματοποιείται η Λιποαναρρόφηση Υψηλής Ευκρίνειας; Η High Definition Lipoplasty είναι μια επέμβαση κατά την οποία ο πλαστικός χειρουργός αναρροφά με λεπτεπίλεπτες κάνουλες το περισσεύον λίπος από διάφορα σημεία του σώματος. Η αναρρόφηση του λίπους πραγματοποιείται με τη βοήθεια εξελιγμένου μηχανήματος μικροπαλινδρόμησης, το οποίο διαθέτει ενσωματωμένο σύστημα ασφαλείας. Σταδιακά το τοπικά συσσωρευμένο λίπος απομακρύνεται και η προβληματική περιοχή ανασχηματίζεται ούτως ώστε να επανέλθει αισθητική ισορροπία. Η διάρκεια του αποτελέσματος είναι μακροχρόνια, εφόσον το βάρος του ασθενούς διατηρηθεί σταθερό. Ποια η διαφορά της τεχνικής High Definition Lipoplasty από την απλή Λιποπλαστική. Με τον όρο «λιπογλυπτική» εννοούμε την αφαίρεση του λίπους με λεπτεπίλεπτες κάνουλες. Ο όρος «λιποπλαστική» υποδηλώνει τη μεταφορά […]
ΣΧΟΛΙΚΗ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ
Τί λένε οι δάσκαλοι τι ακούνε οι γονείς. Η σχολική ετοιμότητα είναι ένας σχετικά καινούριος όρος στην μαθησιακή διαδικασία. Η μαθησιακή ετοιμότητα περιλαμβάνει κυρίως τη διανοητική, τη συναισθηματική, την κοινωνική και τη σωματική ετοιμότητα του παιδιού να δεχτεί, να επεξεργαστεί και να αξιοποιήσει τα ερεθίσματα του περιβάλλοντος και να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις του σχολικού αναλυτικού προγράμματος. Παλαιότερα οι ερευνητές απέδιδαν την ετοιμότητα του παιδιού να πάει σχολείο αποκλειστικά σε βιολογικούς παράγοντες. Αυτό σήμαινε ότι ένα παιδί, μπορεί να μάθει ανάγνωση και γραφή επειδή είναι έτοιμο ηλικιακά. Αργότερα, έγινε εμφανές ότι η ετοιμότητα του παιδιού για μάθηση δεν αφορά μόνο στη βιολογική ανάπτυξη αλλά και στις περιβαλλοντικές επιρροές. Έτσι ορίστηκαν οι τομείς ανάπτυξης που είναι απαραίτητοι για την ετοιμότητα του παιδιού για μάθηση. Οι βασικές δεξιότητες είναι: γλωσσικές, μαθηματικές, κοινωνικές, κινητικές και δεξιότητες αυτονομίας στη μάθηση. Οι γλωσσικές δεξιότητες αφορούν στις δεξιότητες του παιδιού να αναγνωρίσει γράμματα, να τα συνθέσει και να τα αναλύσει σε φωνές. Είναι δεξιότητες που μαθαίνονται στο νηπιαγωγείο και προετοιμάζουν το παιδί για την ανάγνωση και τη γραφή. Οι μαθηματικές δεξιότητες αφορούν στην ικανότητα του παιδιού να ομαδοποιεί αντικείμενα, να σειροθετεί, να έχει κατακτήσει τις έννοιες του χρόνου. Οι κοινωνικές δεξιότητες είναι επίσης πολύ σημαντικές για την […]
ΠΑΙΔΙ ΚΑΙ BULLYING
Τι ψυχολογικά προβλήματα μπορεί να δημιουργηθούν σε ένα παιδί;» Ο σχολικός εκφοβισμός είναι ένα θέμα που απασχολεί τόσο τους εκπαιδευτικούς όσο και τους γονείς. Στην σχολική καθημερινότητα υπάρχουν γονείς που διαμαρτύρονται ότι το παιδί τους είναι θύμα βίας, υπάρχουν εκπαιδευτικοί που προσπαθούν να εξαλείψουν το φαινόμενο, υπάρχουν διευθυντές που καλούνται να πάρουν αποφάσεις δίκαιες για όλους, αλλά το σημαντικότερο όλων είναι ότι υπάρχουν παιδιά τα οποία τραυματίζονται από το φαινόμενο του bullying. Τι είναι σχολικός εκφοβισμός; Σχολικός εκφοβισμός είναι «η κατάσταση κατά την οποία ο μαθητής εκτίθεται επανειλημμένα και για μεγάλο χρονικό διάστημα σε αρνητικές ενέργειες ενός ή περισσότερων μαθητών» (Olweus, 1993). Το αποτέλεσμα της κατάστασης αυτής είναι η θυματοποίηση «victimization». Με άλλα λόγια το παιδί-θύμα είναι το παιδί που δέχεται για αρκετό χρονικό διάστημα αρνητικές ενέργειες από συγκεκριμένα παιδιά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να έχει πολλές συνέπειες τόσο στην ψυχολογία του παιδιού-θύμα όσο και στην συμπεριφορά του. Ας δούμε καλύτερα τι συμβαίνει όταν ένα παιδί γίνεται θύμα επιθετικής συμπεριφοράς στο χώρο του σχολείου. Το παιδί αυτό βιώνει άσχημες καταστάσεις τις οποίες ίσως να μην μπορεί να διαχειριστεί. Η επιθετικότητα συνήθως συντελλείται από μία ομάδα παιδιών, τα οποία ενωμένα εντοπίζουν κάποιον συμμαθητή τους μικρότερο ή ίσο ηλικιακά και τον χρησιμοποιούν […]
ΠΕΝΤΕ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΟΥΝ ΤΑ ΟΡΙΑ ΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ
Τα όρια στη συμπεριφορά των παιδιών είναι απαραίτητα για να μεγαλώσουν σε ένα ήρεμο περιβάλλον. Τα παιδιά που δεν γνωρίζουν όρια έχουν ένταση, άγχος και κατά συνέπεια αναπτύσσουν συμπεριφορές μη επιθυμητές. Η οριοθέτηση της συμπεριφοράς των παιδιών αποτελείται από απλούς καθημερινούς κανόνες που καλό είναι να εφαρμόζονται χωρίς πολλές εξαιρέσεις. Τους κανόνες και τις συνέπειες που προκύπτουν όταν δεν εφαρμόζονται, τους φτιάχνουν οι γονείς από κοινού . Όταν οι γονείς προσπαθούν να θέσουν όρια στα παιδιά, είναι αναμενόμενο ότι θα υπάρξουν κάποιες αντιστάσεις. Τα παιδιά εκτός από τις άμεσες αντιρρήσεις που μπορεί να προβάλλουν, είναι πιθανό να χρησιμοποιήσουν έμμεσους τρόπους προκειμένου να πετύχουν τους στόχους τους. Καλό είναι να τους γνωρίζουμε, ώστε να αποφύγουμε το συναίσθημα της ενοχής που μπορεί να προκληθεί. – Παρακαλούν και υπόσχονται. «Σε παρακαλώ, σε παρακαλώ, σε παρακαλώ» «Μανούλα μου θα είμαι το καλύτερο παιδάκι, μπορώ να πάρω αυτό το παιχνίδι;» – Εκφοβίζουν. «Χτυπιούνται, πετάνε πράγματα, χαλάνε τα παιχνίδια τους, φεύγουν από το δωμάτιο, βαράνε πόρτες» – Απειλούν. «Θα φύγω από το σπίτι, δεν θα σου ξαναμιλήσω ποτέ» – Θυματοποιούνται. «Αν δεν έχω αυτό το παιχνίδι, κανείς δεν θα με κάνει παρέα, θα είμαι μόνος μου, χωρίς φίλους» – Κολακεύουν. «Τι όμορφα μαλλιά που έχεις μανούλα! […]
ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑ
πόσο έτοιμα είναι τα παιδιά να την δεχθούν; Τα τελευταία χρόνια στα σχολεία μπορούν να φοιτήσουν και μαθητές με ιδιαιτερότητες στα πλαίσια της ένταξης και της ενσωματωσής τους στην εκπαιδευτική διαδικασία. Μέσω των τμημάτων ένταξης και της παράλληλης στήριξης, οι μαθητές που έχουν ανάγκη από ειδική εκπαίδευση συνυπάρχουν με τους υπόλοιπους μαθητές. Για τον εκπαιδευτικό η ύπαρξη αυτών των παιδιών στην ομάδα αποτελλεί μια πρόκληση. Είναι αρκετά δύσκολο να διαχειριστεί ο εκπαιδευτικός τη διαφορετικότητα, αλλά όταν το καταφέρει είναι ένα από τα πιο ωραία πράγματα που μπορεί να τύχουν στην καριέρα του. Πώς όμως αντιμετωπίζουν τα υπόλοιπα παιδιά, τα παιδιά με ιδιαιτερότητες; Πόσο μπορούν να τα αποδεχθούν και να τα εντάξουν στην ομάδα τους; Για την καλύτερη αποδοχή της διαφορετικότητας στο χώρο του σχολείου, πρέπει να υπάρχουν ορισμένες προϋποθέσεις. Μια βασική προϋπόθεση, είναι να υπάρχει αποδοχή από τον σύλλογο εκπαιδευτικών. Η αποδοχή αφορά τόσο στο ψυχολογικό μέρος όσο και στο πρακτικό. Για παράδειγμα, όταν υπάρχει στην τάξη ένα παιδί με κινητική αναπηρία, ο χώρος θα πρέπει να είναι κατάλληλα διαμορφωμένος ώστε να κινείται με ευκολία το συγκεκριμένο παιδί. Αν δεν υπάρχει ασανσέρ στο σχολείο η τάξη του παιδιού θα πρέπει να είναι στο ισόγειο. Γενικότερα, απλές πρακτικές κινήσεις από τη […]
ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΔΕΝ ΓΝΩΡΙΣΕ ΓΟΝΙΟ ΛΟΓΩ ΘΑΝΑΤΟΥ
Στη σημερινή εποχή υπάρχουν πολλά «σχήματα» οικογένειας. Η αύξηση των διαζυγίων από τη μια πλευρά, η οικονομικές δυσκολίες από την άλλη έχουν αναγκάσει πολλές οικογένειες να αλλάξουν μορφή, ή τόπο διαμονής. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές οικογένειες οι οποίες εξαρχής λειτουργούν μονογονεϊκά από ανάγκη. Δεν είναι λίγα τα παιδιά που δεν πρόλαβαν να γνωρίσουν έναν από τους δύο γονείς λόγο ξαφνικού θανάτου. Σε κάποια ηλικία, συνήθως στην προσχολική, το παιδί έρχεται σε επαφή με άλλες οικογένειες και διαπιστώνει ότι δεν είναι σαν τη δική του. Και τότε αρχίζουν οι απορίες. Πού είναι η μαμά μου/ ο μπαμπάς μου; Εγώ δεν έχω μαμά; Γιατί ο Γιαννάκης έχει μπαμπά και εγώ δεν έχω; Το τι λέμε στο παιδί κάθε φορά εξαρτάται από την ηλικία του και την συναισθηματική του ωριμότητα. Είναι αρκετά δύσκολο να εξηγήσουμε σε ένα μικρό παιδί την αλήθεια του θανάτου, ωστόσο αν βρισκόμαστε στη δυσάρεστη θέση να το κάνουμε, είναι προτιμότερο να είμαστε προετοιμασμένοι. Παιδί και θάνατος γονέα. Τα παιδιά είναι αρκετά εξοικειωμένα με την έννοια του θανάτου, μέσα από τα παραμύθια ή τις ιστορίες που βλέπουν στην τηλεόραση. Ωστόσο, σε κάθε ηλικία τα παιδιά αντιλαμβάνονται διαφορετικά το θάνατο. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας συνήθως δεν δέχονται την οριστικότητα του θανάτου. Πιστεύουν […]
ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΗ ΚΑΚΟΠΟΙΗΣΗ ΠΑΙΔΙΩΝ
Πώς προστατεύω το παιδί; Ποια είναι τα σημάδια; Υπάρχουν αρκετά θέματα για τα οποία πρέπει να μιλήσουν οι γονείς στα παιδιά αλλά είναι αρκετά δύσκολο να το κάνουν. Ένα από αυτά αφορά στη σεξουαλική παρενόχληση. Και αυτό συμβαίνει γιατί το συγκεκριμένο θέμα αφορά τη γενικότερη σεξουαλική διαπαιδαγώγηση η οποία είναι ακόμα θέμα ταμπού στην ελληνική οικογένεια. Η αρχή είναι καλό να γίνεται από μικρή ηλικία. Τα παιδιά από βρέφη ακόμα γνωρίζουν το σώμα τους, και επιθυμούν να ανακαλύψουν ό,τι νέο υπάρχει γύρω από αυτό. Αργότερα, ρωτάνε τους γονείς διάφορα πράγματα και παρατηρούν το σώμα του γονέα του ίδιου φύλου ώστε να εντοπίζουν ομοιότητες και διαφορές. Όλη αυτή η συμπεριφορά είναι απολύτως φυσιολογική και δεν πρέπει να αποθαρρύνεται ή να χλευάζεται από τους γονείς. Αντίθετα, μέσα από τη συζήτηση, την ανάγνωση σχετικών βιβλίων και τη παρατήρηση είναι καλό να ενισχύουν οι γονείς την έμφυτη τάση του παιδιού για την ανακάλυψη του σώματός του. Έτσι το παιδί μαθαίνει ποια είναι τα όρια του σώματός του και ποιος μπορεί να τα παραβιάσει. Αυτή η συμπεριφορά δημιουργεί ένα θετικό κλίμα ανάμεσα στους γονείς και στα παιδιά και ενισχύει την εμπιστοσύνη που πρέπει να υπάρχει στα μέλη της οικογένειας. Είναι η βάση για το χτίσιμο […]
ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΝΑ ΕΠΑΙΝΕΣΟΥΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!
Ο έπαινος είναι σημαντικός στην ανατροφή των παιδιών γιατί βοηθάει τα παιδιά να μάθουν ποια είναι η επιθυμητή συμπεριφορά που πρέπει να υποδείξουν. Ακόμη, ο έπαινος λειτουργεί ενισχυτικά στην αυτοεικόνα του παιδιού. Τι γίνεται όμως όταν το παρακάνουμε με τον έπαινο; Μερικές φορές με την υπερβολή τα παιδιά κάνουν πράγματα μόνο για να ακούσουν τον έπαινο και όχι για να μάθουν. Δεν είναι απαραίτητο να λέμε συνέχεια πόσο έξυπνο είναι το παιδί. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε εναλλακτικούς τρόπους για να λειτουργήσουν τα παιδιά σε ένα αποτελεσματικό πλαίσιο κινήτρων. 1. Επαινούμε την πράξη και όχι το άτομο. Σύμφωνα με έρευνες (Carol Dweck)τα παιδιά είναι πολύ εύκολο να παγιώσουν την αντίληψή τους για τις ικανότητές τους. Αν του λέμε συνέχεια «πόσο έξυπνος είσαι!» είναι πιθανό να μην προσπαθεί να αποδείξει πλέον κάτι καινούριο αφού είναι έξυπνος και με ό,τι και να καταπιαστεί θα τα καταφέρει. Αντίθετα, τα παιδιά που επαινούνται για τις πράξεις τους, τείνουν να δοκιμάζουν καινούρια πράγματα, πιο δύσκολα. Εναλλακτικά μπορούμε να πούμε: «Βρήκες πολύ ωραίο τρόπο να το κάνεις αυτό.» «Φαίνεται ότι κατάλαβες πώς λειτουργεί αυτό.» «Μπράβο που έχεις κάνει εξάσκηση.» 2. Λέμε την αλήθεια! Σύμφωνα με έρευνες (Wulf-Uwe Meyer) τα παιδιά αποδέχονται τον ψεύτικο έπαινο μέχρι την ηλικία των […]
ΑΥΤΙΣΜΟΣ
To 1911 για πρώτη φορά ο ψυχίατρος Bleyler χρησιμοποιεί τον όρο «αυτισμός», που προέκυψε από την ελληνική λέξη «εαυτός», για να δείξει την απώλεια επαφής με την πραγματικότητα και μια αδυναμία επικοινωνίας. Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά μειονεκτήματα των αυτιστικών είναι να κατανοήσουν τον κόσμο μέσα στον οποίο ζουν και να επικοινωνήσουν μαζί του. Τα περισσότερα αυτιστικά άτομα είναι αδύνατο ή πολύ δύσκολο να μιλήσουν, αλλά και αυτά που μιλούν συχνά δε καταλαβαίνουν για ποιο πράγμα μιλούν οι άνθρωποι ή γιατί μιλούν μεταξύ τους. Ακόμη είναι πολύ δύσκολο ή αδύνατο να σκεφτούν λογικά, να δημιουργήσουν κοινωνικές σχέσεις, να αναπτύξουν ευαισθησίες κα συναισθηματικές αντιδράσεις και να αποκτήσουν επαγγελματικές δεξιότητες. Στον αυτισμό έχουμε ουσιαστικά δύο περιπτώσεις. Στη μεν μια υπάρχει λόγος , ενώ στην άλλη υπάρχει εκπομπή του λόγου, ο οποίος είναι ήδη παθολογικός. Στη περίπτωση του αυτισμού όπου δεν υπάρχει λόγος, σίγουρα δεν έχουν αναπτυχθεί κάποιοι λειτουργικής φύσεως μηχανισμοί, οι οποίοι και δίνουν το έναυσμα της ενάρξεως του λόγου. Η αυτιστική διαταραχή χαρακτηρίζεται από έντονα διαταραγμένη κοινωνική διαντίδραση και επικοινωνία και από έντονες περιορισμένες δραστηριότητες και ενδιαφέροντα. Τα αυτιστικά παιδιά φαίνονται να μην έχουν αναπτύξει την ικανότητα να κάνουν δεσμό με τους γονείς τους. Ανάλογα με το βαθμό της διαταραχής μπορεί […]
ΓΕΝΙΚΕΥΜΕΝΗ ΑΓΧΩΔΗΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Η Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή χαρακτηρίζεται από επίμονο και υπερβολικό άγχος, σε συνδυασμό από ένα πλήθος ποικίλων οργανικών αντιδράσεων όπως η τρεμούλα, η ένταση, ο ιδρώτας, η ελαφριά ζάλη, ο φόβος, η ευερεθιστότητα κ.α. Οι ασθενείς με ΓΑΔ συνήθως ανησυχούν υπερβολικά για καθημερινά προβλήματα της ζωής, όπως η δουλειά, τα οικονομικά, η υγειά των μελών της οικογένειας, οι σχέσεις τους, τα προβλήματα του αυτοκινήτου κ.α. Παιδιά με ΓΑΔ ανησυχούν πολύ για τις ικανότητες τους και για το πώς τα πάνε στο σχολείο ή στα σπορ. Ακόμη τα παιδιά μπορεί να ανησυχούν για φυσικές καταστροφές και να εμφανίζονται χωρίς αυτοπεποίθηση, επιδιώκοντας συνεχώς επιδοκιμασία και ενθάρρυνση. Τα συμπτώματα της ΓΑΔ είναι τα έξης: – Υπερβολικό άγχος και ανησυχία. – Το άτομο το βρίσκει δύσκολο να ελέγξει την ανησυχία. – Το άγχος και η ανησυχία συνδέονται με εσωτερική ανησυχία, εύκολη κόπωση, δυσκολία στη συγκέντρωση, ευερεθιστότητα, μυϊκή τάση, και διαταραχή του ύπνου. Το 50% των ατόμων με ΓΑΔ αναφέρουν ότι η διαταραχή άρχισε στην παιδική τους ηλικία ή στην εφηβεία, βέβαια έναρξη μετά τα 20 δεν είναι ασυνήθιστη. Η πορεία είναι χρόνια, αλλά με εξάρσεις και υφέσεις. Το στρες συνήθως επιδεινώνει τη διαταραχή. Οι πιο συχνές επιπλοκές είναι η κατάθλιψη και η κατάχρηση ουσιών, ιδιαίτερα […]
ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΠΑΝΙΚΟΥ ΜΕ Η ΧΩΡΙΣ ΑΓΟΡΑΦΟΒΙΑ
Η Διαταραχή Πανικού με ή χωρίς αγοραφοβία εντάσσεται στις αγχώδεις διαταραχές. Οι αγχώδεις διαταραχές εμφανίζονται πιο συχνά από οποιαδήποτε άλλη ψυχολογική διαταραχή στο γενικό πληθυσμό. Η Διαταραχή Πανικού ορίζεται σαν μια διακριτή περίοδος έντονου φόβου ή ενόχλησης που συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα. Η κρίση έχει ξαφνική έναρξη και γρήγορα φτάνει σε ένα αποκορύφωμα έντασης (συνήθως δέκα λεπτά ή λιγότερο). Συνοδεύεται από μια αίσθηση επικείμενου κινδύνου ή καταστροφής και από μια τάση φυγής. Τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού είναι τα εξής: • Ταχυκαρδίες, αίσθηση ότι η καρδιά θα σπάσει • Εφίδρωση, τρεμούλα ή έντονο τρόμο • Πόνος στο στήθος, δυσφορία • Ναυτία • Αίσθημα ιλίγγου, αστάθειας, ζάλης ή λιποθυμίας • Κοφτές, γρήγορες αναπνοές • Τρέμουλο, ρίγη ή ξαφνικά αισθήματα ζέστης • Φόβος ότι το άτομο θα χάσει τον έλεγχο • Φόβος του ατόμου ότι θα τρελαθεί • Φόβος ότι θα πεθάνει • Παραισθήσεις( μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα των άκρων) Τα άτομα που υποφέρουν από κρίσεις πανικού χαρακτηρίζονται ως τελειομανείς, ιδιαίτερα αγχώδεις, αποφεύγουν την κοινωνική επαφή ή έχουν κακοποιηθεί στην παιδική τους ηλικία. Άλλοι παράγοντες μπορεί να είναι ακόμη και η σωματική ή ψυχική υπερκόπωση. Σε πολλές περιπτώσεις οι κρίσεις πανικού συνοδεύονται και από αγοραφοβία ως μια προσπάθεια του ατόμου να ελαττώσει τις […]
ΔΙΠΟΛΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Η Διπολική Διαταραχή ή μανιοκατάθλιψη είναι ασθένεια που χαρακτηρίζεται από δύο ακραίες συναισθηματικές διαθέσεις: μανία και κατάθλιψη. Επίσης παρουσιάζεται με έντονες εναλλαγές της συναισθηματικής διάθεσης, της σκέψης, της ενεργητικότητας, της αυτοπεποίθησης , της σεξουαλικότητας και γενικότερα της συμπεριφοράς του ατόμου. Τα καταθλιπτικά επεισόδια της Διπολικής Διαταραχής κλινικά είναι όμοια με των Καταθλιπτικών Διαταραχών επομένως το στοιχείο που την κάνει να ξεχωρίζει είναι η μανία. Η φάση της μανίας χαρακτηρίζεται από υψηλή ενεργητικότητα, παρορμητική συμπεριφορά, γρήγορη σκέψη και λόγο, μειωμένη κριτική ικανότητα και αίσθηση κατοχής ιδιαίτερων ικανοτήτων και ταλέντων όπου το άτομο δεν αντιλαμβάνεται την διαφορά από μια φυσιολογική φάση μετατρεπόμενη σε μελαγχολία και απελπισία, απώλεια ενέργειας, κόπωση, αίσθηση ‘επιβράδυνσης’, αισθήματα ένοχης, αναξιότητας, απώλεια ικανοποίησης από τη συμμετοχή του ατόμου σε προηγούμενες δραστηριότητες που του ήταν ευχάριστες, και συχνά σκέψεις αυτοκτονίας. Η Διπολική Διαταραχή μπορεί να ξεγελάσει ότι είναι πρόβλημα άλλου τύπου και όχι ψυχική ασθένεια. Αυτό μπορεί να συμβεί διότι το άτομο παρουσιάζει την τάση να εμπλέκεται σε τυχερά παιχνίδια ή να κάνει χρήση ουσιών, ή να φανερώνει μειωμένη επαγγελματική δραστηριότητα και προβληματικές διαπροσωπικές σχέσεις. Στην πραγματικότητα όμως μπορεί να είναι σημάδια της παραπάνω διαταραχής. Θεραπεία Η θεραπεία της Διπολικής Διαταραχής πρέπει να είναι κυρίως φαρμακευτική σε συνδυασμό με ψυχοθεραπεία. […]
ΕΙΔΙΚΕΣ ΦΟΒΙΕΣ
Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από ειδικές φοβίες, διαφορετικού βαθμού. Το βασικό χαρακτηριστικό των ειδικών φοβιών είναι ένας έντονος και επίμονος φόβος κάποιων συγκεκριμένων αντικειμένων ή καταστάσεων. Φόβος για το ασανσέρ, το αεροπλάνο, τα έντομα, τα ζώα κ.α. Οι φοβίες μπορεί να παρουσιάζονται ως απλές ενοχλήσεις ή να καθιστούν το άτομο δυσλειτουργικό στις λειτουργίες του. Μια μικρή αίσθηση φόβου δεν είναι φοβία. Το άτομο που νιώθει ένα παράλογο φόβο να το κυριεύει για ένα συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση ίσως υποφέρει από το ψυχολογικό πρόβλημα που ονομάζεται « Ειδική Φοβία». Έρευνες έχουν δείξει ότι 1 στους 10 υποφέρει από κάποιου τύπου Ειδικής Φοβίας. Οι περισσότέρες ειδικές φοβίες των ενήλικων δεν εξαφανίζονται από μόνες τους. Πολλές φορές οι φοβίες επηρεάζουν τις ζωές των ατόμων σοβαρά, όπως φόβος για ταξίδι με αεροπλάνο ή πλοίο, εμετοφοβία, επίσκεψη σε οδοντίατρο ή σε άλλο γιατρό καθώς παρεμβαίνουν στην ικανότητα του ατόμου να οδηγήσει την ζωή του. Θεραπεία Η θεραπεία της Ειδικής Φοβίας επιτυγχάνεται κυρίως με ψυχοθεραπεία. Πρέπει να δημιουργηθεί ένα υποστηρικτικό ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο αισιοδοξίας, συμπαράστασης και αγωνιστικότητας. Σε συνδυασμό με αυτό το πλαίσιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και φαρμακευτική αγωγή. Αναστασία Μισκεδάκη Ψυχολόγος Α.Π.Θ. Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεύτρια Κλινική Κοινωνική Λειτουργός τηλ: 6978 366054 e-mail: natmisk@yahoo.gr
ΕΘΙΣΜΟΣ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ
Ο εθισμός στο ίντερνετ είναι μια παθολογία ιδιαίτερα δύσκολη για να διαγνωστεί. Ένας στους πέντε εφήβους παρουσιάζει περιοδικά ή συχνά προβλήματα σχετικά με την κατάχρηση του διαδικτύου σύμφωνα με έρευνες. Ο υπερβολικός χρόνος ενασχόλησης, η παραμέληση των υποχρεώσεων και άλλων ασχολιών, η απομόνωση κ.α. είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα εξάρτησης των παιδιών. Η απογοήτευση, η θλίψη και το ψυχικό κενό αποτελούν μεταξύ των άλλων χαρακτηριστικά σημεία που οδηγούν τα παιδιά σε μιας προβληματικής χρήσης ή εξάρτησης στο διαδίκτυο. Ψυχολογικά συμπτώματα: • Αίσθηση ευφορίας όση ώρα βρισκόμαστε στον υπολογιστή. • Είμαστε ανίκανοι να σταματήσουμε την δραστηριότητα. • Αποζητούμε όλο και περισσότερο χρόνο στον υπολογιστή. • Παραμελούμε οικογένεια και φίλους. • Νιώθουμε κενοί, θλιμμένοι και οξύθυμοι όταν δεν βρισκόμαστε στον υπολογιστή. • Λέμε ψέματα στην οικογένεια και τους φίλους μας για τις δραστηριότητες μας. • Αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τη δουλειά και το σχολείο. Σωματικά συμπτώματα: • Διατροφικές διαταραχές. • Διαταραχές του ύπνου και αλλαγή των συνηθειών ύπνου. • Μυοσκελετικές παθήσεις (π.χ. σκολίωση). • Μειωμένη αθλητική δραστηριότητα. • Ξηρά μάτια – μυωπία. • Ημικρανίες. Οι γονείς πρέπει από μικρή ηλικία να θέτουν όρια στα παιδιά και να τηρούνται μέσα στην οικογένεια. Τα όρια δεν καταπιέζουν τα παιδιά, αλλά τα κατευθύνουν και σημαίνουν […]
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος, όπου τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερα άτομα προσβάλλονται από αυτήν. Δεν υπάρχει μόνο μια αιτία που προκαλεί την κατάθλιψη. Υπάρχει γενετική και βιολογική προδιάθεση σε μερικούς ασθενείς αλλά χρειάζονται και ερεθίσματα από το περιβάλλον τις περισσότερες φορές για να εκφραστούν τέτοιου είδους προδιαθέσεις. Πιθανές αφορμές για την εμφάνιση της περιλαμβάνουν γεγονότα όπως: η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η συνεχής μοναξιά, η ανεργία, η χρόνια ασθένεια, συνεχής συγκρούσεις στο σπίτι ή στην εργασία, συζυγικά προβλήματα, η γέννηση του παιδιού, μια τραυματικά εμπειρία. Τα πιο χαρακτηριστικά της συμπτώματα είναι η καταθλιπτική διάθεση και η έλλειψη ενδιαφέροντος και ευχαρίστησης από τις καθημερινές τους ενασχολήσεις. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που κάποιος σκέφτεται και πράττει. Η αντίληψη που έχει για τον κόσμο κατέχεται από απαισιόδοξα σενάρια. Μέσα σε αυτή την απαισιόδοξη αντίληψη το άτομο υπό-εκτιμά τις δυνατότητες και δεξιότητες του. Ποια είναι λοιπόν τα συμπτώματα της κατάθλιψης; • Καταθλιπτική διάθεση • Έλλειψη ικανοποίησης • Άγχος • Διαταραχή ύπνου • Διαταραχή όρεξης • Κόπωση, εξάντληση • Αισθήματα-σκέψεις ενοχής • Χαμηλή αυτοεκτίμηση • Ψευδαισθήσεις • Σωματικά ενοχλήματα • Σκέψεις ή απόπειρες αυτοκτονία Ο κίνδυνος εμφάνισης της κατάθλιψης σ’ όλη τη διάρκεια ζωής του άτόμου είναι 10%-25% για […]
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΕ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΕΦΗΒΟΥΣ
…και όμως υπάρχει Με ποιες λέξεις θα χαρακτηρίζατε τη παιδική ηλικία; Χαρά, ξενοιασιά, παιχνίδι, ανεμελιά, αθωότητα, γέλια; Για ένα μεγάλο αριθμό παιδιών μια τέτοια περιγραφή δεν αντιστοιχεί στη πραγματικότητα αλλά στο μακρινό παρελθόν διότι η κατάθλιψη τους έχει χτυπήσει τη πόρτα. Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών και των εφήβων. Τα παιδιά με πρόβλημα κατάθλιψης χάνουν το ενδιαφέρον που είχαν παλαιότερα για δραστηριότητες που απολάμβαναν. Επικρίνουν τους εαυτούς τους, είναι απαισιόδοξα και νιώθουν ότι για το μέλλον δεν έχουν καμία ελπίδα και ότι τα πάντα θα τους πάνε άσχημα. Είναι ευερέθιστα και λυπημένα. Στο σχολείο δημιουργούνται προβλήματα λόγω της αναποφασιστικότητας τους και των δυσκολιών που έχουν για να συγκεντρωθούν. Η κατάθλιψη στα παιδιά μειώνει την ενέργεια τους και δημιουργεί προβλήματα ύπνου. Μπορεί να έχουν πονοκεφάλους και πόνους στο στομάχι. Οι θλιβερές κακές σκέψεις που έχουν τα παιδιά με κατάθλιψη, μπορούν να εξελιχθούν σε ιδέες αυτοκτονίας. Μερικές φορές μάλιστα προχωρούν σε απόπειρες αυτοκτονίας. Τα παιδιά και οι έφηβοι με κατάθλιψη είναι συνήθως θλιμμένα, ενώ σε γενικές γραμμές βιώνουν την ασθένεια με παρόμοιο τρόπο με άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Η κατάθλιψη που δεν αντιμετωπίζεται θεραπευτικά μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα τη […]
ΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΚΑΤΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Το βασικό χαρακτηριστικό της Ψυχαναγκαστικής Καταναγκαστικής Διαταραχής (ΨΚΔ) είναι επαναλαμβανόμενοι ψυχαναγκασμοί ή/ και καταναγκασμοί, που είναι αρκετά σοβαροί ώστε να προκαλούν έντονη υποκειμενική ενόχληση, να ξοδεύουν περισσότερο από 1 ώρα την ημέρα από τον χρόνο του άτομου ή να προκαλούν σημαντική έκπτωση λειτουργικότητας. Οι ψυχαναγκασμοί είναι επίμονες ιδέες, σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που το άτομο τις βιώνει ως εισβολή και ως ακατάλληλες και που το προκαλούν έντονο άγχος και δυσφορία. Οι πιο κοινοί ψυχαναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες σκέψεις μόλυνσης( π.χ. μήπως μολυνθεί κάνοντας χειραψία), αμφιβολίας (π.χ. αν τραυμάτισε κάποιον σε τροχαίο ατύχημα ή αν κλείδωσε τη πόρτα), τάξης/ τακτοποίησης ( π.χ. αν τα αντικείμενα είναι συμμετρικά τακτοποιημένα) κ.α. Το άτομο προσπαθεί να αγνοήσει ή να εξουδετερώσει τους ψυχαναγκασμούς με κάποια άλλη σκέψη ή πράξη ( π.χ. με κάποιο καταναγκασμό). Οι καταναγκασμοί είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές (πλύσιμο χεριών, τακτοποίηση, έλεγχος) ή νοητικές πράξεις (π.χ. προσευχή, μέτρημα, επανάληψη λέξεων σιωπηλά), τις οποίες το άτομο νιώθει αναγκασμένο να τις εκτελέσει. Οι καταναγκασμοί δε γίνονται για ευχαρίστηση, αλλά για να ανακουφίσουν το άγχος που δημιουργούν κάποιοι ψυχαναγκασμοί ή να αποτρέψουν κάτι που το άτομο φοβάται. Η διαταραχή είναι εξίσου συχνή σε άντρες και γυναίκες. α κλινικά χαρακτηριστικά στα παιδιά είναι γενικά τα ίδια όπως και στους […]
ΨΥΧΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ
Η Ψυχογενής Ανορεξία είναι ένα σύνδρομο στο οποίο το άτομο με τη θέληση του περιορίζει την πρόσληψη τροφής καθώς φοβάται έντονα μήπως γίνει παχύ. Το βασικά χαρακτηριστικά της είναι η άρνηση του ατόμου να διατηρήσει ένα ελάχιστο φυσιολογικό βάρος, έντονος φόβος του ατόμου μήπως γίνει παχύ, διαταραχή στη σωματική εικόνα, σημαντική απώλεια βάρους και αμηνόρροια στις γυναίκες. Άτομα με τη διαταραχή αυτή λένε ότι «νιώθουν παχιά» όταν το βάρος τους είναι φυσιολογικό. Τα ανορεκτικά άτομα υποφέρουν από μια διαταραγμένη αντίληψη του σώματος τους ολόκληρου και της εξωτερικής τους σωματικής εικόνας- δεν μπορούν να αναγνωρίσουν σωματικές αισθήσεις συμπεριλαμβανόμενου του αισθήματος της πείνας, πιστεύουν ότι το σώμα τους ή διάφορα μέρη του είναι «πολύ παχιά» ακόμα κι όταν είναι κάτω από το φυσιολογικό βάρος. Η λέξη «ανορεξία» είναι αποπροσανατολιστική. Η ψυχογενής ανορεξία δεν είναι διαταραχή της όρεξης, γιατί η όρεξη δεν προσβάλλεται παρά μόνον αργά στην πορεία της νόσου. Πρόκειται για διαταραχή στην αίσθηση του εαυτού, στην ταυτότητα και στην αυτονομία. Πολλές φορές μπορεί να συνυπάρχει κατάθλιψη, άγχος και όχι ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Η Ψυχογενής Ανορεξία είναι δυνητικά θανατηφόρος νόσος: η θνησιμότητα ξεπερνά το 10%. Μελέτες έχουν δείξει ότι πάνω από 90% των ατόμων με Ψυχογενή Ανορεξία είναι γυναίκες. Η μέση ηλικία […]
ΨΥΧΟΓΕΝΗΣ ΒΟΥΛΙΜΙΑ
Τα βασικά χαρακτηριστικά της Ψυχογενούς Βουλιμίας είναι επανειλημμένα επεισόδια υπερφαγίας στη διάρκεια των οποίων το άτομο νιώθει ότι δεν μπορεί να ελέγξει τον εαυτό του ώστε να σταματήσει να τρώει και έπειτα για να αποβάλλει τα φαγητά από τον οργανισμό του και να μη δημιουργήσει αύξηση βάρους προκαλεί εμετό, κάνει χρήση καθαρτικών, διουρητικών, ενεμάτων, νηστείας και υπερβολική άσκηση. Τα επεισόδια υπερφαγίας παρατηρούνται κυρίως στην κατανάλωση τροφών με υψηλή θερμιδική άξια π.χ. παγωτά, κέικ, κουλουράκια κ.α. Τυπικά, τα βουλιμικά άτομα ντρέπονται για τη συμπεριφορά τους και προσπαθούν να κρύψουν τα επεισόδια υπερφαγίας. Κατά τα επεισόδια υπερφαγίας το άτομο συνήθως τρώει κρυφά και δεν σταματά παρά μόνον όταν πονέσει η κοιλιά του ή πέσει στον ύπνο ή κάποιος το διακόψει ή προκαλέσει εμετό. Ο προκλητός εμετός χρησιμοποιείται από το 80%-90% των βουλιμικών ατόμων για ν’ αποφευχθεί η αύξηση βάρους, αλλά και για να μειωθούν τα αισθήματα ενοχής και ν’ ανακουφισθεί ο κοιλιακός πόνος που προέρχεται από την υπερφαγία. Περίπου το 30% των βουλιμικών παίρνουν καθαρτικά μετά από επεισόδια υπερφαγίας. Τα βουλιμικά άτομα συχνά δείχνουν υπερβολικό νοιάξιμο για το βάρος τους και προσπαθούν επανειλημμένα να το ελέγξουν με δίαιτα, νηστεία, κ.α. Συχνά σε βουλιμικά άτομα μπορεί να εμφανισθούν διαταραχές του καταμήνιου κύκλου ή […]
ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΕΛΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ / ΥΠΕΡΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑΣ (ΔΕΠ-Υ)
Τι είναι; «Το παιδί που αναστατώνει τη τάξη σας και σπάνια τελειώνει τις εργασίες του μπορεί να μην είναι σκόπιμα απείθαρχο, αλλά να εμφανίζει συμπτώματα της Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής (ΔΕΠ). Επίσης, ένας μαθητής που κοιτάζει συνεχώς έξω από το παράθυρο ίσως να μην αγνοεί σκοπίμως το δάσκαλο, αλλά αυτή η συμπεριφορά του να οφείλεται σε ΔΕΠ. Πρόκειται για μια διαταραχή που προκαλεί παρορμητική συμπεριφορά, δυσκολίες στην προσοχή και ορισμένες φορές υπερκινητικότητα.» 1. Η Διαταραχής Ελλειμματικής Προσοχής/ Υπερκινητικότητας είχε ονομασθεί παλαιότερα ελάχιστη εγκεφαλική δυσλειτουργία και υπερκινητικό σύνδρομο. Είναι μια από τις συχνότερες διαταραχές που αναγνωρίζονται σε παιδιά σχολικής ηλικίας. Το βασικό χαρακτηριστικό αυτής της διαταραχής αυτής είναι η απροσεξία και η υπερκινητικότητα/ παρορμητικότητα. Πολλά παιδιά χαρακτηρίζονται από τους γονείς τους και τους εκπαιδευτικούς τους ως αεικίνητα. Κάθε τους ενέργεια περιέχει το στοιχείο του απροσδόκητου, του ξαφνικού, του παράξενου και χαρακτηρίζεται ένα έντονο εσωτερικό δυναμισμό. Για να μπει η διάγνωση θα πρέπει κάποια από τα συμπτώματα να έχουν εμφανιστεί πριν την ηλικία των 7 ετών και οι δυσκολίες που προκύπτουν από τη διαταραχή να είναι εμφανείς σε δύο τουλάχιστον περιβάλλοντα(σπίτι, σχολείο). Παιδιά με αυτή τη συμπεριφορά δημιουργούν ένταση στις σχέσεις τους με τους άλλους, γίνονται αντιπαθητικοί στο περιβάλλον τους με αποτέλεσμα η […]
ΥΠΟΧΟΝΔΡΙΑΣΗ
Πολλές φορές στη καθημερινότητα μας συναντάμε τη λέξη υποχόνδριος ή κάνουμε παρομοιώσεις όπου περικλείεται μέσα σε αυτές, άραγε τι σημαίνει το να είσαι υποχόνδριος; Η υποχονδρίαση είναι διαταραχή και χαρακτηρίζεται από το ότι το άτομο φοβάται ότι έχει μια σοβαρή αρρώστια. Έτσι, ο υποχονδριακός ασθενής ασχολείται έντονα με τις σωματικές του λειτουργίες και παρερμηνεύει σωματικά συμπτώματα ως παθολογικά ( π.χ. ο παραμικρός βήχας ερμηνεύεται ως σημάδι καρκίνου κ.α.). Η έντονη αυτή ενασχόληση με τον φόβο της αρρώστιας επιμένει παρά το γεγονός ότι οι ιατρικές εξετάσεις είναι αρνητικές και παρά τις επανειλημμένες διαβεβαιώσεις των γιατρών. Η Υποχονδρίαση είναι εξίσου κοινή σε άντρες και σε γυναίκες και μπορεί να εμφανισθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αν και η πιο κοινή είναι η νεαρή ενήλικη ζωή. Λόγω της Υποχονδρίασης άλλα άτομα έχουν μικρή κοινωνική και επαγγελματική έκπτωση και άλλα μπορεί να γίνουν σχεδόν ανάπηρα. Σοβαρές αρρώστιες και προηγούμενες εμπειρίες με αρρώστια ή θάνατο κάποιου μέλους της οικογένειας ίσως προδιαθέτουν την εμφάνιση της Υποχονδρίασης. Αγχώδεις και Καταθλιπτικές Διαταραχές συνυπάρχουν με την Υποχονδρίαση. Θεραπεία Η θεραπεία της Υποχονδρίασης έχει ένα βαθμό δυσκολίας διότι οι ασθενείς συνήθως αρνούνται την πιθανότητα ότι τα προβλήματα τους είναι ψυχολογικά, κι αν το δεχθούν, πολλές φορές εύκολα ξαναγυρίζουν στην αμφιβολία και στις […]
Η ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΙΝΕΖΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
MΕΘΟΔΟΣ TCM-CAO Traditional Chinese Medicine Combined Approach to Obesity Συνδυαστική προσέγγιση της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής κατά της παχυσαρκίας Ο παχύσαρκος είναι ένα άτομο που υποφέρει από διατροφική ανεπάρκεια. Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική παχύσαρκο είναι ένα άτομο αποδυναμωμένο, και ανεπαρκώς σιτιζόμενο, από τη μία πλευρά (με την έννοια ότι τρέφεται με χαμηλής διατροφικής αξίας τρόφιμα), αλλά είναι επίσης και υποσιτιζόμενο (υπό την έννοια ότι δεν μπορεί να αφομοιώσει τα σωστά είδη διατροφής που είναι σημαντικά για τον οργανισμό, εξ αιτίας της ανεπαρκούς απορρόφησης των θρεπτικών στοιχείων. Συνεπώς, για να είναι δυνατή η πρόσληψη μιας ικανής ποσότητας θρεπτικών στοιχείων, ο παχύσαρκος είναι αναγκασμένος να καταναλώνει μεγαλύτερη ποσότητα τροφής με αποτέλεσμα την αυξημένη παραγωγή τοξινών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα μια μεταβολική διαταραχή και ανεπαρκή αποβολή τοξινών που αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους. Ο παχύσαρκος έχει λοιπόν ανάγκη να καταναλώσει κατάλληλες τροφές αποτελούμενες από διατροφικά στοιχεία εύκολης απορρόφησης απαλλαγμένα από τοξίνες που ενδυναμώνουν σε πρώτη φάση τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Αυτή η ενδυνάμωση επιτρέπει την γρήγορη αποβολή του υπερβάλλοντος λιπώδους ιστού διατηρώντας τον μυϊκό ιστό, ευνοώντας την εξυγίανση του μεταβολισμού με σταθερά αποτελέσματα στο πέρασμα του χρόνου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. ΠΡΩΤΟΚΟΛΛΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ Το ίδρυμα Paracelso, σε συνεργασία με […]
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΔΟΝΤΙΩΝ & ANTIMEΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥΣ
Ακόμα και με το κατάλληλο βούρτσισμα, τη χρήση οδοντικού νήματος και τον συχνό οδοντιατρικό έλεγχο μπορεί να έχετε προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα. Πονόδοντος, αίσθηση βάρους, πόνος στο δάγκωμα, αυξημένη ευαισθησία στο κρύο ή το ζεστό, οίδημα (πρίξιμο) στο στόμα ή στο πρόσωπο είναι μερικά από τα σημάδια για πιθανό οδοντιατρικό πρόβλημα. Διαβάστε για τα κοινά οδοντιατρικά συμπτώματα, ώστε να μπορέσετε να καταλάβετε τις αιτίες και τις πιθανές λύσεις για τον πονόδοντο. Δόντι με απόστημα Απόστημα είναι μία επώδυνη λοίμωξη της ρίζας ή/και των ούλων του δοντιού. Συμβαίνει όταν ο πολφός (ο ιστός που βρίσκεται στο εσωτερικό του δοντιού) φλεγμαίνει και έχει μολυνθεί. Πονόδοντος είναι το πιο κοινό σύμπτωμα του αποστήματος, αλλά ωστόσο μπορεί να πονάτε κατά τη μάσηση, να έχετε οίδημα (πρήξιμο) στα ούλα ή άλλα γενικά συμπτώματα (πυρετός, κακουχία κλπ). Αν έχετε συνεχόμενο πόνο ή υποπτεύεστε απόστημα δείτε έναν Ενδοδοντολόγο, ο οποίος εξειδικεύεται στην αντιμετώπιση αποστήματος. Ένα οδοντοφατνιακό απόστημα αντιμετωπίζεται συνήθως με απονεύρωση. Ο Ενδοδοντολόγος θα απομακρύνει τον άρρωστο ή μολυσμένο πολφό, θα απολυμάνει, θα επεξεργαστεί και θα εμφράξει το εσωτερικό του δοντιού και τελικά θα τοποθετήσει ένα προσωρινό σφράγισμα στο δόντι. Μετά την ολοκλήρωση της απονεύρωσης, θα επιστρέψετε στον οδοντίατρο σας, ο οποίος θα βάλει […]
ΠΑΙΔΙΑ & ΑΡΜΟΔΙΟΤΗΤΕΣ
Ποια η σημασία τους στην ανάπτυξή τους; Τα σημερινά παιδιά έχουν συνηθίσει να μην έχουν πολλές αρμοδιότητες όσο αφορά τις δουλειές του σπιτιού. Η καθημερινότητά τους περιστρέφεται γύρω από το σχολείο και τις εξωσχολικές δραστηριότητες και δύσκολα αναλαμβάνουν κάποιο καθήκον που σχετίζεται με το σπίτι. Είναι κουρασμένα από τις δραστηριότητες, από το διάβασμα, από το κυνήγι της επιτυχίας και του καλού βαθμού. Μερικές φορές όμως, η πραγματική επιτυχία μπορεί να βρίσκεται μέσα στο σπίτι και στο τι κάνουν τα παιδιά εκεί. Σύμφωνα με έρευνες το να αναλάβει ένα παιδί να κάνει δουλειές του σπιτιού ενισχύει τις δεξιότητες του παιδιού, την αίσθηση ευθύνης και την αυτοπεποίθησή του. Βασικά χαρακτηριστικά, δηλαδή, τα οποία είναι προϋποθέσεις για μια καλή και ευτυχισμένη ζωή. Οι γονείς σήμερα θεωρούν ότι οι επιτυχίες στο ακαδημαϊκό επίπεδο, εξασφαλίζουν την επιτυχία στη ζωή, όμως έχουν παραμελήσει την αξία της φροντίδας των άλλων. Η σημαντικότητα της ανάληψης καθηκόντων έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες. Σε μια διαχρονική μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο της Μινεσότα, συμμετείχαν 84 παιδιά σε 4 φάσεις της ζωής τους: στην προσχολική ηλικία, στην ηλικία των 10, των 15 ετών και στην ηλικία των 25 ετών. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα τα παιδιά που αναλάμβαναν τις δουλειές του σπιτιού […]
ΟΙ ΟΜΑΔΕΣ BALINT ΓΙΑ ΓΙΑΤΡΟΥΣ & ΑΛΛΟΥΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ
Οι ομάδες Balint δημιουργήθηκαν στη Μεγάλη Βρετανία τη δεκαετία του 1950 από τους ψυχαναλυτές Michael και Enid Balint, οι οποίοι ενδιαφέρθηκαν να βοηθήσουν τους γενικούς γιατρούς να επιτύχουν μία βαθύτερη κατανόηση του συναισθηματικού περιεχομένου της σχέσης γιατρού-ασθενή και να βελτιώσουν έτσι τη θεραπευτική δυνατότητα. Στη συνέχεια οι ομάδες αυτές διαδόθηκαν στην Ευρώπη και τον υπόλοιπο κόσμο καταλαμβάνοντας μία σημαντική θέση στην κλινική πρακτική και εκπαίδευση των επαγγελματιών υγείας και σταδιακά επεκτάθηκαν και σε άλλους επαγγελματικούς τομείς όπως κοινωνικοί λειτουργοί, παιδαγωγοί, εκπαιδευτικοί κλπ. Η συμμετοχή στις ομάδες Balint παρέχει έναν προστατευμένο χώρο για να σκεφτεί ο γιατρός τις περιπτώσεις που τον δυσκολεύουν δημιουργώντας του ένα αίσθημα αμηχανίας, ανημπόριας ή κολλήματος. Μέσω της συζήτησης του δίνεται η δυνατότητα να εξερευνήσει και να βρει νέους τρόπους προσέγγισης της σχέσης με τον ασθενή του. Επιπλέον, όπως προκύπτει από έρευνες, η συμμετοχή στις ομάδες βοηθά να αποφευχθεί η επαγγελματική εξουθένωση του επαγγελματία (burn out) καθώς αυτές παρέχουν ένα υποστηρικτικό πλαίσιο αλληλεγγύης και αντιμετώπισης του αισθήματος μοναχικότητας που συνήθως συνοδεύει το κλινικό έργο. ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΑΠΕΥΘΥΝΟΝΤΑΙ Οι ομάδες Balint αποτελούνται συνήθως από γιατρούς και ψυχολόγους, και έναν ή δυο συντονιστές που διαθέτουν την απαραίτητη εκπαίδευση του συντονιστή ομάδας. Παραδοσιακά ο συντονιστής ήταν ψυχαναλυτής αλλά στη συνέχεια […]
3 ΜΕΘΟΔΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕIΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΤΟΠΙΚΟ ΛΙΠΟΣ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΤΙΣ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ…
Η επιστήμη της ομορφιάς, έχει ανακαλύψει 3 νέες μεθόδους, για άμεση απαλλαγή από το τοπικό λίπος, προσαρμοσμένους ανάλογα με το εύρος του προβλήματος που αντιμετωπίζει η κάθε γυναίκα ξεχωριστά. Το τοπικό λίπος συσσωρεύεται σε συγκεκριμένα σημεία, όπως είναι οι γλουτοί και η κοιλιά, αλλοιώνοντας τη συνολική εικόνα του γυναικείου σώματος. Με τις 3 μεθόδους που περιγράφονται στη συνέχεια, το σχήμα και οι αναλογίες, δηλαδή οι γραμμές του σώματος που καθορίζονται από την διάταξη του λίπους, αποκτούν την ιδανική τους μορφή και αποκαθίσταται έτσι η συνολική αρμονία. AQUALYX Πρόκειται για θεραπεία λιποδιάλυσης των κυττάρων που εφαρμόζεται επιφανειακά στο δέρμα και επενεργεί με δραστικό τρόπο εναντίον των λιποκυττάρων. Είναι μη επεμβατική, τα αποτελέσματά της είναι ορατά άμεσα και δεν χρειάζεται πολλές επαναλήψεις. Το AQUALYX ενδείκνυται για την διόρθωση του ήπιου τοπικού πάχους και την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας ΚΡΥΟΛΙΠΟΛΥΣΗ 3D LIPO™ Το 3D LIPO™ είναι το καινοτόμο μηχάνημα το οποίο προσφέρει την απόλυτη θεραπεία για τη τοπική μείωση του αριθμού των λιποκυττάρων. Αυτό επιτυγχάνεται με τη χρήση έντονης ψύξης (-6 βαθμούς Κελσίου) που εφαρμόζεται τοπικά στο λιπώδη ιστό. Είναι εντελώς ανώδυνη και ο ασθενής μπορεί να επιστρέψει άμεσα στην εργασία του. Το σύστημα μπορεί να χαρακτηριστεί ως μια μη επεμβατική θεραπεία λιπόλυσης που […]
ΗΜΕΡΙΔΑ – ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΜΙΝΑΡΙΟ ΥΠΟ ΤΗΝ ΑΙΓΙΔΑ ΤΟΥ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗ ΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗΣ Δρ. ΖΗΣΗ ΜΠΟΥΚΟΥΒΑΛΑ
Στο Νοσοκομείο Metropolitan το Σάββατο 13 Ιουνίου 2015 έλαβε χώρα ημερίδα-εκπαιδευτικό σεμινάριο με θέμα «Innovative Rejuvenation Lifting Methods» υπό την αιγίδα του Διευθυντή Πλαστικής Χειρουργικής Δρ. Ζήση Μπουκουβάλα. Κύριος ομιλητής ήταν ο Chemyanov George καί ακολούθησε επίδειξη live περιστατικών με ζωντανή διαδραστική σύνδεση. Την ημερίδα παρακολούθησαν 60 Πλαστικοί Χειρουργοί και Δερματολόγοι. Το συμπέρασμα ήταν ότι τόσο η τεχνολογία όσο και η εμπειρία στην εφαρμογή των νημάτων για το πρόσωπο αλλά και το σώμα έχουν προχωρήσει τόσο πολύ ώστε να τα καθιστούν ένα σοβαρό βέλος στη φαρέτρα της Πλαστικής Χειρουργικής και Αντιγήρασης τόσο από μόνα τους όσο και σε συνδυασμό με άλλες θεραπείες ή Χειρουργικές επεμβάσεις! Dr. Ζήσης K. Μπουκουβάλας Πλαστικός Χειρουργός Διευθυντής Πλαστικής Χειρουργικής νοσοκομείου «Metropolitan» Διδάκτωρ Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Διευθύνων Σύμβουλος & Επιστημονικός Διευθυντής των Κέντρων Πλαστικής, Επανορθωτικής Χειρουργικής & Laser «ANAΓΕΝΝΗΣΗ» www.drboukouvalas.gr email: info@drboukouvalas.gr
ΓΥΝΑΙΚΟΜΑΣΤΙΑ
Σε έναν άνδρα η καλοήθης διόγκωση του μαστού που μοιάζει με γυναικείο χαρακτηρίζεται σαν γυναικομαστία. Η μεγέθυνση αυτή μπορεί να αφορά το μαζικό αδένα, το υποδόριο λίπος και το δέρμα. Είναι κάτι αντιαισθητικό για τους άνδρες διότι δεν έχουν την δυνατότητα να κρύψουν το στήθος τους και έτσι γίνονται αντικείμενο σχολίων. Μπορεί να χωριστεί σε δύο διαφορετικές κατηγορίες: Στην ψευδογυναικομαστία: που μπορεί να οφείλεται σε εναπόθεση λίπους λόγω παχυσαρκίας, ή σε περίσσεια δέρματος μετά από απώλεια βάρους. Στην αληθή γυναικομαστία: που οφείλεται σε πραγματικό πολλαπλασιασμό γαλακτοφόρων πόρων και του αδένος Η ψευδογυναικομαστία μπορεί να υπάρχει σε παχύσαρκα άτομα και να μείνει και μετά την απώλεια βάρους. Αυτή είναι και η περίπτωση που χειρουργείται άμεσα, χωρίς δηλαδή να ψάξουμε για άλλα αίτια. Στην αληθή γυναικομαστία προϋπάρχει μία ενδοκρινής διαταραχή η οποία πρέπει να εξετασθεί. Σε αυτήν την περίπτωση αν θεραπευτεί η αιτία και ακόμη παραμείνει η γυναικομαστία, θα χρειαστεί να χειρουργηθεί. Η διαταραχή αυτή μπορεί να είναι: – Φυσιολογική σαν αποτέλεσμα φυσιολογικών μεταβολών των ορμονών Νεογνική: Είναι διογκωμένοι οι μαστοί στα νεογνά κατά τη γέννησή τους. Οφείλεται σε ορμόνες της μητέρας και μετά από μερικές εβδομάδες υποχωρεί. Εφηβικοί: Μερική διόγκωση μαστών σε αρκετά αγόρια οφείλεται στην έκκριση ορμονών λόγω της φυσιολογικής […]
Focus Auf Kreativität
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo conseqat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit.Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit.At vero eos et accusamus et iusto odio dignissimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum. At vero eos et accusamus et iusto odio dignssimos ducimus qui blanditiis praesentium voluptatum deleniti atque corrupti quos dolores et quas molestias excepturi sint occaecati cupiditate non provident, similique sunt in culpa qui officia deserunt mollitia animi, id est laborum et dolorum fuga. Et harum quidem rerum facilis est et expedita distinctio. Nam libero tempore, cum […]
ΔΥΟ ΝΕΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΤΩΝ ΑΝΩ & ΚΑΤΩ ΒΛΕΦΑΡΩΝ
Ο Δρ. Ζήσης Μπουκουβάλας μας παρουσιάζει τις δυο νεότερες τεχνικές βλεφαροπλαστικής παγκοσμίως, επεμβατική και μη επεμβατική, για τις οποίες είναι καλεσμένος να μιλήσει στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Πλαστικής Επανορθωτικής & Αισθητικής Χειρουργικής που θα διεξαχθεί στις 5-7 Νοεμβρίου 2015 στη Θεσσαλονίκη. ΑΥΞΗΤΙΚΗ ΒΛΕΦΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ Εξαφανίστε οριστικά τις ρυτίδες από την περιοχή των ματιών με την επαναστατική τεχνική της Αυξητικής Βλεφαροπλαστικής, η οποία βασίζεται στην αυτομεταμόσχευση λίπους! Η κορωνίδα της γοητείας κάθε όμορφου προσώπου κρύβεται στο βλέμμα, την εικόνα και το χρώματα που τα μάτια δίνουν σε αυτό. Κατ’ αυτήν την έννοια η βλεφαροπλαστική είναι η επέμβαση που αποκαθιστά την νεανική εικόνα των οφθαλμών γιατί απομακρύνει την χαλάρωση του δέρματος και διορθώνει τις γνωστές σε όλους μας σακούλες δίνοντας λάμψη και ζωντάνια σε ένα κουρασμένο βλέμμα. Για πολλά χρόνια, η βλεφαροπλαστική ενοχοποιούσε το λίπος που προέκυπτε, κυρίως στο κάτω βλέφαρο, για την άσχημη εικόνα των οφθαλμών. Συνεπεία αυτού, οι τεχνικές που είχαν αναπτυχθεί απογύμνωναν την περιοφθάλμιο χώρα από λιποκύτταρα δίδοντας γένεση σε αυτό που ονομάστηκε hollow eye ή αλλιώς εικόνα του κενού οφθαλμού. Αυτό περιγράφει την εικόνα ενός οφθαλμικού βολβού περιτριγυρισμένου από έναν «κενό» θα λέγαμε κόγχο. Οι σύγχρονες απόψεις και τεχνικές της βλεφαροπλαστικής έχουν αντιληφθεί την αντιαισθητική εικόνα που προκύπτει από […]
ΕΠΙΚΤΗΤΕΣ ΑΝΑΙΜΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ
Η αναιμία αποτελεί τη συχνότερη αιματολογική επιπλοκή στην εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) ως αναιμία στην κύηση ορίζεται τιμή αιμοσφαιρίνης (Hb) < 11gr/dl στο 1ο και στο 3ο τρίμηνο και Hb < 10.5gr/dl στο 2ο τρίμηνο. Ως αναιμία μετά τον τοκετό ορίζεται η Hb < 10gr/dl. Φυσιολογικά εμφανίζεται αναιμία στην κύηση λόγω αραίωσης. Υφίστανται όμως και άλλα επίκτητα αίτια αναιμίας στην κύηση με επικρατέστερο τη σιδηροπενία. Ακολούθως αναφέρονται τα κυριότερα επίκτητα αίτια εμφάνισης αναιμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. 1. Αναιμία από αραίωση Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει ο συνολικός όγκος αίματος, φτάνοντας σε επίπεδα ~ 40% περισσότερο του αρχικού όγκου περί την 32η εβδομάδα (~1.5 λίτρο περισσότερο). Η αύξηση αυτή συνίσταται σε αύξηση του συνολικού όγκου πλάσματος και της μάζας των ερυθρών αιμοσφαιρίων, κατά τρόπο όμως δυσανάλογο. Η δυσαναλογία αυτή έχει ως αποτέλεσμα αιμοαραίωση με κλινική εκδήλωση την εμφάνιση αναιμίας, η οποία αποκαθίσταται περί την 3η εβδομάδα μετά τον τοκετό με την επάνοδο του όγκου πλάσματος στα φυσιολογικά επίπεδα. 2. Σιδηροπενική αναιμία Αποτελεί περίπου τα ? των αιτίων εμφάνισης αναιμίας σε εγκύους. Οφείλεται σε αυξημένες ανάγκες σε Fe του εμβρύου και του πλακούντα, καθώς και στην αύξηση της μάζας των ερυθρών αιμοσφαιρίων στη μητέρα. Η […]
ΧΟΛΟΛΙΘΙΑΣΗ
Η χολή παράγεται στο συκώτι και αποθηκεύεται στη χοληδόχο κύστη. Το 97% της χολής αποτελείται από νερό με διαλυμένη χολερυθρίνη και με χοληστερίνη. Λόγω των λιπαρών οξέων και χολικών οξέων βρίσκεται σε υγρή μορφή. Ανάμεσα στα γεύματα η χολή αποθηκεύεται και συμπυκνώνεται μέσα στη χοληδόχο κύστη. Κατά τη διάρκεια του γεύματος η χοληδόχος κύστη συσπάται και αδειάζει τη χολή στο έντερο για να βοηθήσει στην πέψη της τροφής. Διαταραχή της σχέσης καθιζάνει τα αδιάλυτα στοιχεία της χολής και δημιουργούνται λίθοι. Η χολολιθίαση είναι πιο συχνή σε γυναίκες, σε παχύσαρκα άτομα, σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, σε εγκύους, σε γρήγορη απώλεια βάρους, σε νηστεία, σε λήψη αντισυλληπτικών ή ορμονοθεραπεία (λόγω μείωσης της κινητικότητας της χοληδόχου κύστεως και στάσης). ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΧΟΛΟΛΙΘΙΑΣΕΩΣ: 1) Φλεγμονώδη 2) Μεταβολικά ΟΙ ΛΙΘΟΙ ΕΙΝΑΙ: 1) Από χοληστερίνη μονήρης λίθος – μεγάλοι ακτινοδιαπερατοί. 2) Από χολερυθρίνη μικροί λίθοι – πολλαπλοί. 3) Μικτοί πιο συχνοί ακτινογραφικά διαπερατοί. ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ Τα ενοχλήματα αρχίζουν συνήθως μετά από ένα έντονο γεύμα λιπαρών ή τηγανιτά. 1) Αίσθημα βάρους – μετεωρισμό – διάταση κοιλίας. 2) Ερυγές – ναυτία – εμετό 3) Κωλικός ήπατος – πόνος στο δεξιό υποχόνδριο που επεκτείνεται στο επιγάστριο και δεξιά ωμοπλάτη. ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΕΚΛΟΓΗΣ ΥΠΕΡΗΧΟΓΡΑΦΗΜΑ: Αναζητάται πιθανά – ακουστική σκιά […]
ΚΗΛΕΣ
Κήλη ονομάζεται η προβολή ενδοκοιλιακού σπλάγχνου μέσα από κάποιο φυσιολογικό τρήμα της επιφάνειας του σώματος. Οι πιο γνωστές κήλες είναι η βουβωνοκήλη, η υδροκήλη, η ομφαλοκήλη και η κιρσοκήλη. Βουβωνοκήλη Είναι η κήλη της οποίας ο σάκος προβάλλει από το έδαφος του βουβωνικού καναλιού, από κάποιο ευένδοτο σημείο της εγκάρσιας απονεύρωσης. Προδιαθεσικοί παράγοντες είναι η παχυσαρκία, ο χρόνιος βήχας, η ανύψωση βαριών αντικειμένων, η έντονη άσκηση, η δυσκοιλιότητα, η υπερτροφία του προστάτη, διάφορες νόσοι, όπως κίρρωση με ασκίτη, όγκοι πυέλου κα. Υδροκήλη Αποκαλείται η συλλογή υγρού μεταξύ του τοιχωματικού και του σπλαγχνικού πετάλου του ιδίως ελυτροειδούς χιτώνα του όρχεως. Ομφαλοκήλη Στους ενήλικες, η ομφαλοκήλη οφείλεται στη χρόνια σταδιακή υποχώρηση (ενδοτικότητα) του ιστού που καλύπτει τον ομφαλικό δακτύλιο. Κιρσοκήλη Η διόγκωση οφείλεται στη λίμναση φλεβικού αίματος συνήθως γύρω από τον αριστερό όρχη και την ανεπάρκεια των βαλβίδων των φλεβών. Διάγνωση Η διάγνωση γίνεται με τη φυσική εξέταση του ασθενή, τόσο σε όρθια όσο και ύπτια θέση. Ο υπερηχογραφικός έλεγχος συμπληρώνει και επιβαβαιώνει τη διάγνωση. Θεραπεία Όλοι οι ασθενείς, ανεξάρτητα από την ηλικία τους, πρέπει να χειρουργούνται, εκτός εάν υπάρχουν πολύ ισχυρές αντενδείξεις. Η εκλεκτική επέμβαση (δηλαδή η έγκαιρη, πριν την εμφάνιση επιπλοκών) γίνεται πολύ καλά ανεκτή ακόμα και στις πολύ μεγάλες […]
ΚΥΣΤΗ ΚΟΚΚΥΓΟΣ
Η κύστη κόκκυγος ή τριχοφωλεακό συρίγγιο εμφανίζεται σε άτομα με αυξημένη τριχοφυΐα. Πρόκειται για φλεγμονή στη μέση γραμμή ανάμεσα στους γλουτούς. ΠΑΘΟΓΕΝΕΙΑ Δημιουργείται από διείσδυση τριχών μέσα στο δέρμα ή από υπολειμματική κύστη κατά την εμβρυϊκή ζωή. Επιβαρυντικοί παράγοντες είναι η παχυσαρκία και η καθιστική ζωή. Η άσκηση πιέσεως ή τριβής στην περιοχή επιδεινώνει την κύστη. ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ – ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Στην αρχή ο ασθενής αιτιάται άλγος και μπορεί να ψηλαφίσει μια μικρή διόγκωση. Σε δεύτερο στάδιο μπορεί να είναι επώδυνη διόγκωση αλλά και να εκκρίνει ορώδες υγρό ή ακόμη και πύον. Σε βαριές καταστάσεις υπάρχουν έντονα σημεία φλεγμονής όπως ερυθρότητα, οίδημα, εκροή πύου, πυρετός, ανορεξία, αδιαθεσία. ΘΕΡΑΠΕΙΑ Η κύστη κόκκυγος αντιμετωπίζεται μόνο με χειρουργική εκτομή αυτής και των συριγγίων της. Υπάρχουν τρεις μέθοδοι χειρουργικής αντιμετώπισης: α) Κλειστή τεχνική: Η κύστη κόκκυγος αφαιρείται πλήρως και γίνεται συρραφή του τραύματος. Εφαρμόζεται όταν είναι μικρό το μέγεθος της κύστης. Τα ποσοστά υποτροπής είναι αυξημένα (25%). β) Ημίκλειστη τεχνική: Αφαιρείται η κύστη κόκκυγα και τα άκρα της τομής συμπλησιάζονται προς τη μέση του τραύματος μειώνοντας το χώρο που πρέπει να επουλωθεί. Έτσι πετυχαίνουμε ταχύτερη επούλωση. Τα ποσοστά υποτροπής είναι 5%. γ) Ανοιχτή τεχνική: Αφαιρούνται η κύστη κόκκυγα και τα συρίγγια και αφήνεται το τραύμα […]